韩国庆典红毯:用艾灸的方法消除疲劳

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 15:07:17

用艾灸的方法消除疲劳

疲劳是一种十分常见的生理现象，它是指持久或过度劳累所造成的身体不适和工作效率的减退。近年来，随着生活节奏加快和工作压力增大，出现了一种被称为慢性疲劳综合症（CFS）的病症。它特指健康人出现原因不明的显著的全身倦怠，持续6个月以上不能进行正常的社会生活的一种表现。以长期、慢性、反复发作疲劳为主要特征，常合并有头痛、头晕、必悸气短、少气懒言、失眠多梦、低热、抑郁、注意力不集中及关节肌肉疼痛无力等症状。由于慢性疲劳综合症是健康人出现的综合症，其确切病因目前尚不十分清楚，在治疗上处于被动的初级处理阶段。因此，预防和尽快消除疲劳，积极治疗慢性疲劳综合症，对整个人类有着普遍重要的意义。它不仅可以提高工作效能，更具有保健作用，因为疲劳状态能招致多种疾病的发生。对于一些从事紧张工作的人们，诸如运动员、驾驶员等，尤其具有特殊的价值。

【保健炙法】

取穴：神阙、气海、关元、涌泉穴。

灸法：用艾条或艾炷作温和灸，每穴每次灸5~10分钟，春夏季的灸治时间不要延长，秋冬季时间可以适当的延长。

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