九乡新闻网韩国女主播金贞艺19禁:健身常识：骨骼肌
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 16:12:09
■骨骼肌
肌肉在我们的生活当中起着举足轻重的作用。它能使人体产生自由地运动。人们一般又将肌肉称着为骨骼骨。骨骼肌不仅在人体中所占比例很大，而且所起作用也非常多。
■何为骨骼骨？
肌肉，大致可分为三种类型：心肌、平滑肌和骨骼肌。其中，骨骼肌即是我们平常所说的“肌肉”。骨骼肌约有400多种，其重量占人体重的50%，而且，各块肌肉所起的作用各不相同。
■心肌，组成心脏四壁的肌肉。该肌对心脏起保护作用。
■平滑肌
平滑肌，存在于人体的中空器官中，如血管、消化道及呼吸道等处，又称内藏肌。
■骨骼肌
骨骼肌，附着于骨骼上的肌肉，通过骨骼肌的作用，人体才能产生运动。
骨骼肌的作用
骨骼肌，是人谋求生存最为重要作用的肌肉。
■使人体产生运动
走、跑、坐，哪一个动作环节，都是因肌肉收缩而完成的。
■固定关节
通过肌肉对关节的保护，才能保证动作的稳固。
■姿势的保持
由于有关节的固定，姿势才能得到保持。
■产热
肌肉的收缩还能对体温进行调节。
■缓冲
由于肌肉的存在，可以缓冲外部对内脏及骨骼产生的撞击。
■ 对血管、内脏的保护
由于血管、内脏有肌肉的覆盖，因而可以使它们得到保护。