顺丰快递送鲜花吗:肥胖与强壮之区别
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 02:27:17
肥胖与强壮,外观虽属彷佛,而内部之生理截然不同。盖肥胖并非筋肉强壮,乃脂肪壅积皮下耳。初起体极丰满,颇似强壮,以後渐次发生异状,胸围粗大,腹部隆凸,颈短肩耸,作事困倦,稍动即觉气促吁喘,是谓肥胖病。凡嗜食脂肪类食物之妇女,终年不出户庭,诸事不用劳心,全身运动不足,血行障害,或因生殖器有病等而成。筋骨强壮之人,运动活泼、精神抖擞,作事有力而耐劳,与肥胖显然不同。苟患肥胖病,宜实行改瘦法。首宜除支皮下积留之脂肪,故饮食务尚清淡,凡脂肪多之肉食与油类,一律不食;次宜勤习运动,如散步、竞走等,俱能使脂肪分解,勿多进液体,如牛乳、肉汁、茶汤、酒等。勿只吃不作事,宜常使用精神与体力,勿贪睡,每晚只睡八小时,日间禁绝昼寝。苟能行此各法,未有不改变肥胖而成结实强壮之人。
肥胖与强壮之区别
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