九乡新闻网野生藏獒图片:吃出“性”感便生龙活虎
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 17:16:52
吃出“性”感便生龙活虎
2005-8-4 要使自己在亲密时生龙活虎吗？那么，离开卧室，走向厨房！中国人讲究“医食同源”，西方人则相信食物可催情，某些食物所含的营养素能够促进性欲、调节性感和滋养性功能，在满足口腹之欲的同时让你拥有高涨的“性致”。而有些食物则会成为你性能力的杀手，该如何选择呢？Do：有意识地在日常饮食中添加“助性”食品提高性期待——巧克力巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物，而且早在数百年前，墨西哥原住民就发现巧克力里所含的可可果实具有非凡的壮阳功效。增强性感应——蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。刺激性欲——大葱葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。现代医学研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。强健精子——韭菜韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜，为肾虚阳痿、遗精梦泄的辅助食疗佳品。保护性功能——海产品鱼、虾、贝壳类、海藻类食物，科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。使性激情畅通无阻——低脂食物繁忙的工作使许多人选择快餐来对付了事，容易造成血液中的胆固醇增高，使血液变得粘稠，流速变慢，甚至造成动脉粥样硬化。使女性的欲望减低，使得男性的阴茎动脉供血不足，成了“无源之水”，从而给功能造成障碍。因此，不妨有意识地多吃低脂食品，比如鱼肉、虾、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。中午在外不得不吃快餐的话，也记得带上一个苹果或一杯低脂酸奶。预防前列腺疾病——果仁性学专家发现，经常吃些瓜子、核桃、榛子等坚果，能减少男性的前列腺疾病发生。防止性欲减退——含维他命E的食物维他命E被认为是一种性维他命，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。恢复性爱元气——鸡蛋鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”，鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7％。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。Don’t：与败“性”食物经常约会莲心：莲子心有清心泻火作用，可使男子性欲低下。我国古代医学典籍中也有“寡居女性常饮莲子心茶”的记载，以清心解欲。芥蓝：又名苤蓝，性味甘辛凉，有利水消肿，解毒醒酒。久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。竹笋：竹笋含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收与利用，缺锌可使性欲下降，性机能减退。芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。酒精：酒精会让男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩；还可引起女性内分泌紊乱，导致性欲低下。烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。女子吸烟不仅卵子受害而致畸变，而且容易发生异位妊娠。
搭配合理膳食平衡2006.08.03 5版 中医专刊:保健·养生 编辑：祁芳 作者:李佩文 所谓平衡饮食，是指在食物品种和数量上搭配合理，没有偏颇，符合保健要求。其次是饮食摄入能够满足人体需求，供给和需要相当。中医学称：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，说的是多种饮食彼此配合，互相补充的饮食平衡观念。一个中等身材，每天有中等体力付出的健康人，摄入的粮食应占膳食总量的40％左右，肉蛋奶类应占16％，蔬菜占40％，脂肪占2.0％左右。这种混合食物，植物蛋白和动物蛋白可以达到互补平衡。随着国人体力劳动日渐减少，肥胖者日渐增加，有的人饮食盲目学习西方，奶、蛋、肉比例很高，忽略了粮食类食品，还有的人脂肪类摄入过多，这都会造成饮食失衡。中医食疗讲究寒热温凉及酸、甘、苦、辛、咸性味的平衡。不可一味专吃寒性食品或热性食品，如涮羊肉和白酒同吃，则偏温热，食后又吃荔枝等水果则热上加热，应吃些西瓜、菊花茶等清热解毒食品，可使寒热平衡。大鱼大肉饱餐一顿后，下一顿则应当吃些素菜或米粥，做到荤素平衡。尽管饮食平衡道理颇多，但也没必要过于讲究。平衡膳食是人们在长期生活中逐渐摸索而总结出来的，每个人的身体状况不同，只要注意多种饮食合理搭配，广博摄取，不偏食，不厌食，就可达到目的了。中日友好医院主任医师李佩文图/文
