非常简单用英语怎么说:天然营养豆浆

黑芝麻糊

用料：黑芝麻60克,大米40克,过滤水1500毫升。

制作：1、清洗干净豆浆机桶，清洗干净物料，并放入豆浆机桶内。

         2、放好豆浆机头，接通电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机。

         3、25分钟豆浆机自动做好米糊，并提示音响，加入调料即可食用。

营养功效：养颜美容、益智健脑

建议：不要加入糖和蜂蜜，原味最好。

 胡萝卜蛤蜊粥

用料：大米50克，蛤蜊肉20克，芦笋10克，过滤水1500毫升。

配料：姜丝5克，橄榄油10克，食盐适量。

做法；1、将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净，蛤蜊、芦笋切成块。

        2、将所有用料放入豆浆机桶内，并加入适量水。

        3、将豆浆机头放好，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机工作。

        4、25分钟左右，粥做好，加入配料即可食用。

营养功效：胡萝卜蛤蜊粥富含丰富蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2和矿物质钙、镁、碘等，是营养补充和美肤减肥不错的选择。

美肤瘦身羊肉鸡蛋粥

用料：羊肉40克，大米50克，鸡蛋1个，姜丝5克、盐3克、白胡椒2克、橄榄油10克，过滤水1500毫升。

做法：1、将羊肉洗净切片，大米洗净放入豆浆机桶内，并加姜丝、白胡椒、过滤水。

      2、将豆浆机机头放好，连接电源，选择“米糊”功能让豆浆机工作。

      3、25分钟左右，豆浆机提示响，粥做好，将调料加入，并将将鸡蛋打入，稍等一会鸡蛋烫熟即可食用。

营养功效：羊肉富含高蛋白、多种矿物质等营养素，并且羊吃草，不经过人工饲料喂养，最安全。羊肉脂肪溶解度为47度，远远高于人体温度，脂肪食用后不易吸收，可放心的吃，不怕长胖。

