长谷川ミク无码:女人邦美容课堂 2011-8-3

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/27 17:55:42

女人邦美容课堂

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12小时前p{line-height:25px;font-size:14px;font-family:"宋体", arial, sans-serif;}.artText{font-size:14px;font-family:"宋体", arial, sans-serif;}.artText p{TEXT-INDENT: 2em;}.artText a:link,.artText a:visited{color:#1E5494;text-decoration:none;border-bottom:1px dotted #1E5494}.artText a:hover,.artText a:active{color:#1E5494;text-decoration:none;}.artText b{clear:both;margin-top:8px;}.artText img{clear:both;display:block;margin:4px auto;}

好看的欧美中长梨花头发型图片

小编点评：这款发型在发尾处做了简单的弧度设计，自然的斜分刘海给人清新自然的感觉，适合OL美女。

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小编点评：将一侧的长刘海用发夹固定住，露出额头的发型非常适合炎热的夏天，很有英伦学院风。

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小编点评：加入了浅金色挑染的梨花头让发型更加具备光彩，运用齐刘海的修饰，让脸型更加小巧。

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小编点评：收起刘海和侧发，凸显立体感的五官，搭配蓝色的发箍潮味十足。

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小编点评：棕栗色的发色将肤色衬托的更加白皙，用发蜡打造的弧度感让发型更显灵动。

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[流行发型] 长形脸女生适合的发型设计图片为你打造完美小脸型阅读原文

长形脸女生适合的发型设计图片小编点评：齐刘海的发型可谓是众多长脸MM的大爱，能够很好的缩短你的脸部形状，打造人人都爱的小脸型。长形脸女生适合的发型设计图片小编点评：加入了齐刘海的蘑菇头，不仅能... 全文↓

长形脸女生适合的发型设计图片

小编点评：齐刘海的发型可谓是众多长脸MM的大爱，能够很好的缩短你的脸部形状，打造人人都爱的小脸型。

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小编点评：加入了齐刘海的蘑菇头，不仅能够缩短脸部的长度，而且扮嫩效果很不错哦！

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小编点评：清爽的齐刘海丸子头也是长脸MM适合的发型哦，轻松凌乱的刘海搭配两侧的碎发将会使你的脸型更加完美动人。

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小编点评：栗色挑染的齐刘海直发清纯味十足，露出柔情的双目让你更加明媚动人，修饰脸型的效果也很不错。

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小编点评：可爱的双马尾发型是小萝莉们的大爱哦，齐刘海缩短了脸部的长度，露出两颊的设计将脸部横向拉宽，让你的长脸去无踪。

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1天前p{line-height:25px;font-size:14px;font-family:"宋体", arial, sans-serif;}.artText{font-size:14px;font-family:"宋体", arial, sans-serif;}.artText p{TEXT-INDENT: 2em;}.artText a:link,.artText a:visited{color:#1E5494;text-decoration:none;border-bottom:1px dotted #1E5494}.artText a:hover,.artText a:active{color:#1E5494;text-decoration:none;}.artText b{clear:both;margin-top:8px;}.artText img{clear:both;display:block;margin:4px auto;}

2011年七夕节是几月几号七夕约会发型展现个性不一的你

编辑点评：两个发尾的扎发很有小女生的可爱感觉哦，小女生约会一定秒杀不少少男呢？

2011年七夕节是几月几号七夕约会发型展现个性不一的你

编辑点评：卷发的绑发是最经典的造型，有点成熟稳重的感觉但又不失原有的风采，很完美！

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编辑点评：卷发扎了发尾都有不一样的效果哦，很有精神，也很有知性美。这种气质是不是你所向往的呢？

