零太资料站目录:素食，帮助电脑族缓解压力

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/02 17:54:13

对于现在的上班族来说，“电脑”是他们最熟悉的词，工作是肯定离不开电脑的，除了辐射之外，电脑对我们眼睛的伤害不容小视，那有没有什么办法可以缓解呢?中医专家为我们推荐了三款茶，一款粥，让你在办公室跟家里结合，更好的为大家缓解视力疲劳、明目健体。

1.四子饮

原料：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。

做法：沸水冲泡饮用。

功效：滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。

2.清热明目茶

原料：生地、麦冬、菊花、二花，各3克。

做法：沸水冲泡闷20分钟饮用。

功效：清热解毒，养阴明目。

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