银行徒步策划:2011年7月24日播出《养生跟着感觉走》1
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 06:45:57
2011年7月24日播出《养生跟着感觉走》1
(2011-07-24 12:09:06)转载 标签:杂谈
另外再给您介绍一下走得快:无论是剧烈运动,还是放松的运动,每天都要锻炼,50岁以上的老人锻炼强度最好。根据下面这个公式来计算:运动的时候心率加快的程度:(170-年龄)X0.85=锻炼不超过心率。
九乡新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 06:45:57
另外再给您介绍一下走得快:无论是剧烈运动,还是放松的运动,每天都要锻炼,50岁以上的老人锻炼强度最好。根据下面这个公式来计算:运动的时候心率加快的程度:(170-年龄)X0.85=锻炼不超过心率。