2011年七夕节是几月几号七夕约会发型展现个性不一的你

编辑点评：长卷发一直是美眉们喜爱的发型，有点直直的感觉但是又有些许的自然卷，魅力无穷！

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日韩系扎发发型图片

小编点评：加入了编发元素的波波头，微微露出额头的侧分刘海更显清爽，蜜色的发色将皮肤衬得更加白皙，这样的发型一定能让你的他在约会时因为你的甜美而被秒杀的。

日韩系扎发发型图片

小编点评：韩系经典的公主扎发发型，齐刘海和两侧发束起到了小颜的效果。可爱卷度的发尾将你衬托的更加柔美。

日韩系扎发发型图片

小编点评：美丽动人的挽发搭配蕾丝的发饰散发动人心魄的美丽，三七分的刘海让脸型更加的小巧，而加入了栗色的挑染发型让你具备十足的森系女生风格。

日韩系扎发发型图片

小编点评：黑色复古的挽发适合气质脱俗的女生，小脸型的女生可以尽情享受这款发型为你增添的惊艳感，别样的气质会随着你的一举一动流露出来。

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2011最新齐刘海马尾辫发型的扎法图小编点评：在日本大热的傲娇系双马尾发型是小萝莉们最爱的一款发型呢，相信也是很多宅男大爱的女生发型，将蜜糖色系的发色融合螺旋卷的马尾让你约会时一定最萌。 201... 全文↓

2011最新齐刘海马尾辫发型的扎法图

小编点评：在日本大热的傲娇系双马尾发型是小萝莉们最爱的一款发型呢，相信也是很多宅男大爱的女生发型，将蜜糖色系的发色融合螺旋卷的马尾让你约会时一定最萌。

2011最新齐刘海马尾辫发型的扎法图

小编点评：巧克力的发色给人温婉淑女的感觉，而整齐的齐刘海让你更加甜美无敌，搭配清纯的直发和编织帽让你如同韩剧女主角一般美丽动人。

2011最新齐刘海马尾辫发型的扎法图

小编点评：焦糖色在今夏是大热的发色，齐刘海的螺旋卷也是日系MM最热衷的一款扮萌发型，搭配波点的兔耳发饰一定能让你甜到骨子里。

2011最新齐刘海马尾辫发型的扎法图

小编点评：黑色的发色必然是清纯活泼的代名词，如同苹果一般的齐刘海让脸型更加小巧精致，棉花糖般蓬松的发尾为整个造型注入新鲜元素。

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[美容课堂] 减肥时刻这6种饮品一定不能喝阅读原文

所以小编现在就给大家列出了6款减肥时绝对不能喝的饮品，大家减肥时候需要注意哦！ 1、绿茶饮料绿茶是近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方，大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发现，市面上部分瓶装绿... 全文↓

所以小编现在就给大家列出了6款减肥时绝对不能喝的饮品，大家减肥时候需要注意哦！

1、绿茶饮料

绿茶是近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方，大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发现，市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高!

在检测的30个样本中，14个检出糖分，分量由0.4%—9.2%不等，与标签所列大致吻合，但其中统一瓶装冰绿茶(柠檬味绿茶饮料)的含糖量，经测试后发现竟达9.2%，热量高达184千卡，比一罐(355毫升)可乐还高。有营养师形容，这种饮料糖分含量超标“很严重”，饮用后不但不能减肥，还可能“越喝越肥”。而且由于绿茶本身的甜味不高，所以会使人误以为含的糖分不高，这是错误的，如果你每天都喝一瓶绿茶，一年后你就会增重4到9公斤!还会有患上糖尿病的危险。

2、运动型饮料

由于运动饮料可以补充身体在运动中损失的盐分，水分和能量，多以成为了很多运动员和体力劳动者的首选。但是它也含有很多卡路里，一般来讲是碳酸饮料的一半到三分之一。运动饮料是给耐力性运动员设计的。如果你打算运动一个小时以上，它可以帮助你提高运动表现。但是不运动也常喝运动饮料则对减肥不利，这种饮料提供的营养物质并不多，可是能量却不少。还有如红牛等咖啡因饮料不仅给你很多卡路里和一段时间的兴奋，同时也给你兴奋过后的低迷。

3、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。专家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，饮用者易患心血管疾病。生活中常见的人造奶油、人造黄油都属于反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。喜欢吃薯条等零食的人应提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸会造成明显的脂肪堆积。所以多喝奶茶就会造成肥胖现象。

