九乡新闻网雷希拉姆与捷克罗姆:善养生者养颈腰4
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 20:17:11
善养生者养颈腰
郁汉明 郁嫣嫣 著
中国医药科技出版社
酗酒：损颈伤腰
自古以来，我国劳动人民就喜欢饮酒，而且不少人以开怀畅饮、一醉方休为乐。酒，与我国劳动人民有着割不断的情愫。酒文化源远流长，百世流芳。
的确，对某些人来说，酒是他一生中形影不离的伴侣，如果没有酒，就像丢了魂似的，总觉得生活中缺少了什么。酒，那使人神魂颠倒的酒，果真那么重要吗？
适量饮酒有益健康
目前，人类已进入21世纪，专家们对酒的科学研究成果，已达到了很高的水平，这些成果引领我们更科学、理性、辨证地看待喝酒。
专家们指出，适量饮酒有益健康，可以活血通络，疏筋祛寒，壮神提气，遣兴消愁；可以扩张血管，缓解紧张，清除疲劳，改善睡眠。加拿大蒙特利尔心脏病研究所的一项最新研究显示，适量饮酒有抗血栓形成的作用，能保护心脏，减少40％左右心脏病的发作，但其机制目前尚不明确。研究者认为，保护心脏的功效取决于酒精，不取决于何种酒类，无论是红、白葡萄酒，还是烈性酒或啤酒，都一样。美国专家报告，适量饮酒可减慢与年龄相关的动脉硬化。美国的另一份资料显示，酌饮白葡萄酒能改善肺功能，可能与含有黄酮类和酚类抗氧化物较多有关。巴西的专家则发现，适度饮酒有助于预防Ⅱ型糖尿病。日本专家的实验证明，饮啤酒可抑制骨密度下降。对颈腰椎病患者来讲，适量饮酒可活血化瘀、舒筋通络，有暂时减轻颈腰腿痛的作用，但不能指望它治愈腰腿痛。
如何“适量饮酒”
科学家们经论证，提出了一个比较安全的饮酒“适量”指标，即成人每公斤体重忍受酒精量为1克。若是一个体重60公斤的人，一次只能饮白酒2两或啤酒3瓶。最好是：啤酒每次喝半瓶；葡萄酒、黄酒每次饮100～200克；白酒25～50克。当然，酒量有个体化差异，有的可多喝一点，有的则少一点，那另当别论，但大致应在上述标准左右浮动，比较安全。
绝对不要酗酒
酒的主要成分乙醇，约九成在肝脏氧化，分解为乙醚，进而氧化成醋酸，最后分解为二氧化碳和水，分别经呼吸道和尿排出体外。乙醇过量，不仅抑制成骨细胞，影响新骨形成，而且常常损害肝脏，会导致骨质疏松及颈肩腰背痛。过量饮酒不仅颈腰部得不到短暂的轻松，反会加重颈腰背痛。酒中的毒性物还有甲醇，可损害视神经与视网膜，引起视力减退，其中的杂醇油致头痛、头昏。蒸馏白酒中的铅则可以引起慢性铅中毒。
对于老年颈肩腰腿痛患者而言，因其内脏功能，特别是肝脏功能减退，对酒精的氧化分解功能降低，更要节制饮酒，切不可将常饮酒作为治疗腰痛的一种基本手段。慢性酒精中毒可引起酒精性肝硬化，影响肠钙吸收，降低血镁水平，干扰钙的置换，加速骨的吸收。长期饮酒，使男、女激素水平均下降，加快骨质流失和骨质疏松。酗酒还伤害消化、神经和运动系统，造成全身营养不良和意外伤害事故，如“醉死”、“驾车肇事”等。
酒后颈肩腰腿痛因何减轻
