九乡新闻网韩国高分喜剧片:了解月经周期 设计完美夫妻生活
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 19:08:32
女性每月一次的激素波动，会波及身体的方方面面。这期间，女性会时而情绪低落，时而兴致盎然，时而筋疲力尽，时而斗志昂扬，时而性欲淡漠，时而激情难忍……但如果能提前预知这些变化，女性便能最大限度地避害趋利，充分享受欢乐时光。
什么是月经周期？
月经周期是指规律的、周期性的子宫出血，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟，排卵和黄体形成，子宫内膜有增生的变化。
从本次月经来潮的第一天到下次月经来潮的前一天，称为一个月经周期。通常，一次月经周期分为三段：排卵期前、排卵期和排卵期后。
排卵期和安全期如何推算？
举例说明，月经周期为28~30天的妇女，她的排卵发生在周期的第14~16天；若周期为40天妇女，她的排卵期在月经的第26天左右。知道了排卵日，再来推算安全期就较容易，即除去排卵日前后共10天外的其它时间为安全期。
第1~7天
肌体难过的一周
月经周期从第一天开始，就可能带来一些暂时的小毛病，如腹泻、哮喘以及偏头痛等，从而使身体不适感增多、增强。
大脑活跃的一周
临近经期第6天时，肌体即将进入卵泡期，这是一个身体逐步恢复平稳状态的时期。此时，卵子已发育成熟，并准备从卵巢中释放出来。这一时期是你聚精会神地从事富有创意工作的绝佳机会。你既可以编制一份完美的计划书，又可以在舞台上尽情地一展才华。
性生活困顿的一周
本周内，由于雌激素水平低下，经血排出，以及其它身体不适，你对性事缺乏兴致；同时，阴道发干，缺乏自然的润滑；从生理卫生角度说，经期也应禁止进行性生活。
第8~14天
生儿育女的黄金周
从本周起，雌激素水平开始稳步上升，为排卵作准备。此刻，你的生育机能达到最大化，并可能出现排卵时的迹象，如阴道分泌物的颜色由淡黄转为澄清，并且像鸡蛋清那样具有伸缩性。有些女性还会出现阴道少许流血及腹痛等症状，也称为“经间痛”，这属于正常生理现象，不必担忧。
心理平衡周
在这一周，雌激素起初稳步攀升，接着汹涌澎湃，到第14天左右，又趋于风平浪静。在这期间，你的心情会变得悠闲自在，可以趁此时机整理衣橱或修复一下不融洽的人际关系等等。
性生活活跃期
本周你的性欲望达到最高水平。所以，在本周进行性生活，也最容易达到性高潮。此外，研究表明：排卵期的女性会散发出一种特别使男人敏感的气味，因而男士在本周更容易受到女方的吸引，也会变得“性致”勃勃。
第15~21天
对皮肤养护不利的一周
从这一周开始，子宫内膜在渐渐形成，为下一次月经来潮准备。同时先知先觉的皮肤也已预感到经前综合征(PMS)临近，所以，恼人的痤疮会迫不及待地从皮肤上显露出来，必要时可去寻医问药，请求专业人士进行治疗。
增强自信心的一周
从本周开始的第两三天里，黄体酮水平开始上升，这会使你突然感到幸福快乐，乐观向上。此刻，你可以去做一些公益活动，也可以去做一些具有挑战性的工作。总之，你应该抓住这一周的黄金时段尽情地发挥自己的才能，享受快乐。
第22~28天
PMS肆虐的一周
本周黄体酮水平达到巅峰，这预示着你已正式进入经前阶段。有些女性可能已出现一些经前表现，如乳房下垂或坚挺、头痛、失眠以及恼怒易哭等等；另外，在这期间，“男性”激素也有所上升，这导致身体出现一些奇怪的毛病，如面部汗毛迅速生长，体味增浓及头皮油脂增多等。
情绪最糟的一周
黄体酮水平的增高会使你变得心情郁闷，容易饥饿。此时，你可以来一个汉堡包、一份水煮鸡胸肉或烤土豆来改善情绪，因为这些食物都含有能让人快乐的物质——氨基酸；如果感到身体肿胀，那就以高蛋白、低盐、低糖食物为主，不但能使你感觉到自己更加苗条，而且还有助改善心境。
“性趣”不确定的一周
本周，性趣方面有千差万别的变化，有些女性在本周性欲变得十分强烈；有些妇女则变得对性生活索然寡味，而另一些则感觉不到明显的变化。
第28天
从今天起，月经又进入一个新的循环周期，一切的一切又从头开始了，让我们重新去面对所有的变化吧。
【性爱知识】做爱生物钟在什么时间对身体好呢？ 23：00-1：00 有助睡眠 ；3：00-5：00 有助怀孕； 5：00-7：00 会偏头疼； 11：00-13：00 血糖升高 ；13：00-15：00 适合创意性爱 ；17：00-19：00 适合甜言蜜语 ；19：00-21：00 激情澎湃。
人们常说很多人因酗酒而死亡，但他们忽略了有多少人因酗酒而出生。
美国科学研究报指出. 女人的第一次非常宝贵，不仅仅是那层膜，而是女人一生的第一个男人体液激素成分会长期附着在女人的子宫内壁，长期的概念是只10年，15年或者更久，不管你是不是和你第一个男人结婚，这样的激素成分将有一定的几率影响下一代性格，长相，爱好!
