静静广场舞忘尘谷:秋季养生 11种补肾健脾食物

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秋季养生 11种补肾健脾食物

2011年09月06日 09:29
来源：人民网

补肾健脾食物(资料图)

1、栗子：

有健脾养胃、补肾壮骨的作用。

2、胡桃：

能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。

3、红枣：

秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。

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