九乡新闻网金典纯牛奶含乳糖吗:与压力握手言和
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/09 07:00:44
你感叹世态炎凉，你无奈欲海难渡，你抱怨心愿难偿.....你说“鸭梨好大”！但反抗无效。有说，要知道梨子的味道，就要亲口尝尝“鸭梨”有时不是用来扛的，也需要咬上一口-----酥脆，绵软，多汁，还是寡味的......知道了着梨子的味道，再说爱恨，再说得失，也不迟。 1.压力是永恒的，你想摆脱压力吗，遗憾的是它无处不在，我们赖以生存的空气，厚过上千公里，以强大的力量狠狠的压在我们身上，可我们却浑然不知，那是因为我们体内也相对对大地产生压力，两厢抵消毫无感觉，人生的压力亦然，当你觉得沉重，通常不是外界的力量大了，而是你内心的力量弱了. 2.压力是坏事也是好事分正负，负面压力是长期的，情形有点糟，比如婚姻不幸，亲人久病，我们唯一能作得就是面对现实，而更多的人面临的是短期压力，明天要交的工作，马上到期的账单，下周的考试......据研究，暂时高强度的压力会减少人们患糖尿病，心脏病，癌症以及老年痴呆的几率，如此看来，一竿子打翻一船人的做法对于压力亦不适用。 3.压力是修复的机会，本来只想10分钟把房间简单的收拾一下，但一开始就收不住了，最后干脆来个大扫除，压力也是一样，当你开始正视一个压力时，你就开始调动自身的修复力了，而一个小的修复往往会引发一次全面的自我修复，时不时让细胞绷紧一下，不失为一次提升战斗力的机会。 4.压力是个考验，想想自己的压力源于何处-----希望穿名牌时装，用高档化妆品，开豪车，住宽敞的大房子，这些虚荣的奢求变本加厉的折磨和摧残着我们的神经，贪婪地压缩我们的能量，通过这个考验，摆脱物质占有欲的虚荣，学会真正地享受生活本身，你的世界就会云淡风清。 5.压力是面哈哈镜，你一定也做过考试的恶梦，但仔细想想看，那张铺在课桌上的考试卷只是一张无辜的白纸，我们所有的惧怕都源自对考试不利结果发挥的担忧，就好像面对哈哈镜，眼前变形的镜像已然让你忘记了原本镜前的你是什么摸样，留点时间思考事情的本来面目，你就会赢得一个解剖情绪，分解压力的机会。 6.压力是可以丢掉的，压力如影随行，但影子是可以因阳光的选择而变化甚至消失的，当你的时间和精力无以支付所有的需求时，有效的办法就是告诉自己什么是自己最重要的，什么事情可以作或不作。太阳公公都可以休假，你的神经也不必时时刻刻绷的那么紧。 7.压力是可以放松的，至善至美是一个遥远的梦幻，不要妄想把所有的事情都做的完美无缺，适当放低一下标准，放松一下心情，对周围的人笑一笑，你会发现，不但自己的压力松弛了，也减轻了别人的压力。 8. 压力是可以简化的，哈佛大学的研究人员曾发现，女人比男人要经常也是更多地感到压力，因为女人更周到细致地考虑问题，比如，自己的工作，体重，相貌，还有每个家庭成员的健康等等，你我皆凡人，学会一次只担心一件事情吧。 9.压力是可以分解的，乌云压顶蔚为壮观，满天乌云不过是一滴滴小小的水珠，说出或写下你的担忧，在讲述和记录的过程中，你会发现在一天24小时中，烦恼占据的其实并不多，而且，这个习惯至少不会让你感觉那么孤独无助。 10.压力是可以稀释的，研究人员发现在经过10分钟骑脚踏车的锻炼后，被试者的压力水平都有了不同程度的降低，所以，不管你有多忙碌，一定要坚持锻炼，上健身房，快走50分钟，或者在起床的时候作一些伸展动作......汗水比泪水能更好地稀释压力。 现在，你是否尝到了这次梨子的味道？即使有些酸涩也不至于那么难以下咽不是，甚至品一品还是有些独特风味的，与其扛着“鸭梨”无法抬头看路，不如换个方式，捧着“鸭梨”握手言和吧。