陈平沙:【转】 中医面部美容按摩常用的穴位有哪些？有何技巧？

一、面部按摩常用的穴位：

承浆 :在颌唇沟的中央，当下唇下陷中。主治口眼歪斜，面肿，龈肿，齿痛，流涎，癫狂。

地仓 :在口角旁开4分处。主治口眼歪斜，流涎。

人中 ;在人中沟上中1/3处。主治口眼歪斜，流涎，鼻塞。

迎香 :在鼻翼外缘中点旁开5分，当鼻唇沟中。主治鼻塞，鼻渊，口眼歪斜，面痒，面肿。

四白 :目正视，瞳孔直下，当颧骨上方凹陷中。主治目赤痒痛，目翳，口眼歪斜，头痛眩晕。

承泣 :目正视，瞳孔直下，当眶下缘与眼球之间。主治目赤肿痛，夜盲，迎风流泪，口眼歪斜。

睛明 :目内眦上方1分处。主治目赤肿痛，迎风流泪，目内眦痒痛，目眩，近视，色盲。

攒竹 :眉毛内端，当眶上切迹处。主治视物不明，流泪，口眼歪斜。

鱼腰 :在眉毛的中点。主治目赤肿痛，眼睑下垂，眉棱骨痛。

丝竹空 :在眉梢的凹陷中。主治头痛，目眩，目赤痛，齿痛，癫痫。

印堂 :在两眉连线的中点。主治头痛，眩晕，鼻渊，鼻衄，小儿惊风，产后血虚。

角孙 :将耳廓前后对折，在耳尖所到的颞颌部。主治耳部肿痛，目翳，齿痛，唇燥，颈项强直。

耳门 :在耳屏上切迹前方，当下颌骨髁状突后缘凹陷中。主治耳鸣，耳聋，齿痛。

听宫 :在耳屏前下颌关节髁状突的后缘，张口呈凹陷处。主治耳鸣，耳聋。

听会 :在耳屏切迹前方，下颌骨髁状突后缘，张口有孔。主治耳聋，耳鸣，齿痛，口眼歪斜，下颌关节脱臼。

翳风 :乳突前下方，平耳垂后下缘的凹陷中。主治耳鸣，耳聋，口眼歪斜，牙关紧闭，颊肿。

下关 :在颧弓与下颌切迹之间的凹陷中，合口有孔，张口即闭。主治齿痛，耳鸣，耳聋，口眼歪斜，牙关开合不利。

颊车 :在下颌角前上方一横指凹陷中，咬紧牙齿时，当咬肌的最高隆起处。主治口眼歪斜，颊肿，齿痛，口噤不语。

大迎 :在下颌角前1寸3分，当咬肌附着部前缘。主治口噤，颊肿，齿痛。

阳白 :目正视，瞳孔直下，在眉上1寸处。主治头痛，目痛，目眩，外眦疼痛，夜盲。

太阳 :在眉梢与目外眦之间向后约1寸的凹陷中。主治头痛，牙痛，目赤肿痛，面瘫。

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二、面部按摩技巧：

 1．抹拉天庭，点按上星

美容师先用双手美容指(指的中指和无名指)用交叉或打圆法将按摩媒介在面部分布均匀。按摩从印堂穴开始，没眉骨至太阳穴逐步向上抚(Fu)抹。两手呈圆形翻动，指肚以切线方向抚摸皮肤，速度由慢到快，再由快到慢，强度由轻到重，再由重到轻，一般以抚(Fu)抹3分钟为宜，接着将双手5指分开，右手点按在右边的攒竹穴上，中指点按在右边的鱼腰穴上，无名指点按在右边的丝竹空穴上。小指点按在右边的太阳穴上。左手4指与右手正好相反，要求左右8指间同时点按在穴位上2秒钟。利用其点按的弹力，顺势向发际提拉，并迅速点按在发际处的8个穴位上2秒钟。即食指点按在神庭穴上，中指点按在本神穴上，无名指点按在头维穴上，母指点按在上星穴上，再利用其弹力，快速回到眉骨8穴，这样上下重复提拉点按8--10次。此术可明目，镇静，清脑提神。对治疗头昏每头疼，神经衰弱疗效显著，并可消除额纹，眉间纹和鱼尾纹。

 2．轻划双圆，跳点6次

美容师先用美容指在面颊打圈，从鼻翼起，以中指经过两边的睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、童子髎、四白、又回到睛明划小圈2圈，再经过睛明、攒竹、阳白、太阳、颧髎、迎香，又回到睛明划大圈2圈，接着用跳指法点按睛明、攒竹、太阳、四白、颧髎、迎香、地仓、承浆各2秒钟，并用美容指在面颊区打3—5各小圆圈后顺势滑向大迎、颊车、经下关、上关，在耳门穴用无名指点按5秒钟。此套程序可作4—5次。要求划圈时动作轻柔，点按时准确有力。此术可促使面部神经活跃，加快面部血液循环，对治疗痤疮、癍痕、神经性皮炎效果比较理想。

3．推磨禾髎，吻合口周

美容师张开五指，将求美者面颊区罩住，用拇指从上往下推磨禾髎4—5次顺势从鼻孔两边推向人中穴，两拇指吻合后立即将拇指拉向嘴角，再由嘴角推向承浆，将拇指再次吻合后迅速闭合五指，沿下颌骨拉向瞖(今目应为羽，古作目)风，并用中指点按瞖风穴。要求推磨禾髎速度要快，吻合动作要准，切勿将拇指推入鼻孔和口中，此术可以通鼻窍，对于消除嘴角纹有明显效果。

