阿卡丽cosplay侧乳:克拉玛依区公众信息网

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/30 20:48:54

抖空竹在我国有着悠久的历史，远在古代三国时期就已有之。宋朝曾有诗曰：“一声低来一声高，嘹亮声音透碧宵，空有许多雄气力，无人提挈漫徒劳”讲的就是抖空竹表演。
抖空竹集健身、娱乐、表演于一体，四季寒暑都可练，男女老少皆适宜，深受广大群众喜爱。在天山路街道油北社区就有这样一群抖空竹的爱好者。家住油北社区2-8号的陈兴碧老人抖空竹已有几个年头了。在他的影响和带动下，社区如今已有七、八个老人成为抖空竹的高手，油北社区的“你乐我乐大家乐”文艺义工服务队也吸纳他们为成员，在全社区居民间推广这项运动项目。
作为有经验的练习者，陈师傅建议初学抖空竹一定要把基础打牢，把最简单的基本套路弄熟。他说，空竹这东西其实很好学，只要稍微用点心，就能很快学会很多花样，但不能心急。经常练习，可提高四肢的协调能力，促进人脑的发育，提高灵敏性，还可以延缓衰老。对于预防老年痴呆症、高血压、动脉粥样硬化、便秘等老人常见病有很好的预防和治疗作用。

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