虐杀12小时 豆瓣:压力的缓解------------冰山

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 07:33:30
压力的缓解

 

 

 

 

 

 

 

     现代人大都会感觉紧张、焦虑、压力大。为之有精神崩溃自杀的,有丧失理性杀人的,也有

 

 

英年早逝的、意外猝死的。更多的人则是在不堪重负的状态里,尽力挑战自己的承受极限……

 

 

   何为压力?压迫我们的究竟是什么东西?

 

 

   人的压力不是肩头挑着重担,不是眼前事情杂乱,也不是四处奔波的辛苦。

 

 

   人的压力来自精神长期高度集中,被迫固定于某一个点上;来自利益纠结,欲望膨胀,灵魂

 

 

被驱赶得茫然失措,而又找不到出路;来自灵魂被困于某一牢笼失去了自由;来自精神压抑,心

 

 

情郁闷,得不得到释放。来自思想没有止境,非要止境;人生没有答案,非要答案。来自对无法

 

 

实现的实现过于渴望。

 

 

    人的压力本质上来自灵魂的不安。

 

 

       幸福的人当然不会感到有压力,是因为幸福是个过分奢侈的词,是一个多数人无法享用的词。

 

 

    是因为幸福是唯一可以稳定灵魂、安抚灵魂、可以让灵魂平静下来,让灵魂从容、坦然的居所。

 

 

    然而,世间又有几人、有几多灵魂能够拥有这样的理想居所呢?

 

 

    处于不幸的多数人,是终身难以摆脱压力的压迫的。

 

 

    压力虽然难以摆脱,但还是可以释放、可以缓解的。

 

 

    缓解压力的方式不是卸下肩头的重担,不是逃离世俗的纠缠,不是在复杂的人际关系里游刃

 

 

有余。因为这些都是很少有人能够完全做到的。但我们可以做到转移、可以做到稍息。我们可以

 

 

给灵魂办理一张暂住证,可以给灵魂寻找个临时休息的暂住地。

 

 

    在我们的肉体奔波的时候,让灵魂从容一点。在我们的工作紧张的时候,让灵魂放松一点。

 

 

在我们的注意力关注某一点太久的时候,允许灵魂偷走,开一会小差……一张一弛,文武交替。

 

 

被某种情绪关押太久了,把脑袋伸出窗外去,呼吸一口新鲜或陌生的空气。

 

 

    或许,可以让猖狂的压力也休息休息。