行运超人粤语版电影:「金鸡独立」防老年痴呆

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/28 18:32:20
介绍一个简单又有效的健康法。这个动作的关键是 - 「眼睛要闭著」闭着眼睛做金鸡独立,如果站不了 10 秒钟,表示平衡感退化到了六、七十岁的地步,多练习可以恢复平衡感,中国专家推荐每天做1分钟。如果你能每日闭着眼做金鸡独立1分钟, 那么老年痴呆今生便与你无缘了。

「金鸡独立」防老年痴呆 

双眼微闭,做「金鸡独立」,是养生专家推荐的养生法。每天做「金鸡独立」1 分钟,对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆!