韩剧请微笑吧妈妈:金鸡独立-
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 17:40:04
介绍一个简单的健康法,简单又有效。
这个动作的关键是 - 「眼睛要闭着」
闭着眼睛做金鸡独立,
如果站不了 10 秒钟,
表示平衡感退化到了六、七十 岁的地步。
多练习可以恢复平衡感。
中国专家推荐每天做1分钟• 「金鸡独立」 防老年痴呆
双眼微闭,做「金鸡独立」,是养生专家推荐的养生法。
每天做「金鸡独立」1 分钟,
对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆!
保健养生畅销书《求医不如求己》,去年面世后,就一直蝉联中国各大书店健康类图书排行榜榜首,
并在半年内再版12次,发行量达百万本以上。
「金鸡独立」。
身体出现疾病,中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题,身体不平衡了。而「金鸡独立」就可调节彼此的关系。
许多人起初 5 秒都做不了,但后来可以站上 2 分钟。随着站立时间的延长,头重脚轻的感觉没有了,睡眠质量大大提高,头脑清楚了,记忆力也明显增强了。
「如果你能每日闭着眼,做金鸡独立1 分钟, 那么老年痴呆今生便与你无缘了。」
他指出,我们的脚上有 6 条重要的经络通过。
单脚站立,虚弱的经络会感到酸痛,同时也得到了锻炼。
经络对应的脏腑和它循行的部位,也就相应得到了调节。
这种方法可以使意念集中,将人体的气血引向足底,对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等病痛有立竿见影的效果,还可以改善小脑萎缩,预防痛风等。
迅速增强人体免疫力
对于足寒症,这是治本的方法,也可以迅速增强人体的免疫力。 他说,一般人都适合,尤其是从年轻、身体健康的时候就开始坚持每天做,将来患上中老年疾病的几率,也会比较低。
不过,70岁以上,或双脚已站立不稳的老人,就不适合做。
金鸡独立-
金鸡独立
金鸡独立---养生法1
推腹法、跪膝法、金鸡独立
金鸡独立健身法
金鸡独立---养生法998594
金鸡独立---养生法ww
推腹法、跪膝法、金鸡独立
养生法-----金鸡独立
推腹法、跪膝法、金鸡独立
金鸡独立---养生法aa
金鸡独立---养生法
求医不如求己,金鸡独立
「金鸡独立」防老年痴呆
金鸡独立组成立 欢迎加入
降血压方法: 推腹法、跪膝法、金鸡独立xxx
“妙处多多的金鸡独立”综合帖00
·对付老年慢性病 不妨练金鸡独立
“妙处多多的金鸡独立”综合帖jjjjjjjjj
推腹法、跪膝法、金鸡独立--献给父母的无价之宝
金鸡独立 可防老年病(转贴)
两条腿胜过金鸡独立(经济茶座)人民日报
降血压方法: 推腹法、跪膝法、金鸡独立
百善孝为先:推腹法、跪膝法、金鸡独立