对身边的女人也许有用
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月经周期是指规律的、周期性的子宫出血，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟，排卵和黄体形成，子宫内膜有增生的变化。
从本次月经来潮的第一天到下次月经来潮的前一天，称为一个月经周期。通常，一次月经周期分为三段：排卵期前、排卵期和排卵期后。
排卵期和安全期如何推算？
举例说明，月经周期为28~30天的妇女，她的排卵发生在周期的第14~16天；若周期为40天妇女，她的排卵期在月经的第26天左右。知道了排卵日，再来推算安全期就较容易，即除去排卵日前后共10天外的其它时间为安全期。
第1~7天
肌体难过的一周
月经周期从第一天开始，就可能带来一些暂时的小毛病，如腹泻、哮喘以及偏头痛等，从而使身体不适感增多、增强。
大脑活跃的一周
临近经期第6天时，肌体即将进入卵泡期，这是一个身体逐步恢复平稳状态的时期。此时，卵子已发育成熟，并准备从卵巢中释放出来。这一时期是你聚精会神地从事富有创意工作的绝佳机会。你既可以编制一份完美的计划书，又可以在舞台上尽情地一展才华。
性生活困顿的一周
本周内，由于雌激素水平低下，经血排出，以及其它身体不适，你对性事缺乏兴致；同时，阴道发干，缺乏自然的润滑；从生理卫生角度说，经期也应禁止进行性生活。
第8~14天
生儿育女的黄金周
从本周起，雌激素水平开始稳步上升，为排卵作准备。此刻，你的生育机能达到最大化，并可能出现排卵时的迹象，如阴道分泌物的颜色由淡黄转为澄清，并且像鸡蛋清那样具有伸缩性。有些女性还会出现阴道少许流血及腹痛等症状，也称为“经间痛”，这属于正常生理现象，不必担忧。
心理平衡周
在这一周，雌激素起初稳步攀升，接着汹涌澎湃，到第14天左右，又趋于风平浪静。在这期间，你的心情会变得悠闲自在，可以趁此时机整理衣橱或修复一下不融洽的人际关系等等。
性生活活跃期
本周你的性欲望达到最高水平。所以，在本周进行性生活，也最容易达到性高潮。此外，研究表明：排卵期的女性会散发出一种特别使男人敏感的气味，因而男士在本周更容易受到女方的吸引，也会变得“性致”勃勃。
第15~21天
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从这一周开始，子宫内膜在渐渐形成，为下一次月经来潮准备。同时先知先觉的皮肤也已预感到经前综合征(PMS)临近，所以，恼人的痤疮会迫不及待地从皮肤上显露出来，必要时可去寻医问药，请求专业人士进行治疗。
增强自信心的一周
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第22~28天
PMS肆虐的一周
本周黄体酮水平达到巅峰，这预示着你已正式进入经前阶段。有些女性可能已出现一些经前表现，如乳房下垂或坚挺、头痛、失眠以及恼怒易哭等等；另外，在这期间，“男性”激素也有所上升，这导致身体出现一些奇怪的毛病，如面部汗毛迅速生长，体味增浓及头皮油脂增多等。
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黄体酮水平的增高会使你变得心情郁闷，容易饥饿。此时，你可以来一个汉堡包、一份水煮鸡胸肉或烤土豆来改善情绪，因为这些食物都含有能让人快乐的物质——氨基酸；如果感到身体肿胀，那就以高蛋白、低盐、低糖食物为主，不但能使你感觉到自己更加苗条，而且还有助改善心境。
“性趣”不确定的一周
本周，性趣方面有千差万别的变化，有些女性在本周性欲变得十分强烈；有些妇女则变得对性生活索然寡味，而另一些则感觉不到明显的变化。
第28天
从今天起，月经又进入一个新的循环周期，一切的一切又从头开始了，让我们重新去面对所有的变化吧。
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人们常说很多人因酗酒而死亡，但他们忽略了有多少人因酗酒而出生。
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