需求同义词:吃这八种蔬果时 不要再削皮
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/02 07:23:54
吃这八种蔬果时 不要再削皮
来源:搜狐女人社区 作者:无 2011年08月29日08:21吃苹果的时候,你犹豫过要不要削皮吗?其实果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质,对预防慢性疾病很有好处,以下这几种果蔬皮,保健功能格外优秀。
1、葡萄皮降血脂:
葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇,具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质,还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品,用以治疗胆固醇过高、糖尿病等。
2、苹果皮抗氧化:
苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明,苹果皮比果肉抗氧化性更强,甚至比其他果蔬都高。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物质来开发功能食品。
吃这八种蔬果时 不要再削皮
这些蔬果千万不要带皮吃哦
这些蔬果千万不要带皮吃
这些蔬果千万不要带皮吃!
这些蔬果千万不要带皮吃!
这些蔬果千万不要带着皮吃
这些蔬果千万不要带着皮吃
这些蔬果千万不要带皮吃 (组图)
这些蔬果千万不要带皮吃 (组图) - 健康养生之家
4种蔬果皮不要吃:红薯皮可能致癌
4种蔬果皮不要吃:红薯皮可能致癌
4种蔬果皮不要吃:红薯皮可能致癌
4种蔬果皮不要吃:红薯皮可能致癌
4种蔬果皮不要吃:红薯皮可能致癌
4种蔬果皮不要吃:红薯皮可能致癌
4种蔬果皮不要吃:红薯皮可能致癌
4种蔬果皮不要吃:红薯皮可能致癌
吃苹果削皮损失健康
生吃黄瓜别削皮更营养
吃苹果到底要不要削皮
怎样使苹果削皮后不变色
霸气姐姐,香蕉不用削皮的
耐人寻味的削皮话(收藏大全)
“涂蜡”苹果吃前最好洗净削皮