有患者提出，为什么其饮酒后，觉得颈肩腰腿痛似乎减轻甚至消失了呢？这主要是因为酒精对神经系统，特别是大脑有抑制作用，为饮酒者带来一时的兴奋、舒适和愉悦，掩饰了疼痛；若系酗酒者，过量酒精还会进一步抑制中枢神经低级功能，使其昏昏入睡，进入神经麻痹、神志模糊的“无痛”状态。但醒酒后颈肩腰腿痛依旧，甚或更重。如此恶性循环，不仅老痛未愈，又添新病骨质疏松症，无疑更加剧了颈肩腰腿痛。所以，酒后颈腰痛减轻是一种麻痹，一个短暂的假象。
希望部分腰腿痛患者从“酗酒止痛”的误区中走出，去选择更科学、更有效的治疗途径，找回原本属于你、但被老酒耽误了的那份健康！
科学服用药酒
有人问：目前市面上药酒琳琅满目，五彩缤纷，不少是治颈肩腰腿痛的。我们该如何把握？这个问题提得好。
是的，药酒是用来治病的，包括颈肩腰腿痛病。它以白酒为辅料，将各种中草药的有效成分浸泡溶解出来，成为药酒。但药酒的核心在药，不在酒，药是主角，酒是配角，是中草药的有效成分发挥了治疗功效。用来浸酒治疗颈肩腰腿痛的草药甚多，如杜仲、牛膝、党参、川芎、独活、木瓜、当归、羌活、枸杞、熟地、地黄、防风、桂皮、海马、海狗肾、鹿茸、蛇和蛇胆等。根据颈肩腰腿痛病因的不同，辨证配伍，制成一系列药酒，经权威部门审批达到国家标准后上市销售。这些药酒一般具有和气血、壮筋骨、补骨髓、祛风寒、止痹痛和益肝肾等功效。颈肩腰腿痛患者可在医师的指导下，选择合适的药酒适量酌饮，会有一定的疗效，除非是假酒。但也要防止过量，因为毕竟伴有酒精。
“一壶浊酒喜相逢，古今多少事，都付笑谈中。”开怀畅饮固然潇洒，但要明白：借酒浇愁愁更愁，酗酒止痛痛更痛；劝君少饮一杯酒，健康长寿伴您行。
4
郁汉明 郁嫣嫣 著
中国医药科技出版社
酗酒：损颈伤腰
自古以来，我国劳动人民就喜欢饮酒，而且不少人以开怀畅饮、一醉方休为乐。酒，与我国劳动人民有着割不断的情愫。酒文化源远流长，百世流芳。
的确，对某些人来说，酒是他一生中形影不离的伴侣，如果没有酒，就像丢了魂似的，总觉得生活中缺少了什么。酒，那使人神魂颠倒的酒，果真那么重要吗？
适量饮酒有益健康
目前，人类已进入21世纪，专家们对酒的科学研究成果，已达到了很高的水平，这些成果引领我们更科学、理性、辨证地看待喝酒。
专家们指出，适量饮酒有益健康，可以活血通络，疏筋祛寒，壮神提气，遣兴消愁；可以扩张血管，缓解紧张，清除疲劳，改善睡眠。加拿大蒙特利尔心脏病研究所的一项最新研究显示，适量饮酒有抗血栓形成的作用，能保护心脏，减少40％左右心脏病的发作，但其机制目前尚不明确。研究者认为，保护心脏的功效取决于酒精，不取决于何种酒类，无论是红、白葡萄酒，还是烈性酒或啤酒，都一样。美国专家报告，适量饮酒可减慢与年龄相关的动脉硬化。美国的另一份资料显示，酌饮白葡萄酒能改善肺功能，可能与含有黄酮类和酚类抗氧化物较多有关。巴西的专家则发现，适度饮酒有助于预防Ⅱ型糖尿病。日本专家的实验证明，饮啤酒可抑制骨密度下降。对颈腰椎病患者来讲，适量饮酒可活血化瘀、舒筋通络，有暂时减轻颈腰腿痛的作用，但不能指望它治愈腰腿痛。
如何“适量饮酒”
