金亚荣腿又短又粗:陈氏太极拳老架一路七十四势教学

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01:14
01 太极起势
飞鹰王
217,191

02:02
02 金刚捣碓
飞鹰王
194,902

01:17
03 懒扎衣
飞鹰王
155,967

00:47
04 六封四闭
飞鹰王
129,120

00:53
05 单鞭
飞鹰王
111,950

00:47
06 金刚捣碓
飞鹰王
98,906

00:54
07 白鹤亮翅
飞鹰王
99,661

01:25
08 斜形
飞鹰王
95,602

00:28
09 搂膝
飞鹰王
73,177

00:27
10 拗步
飞鹰王
80,398

00:13
11 斜形
飞鹰王
67,283

00:14
12 搂膝
飞鹰王
60,247

00:29
13 拗步
飞鹰王
68,688

00:21
14 掩手肱拳
飞鹰王
73,281

00:44
15 金刚捣碓
飞鹰王
78,941

01:36
16 撇身捶
飞鹰王
90,660

00:54
17 青龙出水
飞鹰王
75,425

00:49
18 双推手
飞鹰王
71,716

00:25
19 肘底看拳
飞鹰王
64,368

00:46
20 倒卷肱
飞鹰王
65,080

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专辑信息

飞鹰王3年前陈氏太极拳老架一路以柔为主，柔中有刚。架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。以堋、捋、挤、按为主，采、肘、靠为辅，运动如行云流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖、完整一气。练习时要求：以身领手，以腰为轴，缠绕圆转，虚实分明。以缠丝劲为核心，外表走弧形，内劲走螺旋。... 全部专辑信息标签:陈氏太极拳太极拳陈正雷老架一路 >>陈氏太极拳老架一路以柔为主，柔中有刚。架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。以堋、捋、挤、按为主，采、肘、靠为辅，运动如行云流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖、完整一气。练习时要求：以身领手，以腰为轴，缠绕圆转，虚实分明。以缠丝劲为核心，外表走弧形，内劲走螺旋。整套拳没有平面，没有直线，没有断续处，没有凹凸处，没有抽扯之形，没有提拔之意，浑然一圆，方为合格。
陈正雷（1950—），陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人。河南温县陈家沟人，温县陈氏太极拳推广中心总教练，国家武术高级教练，中国武术协会会员。中国当代十大武术名师之一。河南省武术馆教练，陈家沟太极拳学校校长，省第七届人大代表。1958年起开始从伯父习武，掌握了陈式太极拳、械的全部套路，练功方法和理论知识。
在1974—1987年连续十多次获省武运会、太极拳、剑、推手比赛优秀奖、金牌，蝉联两届全国太极拳大赛冠军。学生遍及全世界各地数万人次，在国内外武术界享有盛誉。
1994年被评为“国际太极拳大师”。并著有《十段功法论》、《陈氏太极拳械汇宗》、《陈氏太极拳养生功》、《陈氏太极拳术》等学习研究太极拳的珍贵资料。被列入《中国当代教育名人辞典》、《中国当代武术家名典》等权威辞书。分类:体育标签:陈氏太极拳太极拳陈正雷老架一路视频: 82 总时长: 01:25:44 总播放: 1,250,352
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