4、碳酸饮料

碳酸饮料主要含糖和空白卡路里，属于垃圾食品一类，这些饮料是中国人越来越胖的罪魁祸首之一。如果你每天少喝一杯可乐，每个月体重会轻一斤左右，一年下来会瘦下5到7公斤。这些饮料里面提供极少的营养物质，比如维生素和微量元素，多喝这些饮料，反而会让自己对水果和蔬菜的食物降低。如果你对可乐情有独钟，试试健怡可乐、零度可乐或其他无糖可乐。

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[美容课堂] 十减肥妙招让你日常生活就变瘦！阅读原文

1.日三餐，加一点美食--享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时，有一餐可吃豪华一点。若进食时情绪不佳，美味将至少减半，不利营养吸收。 2.每天摄取1500-2000卡热量--这也是美食少... 全文↓

1.日三餐，加一点美食--享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时，有一餐可吃豪华一点。若进食时情绪不佳，美味将至少减半，不利营养吸收。

2.每天摄取1500-2000卡热量--这也是美食少量的重点。不论低热量食物或豪华食物，热量皆以此为限。正值工作壮年的男子，1800卡便足够。只要营养均衡便有满腹感。

3.食用季节性食物-现在的食物已没有季节性之分，但季节性食物味道好。夏天时选购夏令蔬菜，秋天也选秋季蔬菜，不但好吃且营养价值最高。非当季的食物虽然珍贵，却没有必要吃。

4.使用新鲜或活的食物-蔬菜、鱼、肉的选购以新鲜为重点，因此学习保鲜也很重要。选择符合节令的食物也能顾及新鲜。

5.烹调时不可过热-水溶性营养素，用水长时间熬煮，会使营养素减半。油炒处理，太热会造成油迅速劣质化，使老化特质容易进入体内。

6.加热食品和生食各占一半-每次饮食中，加热食品或生食各占一半，或平均分担到三次正餐中。烤鱼搭配生菜，生鱼片搭配炒青菜。煮的食物太多时，可用海带及醋和水果来调配。

7.不使用过期、氧化食物-例如不用回锅油炒菜。就算不多，回锅油仍有氧化之虞。一旦氧化，会使身体形成生锈物质。鱼干长时间接触空气，即使没有过期也有氧化之忧。

8.长霉菌者不可使用-有的霉菌对健康有益，有些却能危害健康，其中有些含剧毒物或具致癌性。长霉菌表示保存时出了问题，不能食用。

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[美容课堂] 健康饮食4大新误区瘦身要警惕阅读原文

有的快餐中仍然会有许多脂肪和大量的盐，比如有太多沙拉酱的沙拉和炸鸡、炸薯条等，在快餐店进餐时，应该小心选择种类。误区一：所有水果一律平等。最健康的水果应该含糖少而膳食纤维高，比如葡萄柚。每天一... 全文↓

有的快餐中仍然会有许多脂肪和大量的盐，比如有太多沙拉酱的沙拉和炸鸡、炸薯条等，在快餐店进餐时，应该小心选择种类。

误区一：

所有水果一律平等。最健康的水果应该含糖少而膳食纤维高，比如葡萄柚。每天一两只苹果也很好，因为苹果热量低、脂肪少而纤维多，容易让人觉得饱。另一个很好的选择是食用方便的香蕉，它们同样膳食纤维很丰富。不过像西瓜一类的水果就不是那么好了，西瓜含有许多的糖和热量，同时膳食纤维较少，又很容易让人吃过量。

误区二：

所有快餐都不健康。在健康呼声愈发高涨的现在，快餐店也根据健康消费需求做了很多改变：许多快餐店开始卖烤土豆、煮玉米、蔬菜沙拉等更健康的食品。但是有的快餐中仍然会有许多脂肪和大量的盐，比如有太多沙拉酱的沙拉和炸鸡、炸薯条等，在快餐店进餐时，应该小心选择种类。

误区三：

吃凉拌菜能减肥。多吃凉拌菜确实能够少摄入热量，但光靠吃凉拌菜减肥却不太可行。因为有的凉拌菜也可能含有许多油，或者火腿、油炸鸡块及多脂沙拉酱。另外，只有绿叶菜的凉拌菜也不能减肥，不但很难吃饱，还会让你很快地饿了，而用其他高热量的食物来填饱肚子。健康的凉拌菜应该含有多种蔬菜、营养丰富的豆类及杏仁等。最好放点醋，少放油。

