陆地方舟劲玛哪里有卖:日常培养承受力

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　由于失眠，或因失眠引起的抑郁前来就医的患者带有很强的职业特点。学生多是因为学习压力大，自己不堪重负，或是本来学习很好，可关键的考试甚至高考名落孙山，一时承受不了打击，导致失眠、抑郁；老师，尤其是毕业班的班主任，升学率、就业率压力很大，也容易产生失眠。特别值得一提的是外企白领及会计也是高发人群，由于长时间精神高度紧张、集中，感觉自己责任重大，很容易出现强迫症。
　　对此，除了及时发现积极治疗外，日常生活中还可以通过注意三餐清淡饮食、积极参加体育运动、培养兴趣爱好、调整心态、尝试与人交往及倾诉等方法预防。另外，家长要加强对孩子的教育和关注，多和孩子交流谈心，鼓励他与人交往，注意他情绪反应在行为上的变化，尤其是考试前后。特别是要培养他承受挫折、打击的能力，很多孩子从小被家长宠着惯着，稍微遇到点挫折就承受不了，出现这样那样的问题，因此家长有意识地培养孩子的承受能力非常关键。

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