:瑜伽冥想坐姿:单莲花坐
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转自:寒水瑜伽 时间:2005年3月31日21:9 票数:0等级:点击:7625
单莲花+祈祷手印
功效:
单莲花坐有着和双莲花坐相同的效果,但程度较差一点。
注意:
凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做这个练习。
单莲花+祈祷手印
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单莲花坐有着和双莲花坐相同的效果,但程度较差一点。
注意:
凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做这个练习。
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