夏日降暑粥

用料：小米30克，海带20克，绿豆20克、莲子15克、牛肉10克、百合10克、鸡蛋1个、过滤水1500毫升。

做法：1、将除鸡蛋其它所有物料洗净、放入豆浆机桶内，放好豆浆机头。

      2、接好电源，选择“米糊”功能按键，启动豆浆机工作。

      3、25分钟左右，豆浆机提示音响，降暑粥做好了。

      4、将鸡蛋打入粥内、并搅拌即可食用，如果喜欢调料的可以加入自己喜欢的调料。

       一般的降暑食品都是含糖多，或是含蛋白质少，这样造成营养补充不平衡，这里加入鸡蛋和牛肉能补充蛋白质。鸡蛋最后放入是为了让营养尽量最少流失。

双莲糯米粥

用料：血糯米50克，莲子10克，莲藕15克，过滤水1500毫升。

做法：1、莲藕洗净，切成小块，糯米、莲子洗净，全部放入豆浆机桶内。

      2、将豆浆机头放好，接通电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机工作。

      3、25键名左右，豆浆机提示音响，双莲糯米粥做好，即可食用。

建议：此粥以原汁原味饮用为佳，不宜添加其它配料。

营养功效：此粥能清热下火，滋液生津。

荠菜粥

用料：新鲜荠菜30克，粳米50克，牛肉15克，橄榄油适量，过滤水1500毫升。

做法：1、新鲜荠菜洗净，切碎，牛肉洗净切碎，豆浆机取下，清洗干净豆浆桶。

      2、粳米清洗干净，所有物料放入豆浆机桶内，并加入适量水。

      3、放好豆浆机头，连好电源，选择“米糊”功能按键，启动豆浆机工作。

      4、25分后左右，豆浆机提示音响，米糊做好，加入橄榄油等其它调料即可。

九阳豆浆机米糊食谱大全滋补版

当归米糊

用料：粳米60克，红枣5颗，当归15克，过滤水1500毫升。

做法；1、当归用热水浸泡15分钟，煎出浓汁100克，去渣后将汁倒入洗净的豆浆机桶内。

      2、粳米清洗后倒入豆浆机桶内，红枣去核洗净后放入豆浆机桶内，并加入适量过滤水。

      3、放好豆浆机头，连接电源，选择“米糊”功能，豆浆机开始做当归米糊，25分钟后做好。

营养功效：气血不足、月经不调、闭经、痛经、血虚头痛、眩晕及血虚便秘。

山药米糊

用料：糯米50克，干山药片30克，黑砂糖10克，过滤水1500毫升。

做法：1、将糯米和山药洗净，放入豆浆机桶内，加入过滤水。

      2、放好豆浆机头，连接电源，选择“米糊”功能，豆浆机开始做米糊。

      3、米糊做好后，加入黑砂糖搅拌即可。

营养功效：健脾养胃，补肺益肾。

萸肉米糊

用料：萸肉20克，糯米50克，纯净水1500毫升。

做法：1、取洗净萸肉20克，糯米50克，放入豆浆机桶内，加入纯净水到水位线处。

      2、放好豆浆机头，连接电源，选择“米糊”功能，豆浆机开始做米糊。

      3、大约25分钟左右，豆浆机提示音响，萸肉米糊做好，加入橄榄油等绿色调料即可。

营养功效：具有补益肝肾，收敛固涩的功用。

生芡米糊

用料：生芡15克（生芡实同麦麸炒至黄色后），糯米40克，过滤水1500毫升。

做法：1、将糯米洗净后，同生芡一起放入豆浆机桶内，加入过滤水。

      2、将豆浆机机头放置好，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机。

      3、等25分钟左右生芡米糊就做好了。

营养功效：具有健脾止泻，益肾固精之功效。

人参米糊

用料：人参5克，粳米50克，过滤水1500毫升。

做法：1、粳米洗净放入豆浆机桶内，加入过滤水。

      2、人参切碎，放入豆浆机桶内，放好豆浆机，选择“米糊”功能，启动豆浆机。

      3、25分钟左右，人参米糊做好。

营养功效：有益元气，补脾、肺、抗衰老(抗衰老食品)的功效。

紫苏粥

原料：鲜紫苏叶25克，粳米50克，生姜6克，过滤水1500毫升。

做法；1、将鲜紫苏叶洗净，姜切成细粒，与粳米放入豆浆机桶内。

      2、豆浆机桶内加入过滤水，放好豆浆机头，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机做豆浆。

      3、大约25分钟紫苏粥做好，可以加入橄榄油等调味品。

营养功效：疏散风寒，和胃降逆，解鱼蟹毒。

豆浆机米糊食谱做法大全

1、牛奶粥

原料：大米80克，纯净水1500毫升，奶粉3调羹。

制作方法：1、将大米淘洗干净，浸泡30分钟。

          2、将米放入豆浆机桶内，加入水和奶粉。

          3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右牛奶粥做好。

2、蛋黄粥

原料：鸡蛋1个，大米50克，纯净水1500毫升。

制方：1、将大米淘洗干净，放入豆浆机桶内，并加入纯净水。

      2、将鸡蛋打开放入豆浆机桶内，将鸡蛋搅拌开。

      3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。

3、青菜肉糜粥

原料：大米50克，菠菜叶20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤1200毫升。

做法：1、将大米洗净，放入豆浆机桶内，加高汤。

      2、将瘦肉切成小块，放入豆浆机桶内。菠菜叶洗净，切碎备用。

      3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。

      4、将菠菜放入粥内搅拌即可，你也可以加入适当的调料，如橄榄油等。

 4、海鲜粥

原料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤1500毫升。

做法：1、将大米洗净和高汤一起放入豆浆机桶内。

      2、将虾仁洗净，切成小粒，放入豆浆机桶内。

      3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。

      4、将芹菜末放入，加上盐和橄榄油即可。

5、猪肝泥粥

原料：猪肝一个，大米50克，姜1块、高汤1500毫升。

做法：1、将米洗净，放入豆浆机桶内，并加入高汤。

      2、将猪肝取少许切片，加少许盐、姜和料酒腌5分钟去腥味。

      3、将猪肝取出，放入豆浆机桶内，姜切碎放入豆浆机俑内。

      4、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。

6、鱼粥

原料：大米50克，鲈鱼（或其它多肉少刺的鱼）一条，高汤1500毫升，生姜2块。

做法：1、将米洗净放入豆浆机桶内，加入高汤。

      2、将鱼整条去骨，挑出适量鱼肉切碎，用盐和生姜腌5分钟，放入豆浆机桶内。

      3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。