长沙影珠山门票费:芝麻扁豆的做法

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 02:55:15

芝麻扁豆的做法详细介绍

菜系及功效：江西菜脾调养食谱健脾开胃食谱防暑食谱
口味：麻酱味 工艺：拌

主料：扁豆500克
辅料：芝麻10克
调料：味精3克,香油10克,盐3克

此菜色泽翠绿，口味清淡，芝麻仁香味浓郁，最宜佐酒。

1. 炒锅小火烧热，倒入芝麻仁焙炒至色黄并出香味时，倒出晾凉；
2. 将扁豆撕去筋，切齐两头，再切成6 厘米长的段，洗净；
3. 将扁豆段放开水锅内烫至熟透并呈绿色时，捞入用沸水烫过的平盘中；
4. 扁豆中撒入精盐、味精，拌匀稍腌，使其入味；
5. 再加入芝麻仁和香油拌匀，码入24 厘米盘中即成。

将扁豆的筋撕净，在开水中焯至熟透，避免扁豆的皂素使人食后发生中毒。

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