青州云门山门票团购:五个妙法解头痛1

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 21:05:18
①耸肩法：吸气并伸展双肩使其向耳部靠拢，保持两秒；②呼吸法：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次；③冷热刺激法：将热水袋或冰袋放在前额或疼痛部位；④按摩法：食指中指旋转按压眉毛外侧及太阳穴处。
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