误区四：

只要脂肪少，就能敞开吃。当你看到食品标签上的“低脂或脱脂”的标签时，要提高警惕。这并非意味着该食品一定健康：因为可能会加入了更多的糖来弥补脂肪少造成的味道损失。这种低脂食物有可能热量还更高。相反，一些脂肪含量高的食物营养却相当丰富。因此控制食量是最重要的：脂肪多的可以吃，但是要少吃;脂肪少的也不能想吃就吃。

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开始减肥，但是坚持不下去，过完年以后没减掉，反而又涨了5斤，140，可怕啊，以前的衣服没有一件能穿上，苦恼死了，想死的心都有。看那肚子就像还有宝宝似的。过年的时候，看胖的不像样子啊，3月3号正式... 全文↓

开始减肥，但是坚持不下去，过完年以后没减掉，反而又涨了5斤，140，可怕啊，以前的衣服没有一件能穿上，苦恼死了，想死的心都有。看那肚子就像还有宝宝似的。

过年的时候，看胖的不像样子啊，3月3号正式下决心开始减肥。然后特地买了个称，每天早晚称一次，并在日记本上面记下日期和早晚2次的重量。这张有日期记录哈，16天我的肚子基本上都消失了。

下面请来见证我减肥的经历吧！每天坚持按摩是我必不可少的减肥工作。之前先用热毛巾在肚子上敷一会，效果更好。精油配合按摩的一些简单动作瘦身方法。它是天然的可以用在身体的任何部位哦！精油按摩能够促进循环，提高新陈代谢，是MM们最喜欢的懒人瘦身法了。把精油滴8-10滴在手上搓热均匀抹在肚皮上。

此款为瘦身瘦腰收腹精油，针对突出有多余赘肉的小肚肚！效果显著。

精油对淤血型肥胖有很好的疗效。所谓淤血型肥胖是指由于血液循环不顺畅，导形成淤血凝滞的状态，堆积在体内某个部位，导致肥胖并可以伴有痛经、便秘等症状。

精油针对淤血型肥胖的减肥，主要是使血液循环变顺畅，消除淤血，使混浊的血液变清。

精油能够达到减肥的作用，是因为精油是非常小的活性分子，可以深入到细胞深处去调节内分泌，改善循环系统，提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。

腰腹部位顺时针或逆时针打圈按摩就可以啦。

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第一款：浪漫韩式编发

第一步：前侧区取适量发片

第二步：三股续编，也就是平时MM们所谓的蜈蚣辫

第三步：一直这样续下来

第四步：记得编的时候一定要抓紧，这样编出来的纹理才会漂亮

第五步：当头发续完之后继续三股辫

第六步：好了辫子编好后用皮筋扎牢

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效果图。 1.将头发全部往前梳，改变侧边发流，(我的刘海比较短所以需要靠旁边的头发来延伸长度) 2.将头发往内侧捲。 3.再用自己喜欢的发饰将头发固定即可。刘海随手一夹...轻鬆搞定乱乱发，不会妨... 全文↓

效果图。

1.将头发全部往前梳，改变侧边发流，(我的刘海比较短所以需要靠旁边的头发来延伸长度)

2.将头发往内侧捲。

3.再用自己喜欢的发饰将头发固定即可。

刘海随手一夹...轻鬆搞定乱乱发，不会妨碍工作快速又俐落，估计约30秒就完成了吧xdddd。

(二)2分鐘完成发

1.将头发全部往前梳，改变侧边发流。

2.抓出一束头发编出一股麻花辫。

3.将麻花辫放置耳朵后方，再用毛夹固定。

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范范透露，演唱会将精选10张专辑中的20余首歌曲，希望以最佳体能状态面对，在教练的严格监督下，一周3次、一次近2小时魔鬼训练，原本吃素的她为了演唱会破戒，开始吃水煮鸡肉、牛肉补充蛋白质。肌肤每天都用简单的洁面补水保湿法，平常她会用自己代言的护肤品，这样平价又美肤实在不错。