科学家们经论证，提出了一个比较安全的饮酒“适量”指标，即成人每公斤体重忍受酒精量为1克。若是一个体重60公斤的人，一次只能饮白酒2两或啤酒3瓶。最好是：啤酒每次喝半瓶；葡萄酒、黄酒每次饮100～200克；白酒25～50克。当然，酒量有个体化差异，有的可多喝一点，有的则少一点，那另当别论，但大致应在上述标准左右浮动，比较安全。
绝对不要酗酒
酒的主要成分乙醇，约九成在肝脏氧化，分解为乙醚，进而氧化成醋酸，最后分解为二氧化碳和水，分别经呼吸道和尿排出体外。乙醇过量，不仅抑制成骨细胞，影响新骨形成，而且常常损害肝脏，会导致骨质疏松及颈肩腰背痛。过量饮酒不仅颈腰部得不到短暂的轻松，反会加重颈腰背痛。酒中的毒性物还有甲醇，可损害视神经与视网膜，引起视力减退，其中的杂醇油致头痛、头昏。蒸馏白酒中的铅则可以引起慢性铅中毒。
对于老年颈肩腰腿痛患者而言，因其内脏功能，特别是肝脏功能减退，对酒精的氧化分解功能降低，更要节制饮酒，切不可将常饮酒作为治疗腰痛的一种基本手段。慢性酒精中毒可引起酒精性肝硬化，影响肠钙吸收，降低血镁水平，干扰钙的置换，加速骨的吸收。长期饮酒，使男、女激素水平均下降，加快骨质流失和骨质疏松。酗酒还伤害消化、神经和运动系统，造成全身营养不良和意外伤害事故，如“醉死”、“驾车肇事”等。
酒后颈肩腰腿痛因何减轻
有患者提出，为什么其饮酒后，觉得颈肩腰腿痛似乎减轻甚至消失了呢？这主要是因为酒精对神经系统，特别是大脑有抑制作用，为饮酒者带来一时的兴奋、舒适和愉悦，掩饰了疼痛；若系酗酒者，过量酒精还会进一步抑制中枢神经低级功能，使其昏昏入睡，进入神经麻痹、神志模糊的“无痛”状态。但醒酒后颈肩腰腿痛依旧，甚或更重。如此恶性循环，不仅老痛未愈，又添新病骨质疏松症，无疑更加剧了颈肩腰腿痛。所以，酒后颈腰痛减轻是一种麻痹，一个短暂的假象。
希望部分腰腿痛患者从“酗酒止痛”的误区中走出，去选择更科学、更有效的治疗途径，找回原本属于你、但被老酒耽误了的那份健康！
科学服用药酒
有人问：目前市面上药酒琳琅满目，五彩缤纷，不少是治颈肩腰腿痛的。我们该如何把握？这个问题提得好。
是的，药酒是用来治病的，包括颈肩腰腿痛病。它以白酒为辅料，将各种中草药的有效成分浸泡溶解出来，成为药酒。但药酒的核心在药，不在酒，药是主角，酒是配角，是中草药的有效成分发挥了治疗功效。用来浸酒治疗颈肩腰腿痛的草药甚多，如杜仲、牛膝、党参、川芎、独活、木瓜、当归、羌活、枸杞、熟地、地黄、防风、桂皮、海马、海狗肾、鹿茸、蛇和蛇胆等。根据颈肩腰腿痛病因的不同，辨证配伍，制成一系列药酒，经权威部门审批达到国家标准后上市销售。这些药酒一般具有和气血、壮筋骨、补骨髓、祛风寒、止痹痛和益肝肾等功效。颈肩腰腿痛患者可在医师的指导下，选择合适的药酒适量酌饮，会有一定的疗效，除非是假酒。但也要防止过量，因为毕竟伴有酒精。
“一壶浊酒喜相逢，古今多少事，都付笑谈中。”开怀畅饮固然潇洒，但要明白：借酒浇愁愁更愁，酗酒止痛痛更痛；劝君少饮一杯酒，健康长寿伴您行。
4