4．放射按摩，弹跳抵拨

抵拨：

以求美者鼻子为中心，向面部四周辐射，按摩方向就是放射线方向，考虑到地球的引力，应将两颊和下颚的按摩方向略向上倾斜，美容师4指自然并拢，以轻柔抚摩为好，忌娇柔糙作，故弄懸虚。顺序是先额头，后面颊，最后下巴。放射按摩4—5分钟后，接着开始作弹跳抵拔，抵拔部位只限双颊，方法是：美容师4指松开，拇指自然内勾，以腕带掌，手掌微翻，带动拇指，利用拇指向上的弹力，以拇指外骨节直节的抵拨面颊，面颊的反弹力使双手自然跳起，再将拇指内勾，进行第二次抵拨，如此往复10—15次，要求抵拨速度快，用力均，忌垂直抵拨，用力过猛，此术可舒松面部神经，促进皮下组织运行，改善皮质细胞活力，对消除额纹、鱼尾纹、面颊皮肤发福(肿胖)，均有一定疗效。

5．双掌盘转，散扫双颊

美容师左掌在下，右掌在上，双掌相叠压在求美者的额部，右掌首先从求美者的左额滑下，沿右颊、下颌、右颊，再回到额部，在右掌回到额部所一刹那间，左掌抬起，压在右掌上，接着左掌再从右额滑下，按摩方法和方向与左掌相反，如此交替按摩6—10次，要求双掌在额部按压要用力实在。盘转时散扫双颊时，双手自然松开，罩在面颊处，利用腕的张力，微翻手掌，将食指、中指、无名指，小指、依次从下向上，以指肚散扫面颊区。4指由直到弯，突然放直，再由直到弯，如此往复10次左右。散扫练习可借助于美容师自身的膝头，只有在膝头练习熟了，才可为求美者服务。此术按摩最有舒适感，可达到祛癍，祛皱之目的。

6．四指滑动，巧捏肌肤

美容师的双手4指并拢成一个平面，其中食指点按在承浆穴上，其他3指与之平齐，按摩时食指沿下唇线滑向地仓穴

再滑向迎香穴，由迎香经颧髎滑向下关，在耳门停下按压，这是第一招。第二招是从地仓穴起，经大迎、颊车滑向下关停按压。第三招是从鼻翼起，小指按在迎香穴上，经四白、承泣滑向太阳穴停下按压。第四招是从太阳穴起，小指点按在 印堂穴，滑向阳白，经丝竹空，在太阳穴停下按压。四招交替滑动，连续按摩4—5次。接着巧捏肌肤。按摩方向是从地仓到下关，从迎香到耳门，从迎香到太阳。方法是将拇指和食指张成鸭嘴状，一张一合，捏的时候不能将肌肉捏起，要利用媒介的滑润作用使拇指和食指上下滑动。此术按摩最有增强肌肤的弹力功能，使其新陈代谢加快，废物排除，充分吸收媒介中的营养成分。

7．拍击四周，纵横抚摸

美容师双掌自然放松，双手交错拍击皮肤，以四指落在皮肤上发出清脆的“啪、啪”声为最佳，先额部，后左颊、右颊、最后下颚，每个部位啪击10次左右。要求动作轻柔，用力轻匀，有节奏感。抚摸应先横向，后纵向，横向时双手手指交叉放至鼻下，轻轻抽动，利用4指腹抚摸下颚和两颊，抚摸4—5遍后将双手手指与额头和眼框上，当双手手指抚摸太阳穴处，一四指轻弹颞处。如此交错4—5遍即可作纵向按摩。纵向按摩时双掌似抱球状轻放在鼻翼两旁。从下颚向上抚摸，至额头轻压，再从下颚开始到额头，重复4—5遍便可结束面部按摩。此术按摩最有爽神、宁心之效，给人以轻松之感。

8．搓耳摇肩，震敲百会

此术是全套按摩的后道手续，美容师将拇指轻按在耳门穴上，其余4指轻罩耳朵的下方。拇指腹沿上耳轮至耳垂，再经耳屏回到耳门，这样循环搓50遍。然后用中指再耳甲腔点按3—5秒钟。摇肩时，食指、中指、无名指3指在肩肩前，拇指在肩后，小指在肩旁，手中似抓一个球，利用腕力震摇，对胖的求美者受抓重一点，对瘦的求美者手抓轻一点，一般15秒钟左右。敲百会前先要做点轻柔动作，即从印堂到丝竹空，从丝竹空到头维，从头维到通天，再从印堂到神庭，从神庭到头维，从头维到通天，最后从印堂到神庭，经上星到百会，要求一点一点的揉，每点至少揉3秒钟。揉完百会穴后，将双手合并，掌与臂曲成90度，以小指第二关节处对准百会穴震敲，用力要均匀，柔中带刚，以听到“扑、扑”声音为宜，一般震敲15次左右。此术具有消除疲劳，疏经通络，缓解肌肉痉挛作用，使求美者心神内收，情志舒畅，达到气氛愉悦的境界。

临床治疗体会：

<1．按摩前美容师要和求美者进行语言沟通消除求美者的心理障碍;<2．将过高的“期望值”降低到可以达到的理想效果;<3．美容师的态度要庄重和歇，精力集中,不东张西望,不大声喧哗;<4．按摩时可配一些节奏缓慢，声音悦耳的轻音乐。 <5．按摩时要因人而异，切勿死板硬套，将面部美容点穴按摩术及其技巧灵活运用到每一个求美者之中。