运动不偷懒

开演唱会，充足的精力，强大的肺活量都是必要的保证，所以教练也特地为她量身打造运动计划，包括健走、慢跑、快跑、瑜伽、伸展等。加上充足的睡眠，可以保证肌肤的抵抗能力，每天睡个护肤美白觉，能使肌肤健康成长。

防晒面面俱到

对于防晒，范玮琪平时一定会带帽子、太阳眼镜加上长袖外套，让自己没有直接曝晒到太阳的机会。由于范范很怕防晒乳的黏腻，所以她只使用质地很清爽的防晒乳，而且会选物理性防晒。

淡妆显气色

范玮琪拥有一身白皙细致的肌肤，本身是中性偏干的肤质，这种肌肤的护理比较容易，她的演唱会化妆师经常夸她皮肤非常好，脸上找不到一丝瑕疵，她的妆只是薄薄的一层粉而已，是化妆师眼中天生丽质的美女。

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连微博随便发的日常素颜照，都受到超多粉丝追捧，宅男视她为女神，而女生们则更关心夏达的保持年轻的养颜美白方法呢。

就算平时出席节目夏达也是一脸素颜被问起保养美白方法，美少女夏达称自己算不上什么美白达人，而是不折不扣的宅女，经常整天整天的不出门.

她还坦言自己因为经常宅家，所以根本不化妆，因为心思都在漫画上，所以护肤没有繁琐的步骤，经常是一瓶美白单品搞定所有。夏达称也许正是化繁为简，皮肤没有什么负担，反而状态不错。平时宅在家画画，远离了紫外线伤害，加上会喝很多水，也许也是肌肤白嫩的原因之一吧。

如同漫画书中走出的美少女夏达.夏达的漫画作品不但在国内大受欢迎，《子不语》更是红遍中国走向日本，成为国内唯一一部成功登陆日本市场的原创漫画。而她如漫画美少女般的童颜貌美，清纯犹豫的气质，更是成为少男少女的偶像。

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“玫瑰玫瑰，我爱你”突然间想到了这首歌，哈哈！自己一直都对玫瑰很钟情，尤其是白玫瑰和红玫瑰，淡淡的玫瑰香也会让人感觉很舒服，很温馨。收到了花伊浓的护肤套装好几天了，很稀饭！给大家分享一下听雨的感受，最主要的是这几款基本上都是以玫瑰为提炼物，香气宜人！

首先给大家分享的是我的最爱，好玩儿又好用的玫瑰花瓣补水保湿面膜。

打开面膜，发现里面真的有玫瑰花瓣啊！哈哈，好好玩儿，一股浓浓的玫瑰香也扑面而来！这段时间天天出门上课，有的时候因为早上起太早忘了涂抹防晒霜，所以皮肤有点晒黑了，希望用这个面膜可以让我白回来，呜呜！

这款面膜的质地很清透，很舒服，蛮适合这个天气用的！

涂抹均匀。

咩哈哈哈，洗过脸后，感觉皮肤蛮嫩的，建议大家在睡前做这款面膜，一周做1-2次！

第二款是玫瑰雪肤美肌液。

量很足，大大的一瓶，好划算的！嘻嘻！貌似我是省钱实惠王啊！买啥东西都要实惠。听雨个人举得这款美肌液吸收和保湿效果不错，适合长期对着电脑和爱看电视的mm，哈哈，新版的《还珠格格》大家都看了吗？

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所谓“一白遮三丑”拥有白皙通透的美肌是MM们追求目标啦，白嫩的皮肤就算是五官不是那么的精致也会让人觉得有种干净清爽，人也会年轻美丽，今天就和大家介绍下我的美白方式，希望对大家有帮助哦！

今天要为大家展示的这个是海藻面膜哦。

只要小小一包，10克左右，先把粉末倒进一个小的容器里。

看看就这么多的量，加适量的水，开始搅拌。

感觉差不多了，在揉下，多揉捏几下，这样可以发挥海藻最大的作用哦。

看看，还在进行揉捏中。

好了，差不多了，接着就是要开始洗脸了哦。

洁面是很重的一步哦，要把脸上的毛孔充分的洗干净，这样面膜才能发挥到最大的作用。

一定要洗干净哦，一般美眉们都有厚重的刘海，所以额头也是很重的哦。

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