茶水煮饭可防治四种病 【来源：搜狐健康论坛】 米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以防治四种疾病。防治心血管疾病 茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70％~80％。科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。预防中风 脑中风的原因之一，是人体内生成过氧化脂质，从而使血管壁失去了弹性，而茶水中的单宁酸，正好有遏制过氧化脂质生成的作用，因此能有效地预防中风。具有防癌作用 茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成，胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质，它们在37℃的温度和适当酸度的情况下，极易生成能致癌的亚硝胺，而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防治消化道肿瘤的目的。预防牙齿疾病 茶叶所含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。茶水烧饭的方法很简单。先将茶叶1－3克，用500－1000克开水浸泡4－9分钟，取一小块洁净的纱布，将茶水过滤去渣后待用（隔夜茶水不宜用）；再将米放入锅中，洗净，然后把茶水倒入饭锅中，使之高出米面3厘米左右，煮熟即可食用。
清晨喝杯清水有好处晨起先饮水，对机体既是一次及时的补偿，又是一种有效的净化。这已是医学公认的健康生活习惯。清晨，胃内食物已经排空，随着身体的运动，水在胃内如同清洁剂荡涤着胃壁的残渣，病原菌因此无处安身，难以形成致病的群体，失去了兴风作浪的机会。即使有炎症的胃壁，经过每日清晨的洗涤，自然也会减轻症状。水在胃内做短暂的停留，除少量被吸收外，80%以上在小肠内被吸收入血。新饮进的水约经过21秒钟就能到达身体的每一个角落，促进全身的吐故纳新。首先，饮进的水能洗涤机体，清除污染。环境污染对人类的危害是在不知不觉中进行的。种类繁多的有害有毒物质，有的通过生物链的连锁反应和浓缩积累，最终进入我们一日三餐所必需的粮、菜、果和肉、蛋、奶中；有的通过呼吸道和皮肤直接侵入机体，对人体内蓄积造成潜在的毒害。晨起饮进的水能有效地清除这些污染物质，保证细胞的新陈代谢。其次，饮进的水能滋润机体，稀释血液，降低血粘度，有效地避免心脑血管病患者在上午发生意外，预防心脏病和中风；能稀释尿液，使积蓄一夜的固体毒物溶解于尿液中排出，既冲洗了尿道，预防尿路感染，又可预防尿路结石，还能及时排出致癌物质，避免膀胱癌的发生。并且也能保持皮肤滋润而富有弹性，保护皮肤，达到美容的目的。水通过小肠，除大部分被吸收外，剩余部分进入大肠分成两路；一部分被肠壁继续吸收入血；另一部分成了粪便的稀释剂，保证排便顺利，有效地防止便秘。同时，还可减少痔疮的发生.
2005-8-4 要使自己在亲密时生龙活虎吗？那么，离开卧室，走向厨房！中国人讲究“医食同源”，西方人则相信食物可催情，某些食物所含的营养素能够促进性欲、调节性感和滋养性功能，在满足口腹之欲的同时让你拥有高涨的“性致”。而有些食物则会成为你性能力的杀手，该如何选择呢？Do：有意识地在日常饮食中添加“助性”食品提高性期待——巧克力巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物，而且早在数百年前，墨西哥原住民就发现巧克力里所含的可可果实具有非凡的壮阳功效。增强性感应——蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。刺激性欲——大葱葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。现代医学研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。强健精子——韭菜韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜，为肾虚阳痿、遗精梦泄的辅助食疗佳品。保护性功能——海产品鱼、虾、贝壳类、海藻类食物，科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。使性激情畅通无阻——低脂食物繁忙的工作使许多人选择快餐来对付了事，容易造成血液中的胆固醇增高，使血液变得粘稠，流速变慢，甚至造成动脉粥样硬化。使女性的欲望减低，使得男性的阴茎动脉供血不足，成了“无源之水”，从而给功能造成障碍。因此，不妨有意识地多吃低脂食品，比如鱼肉、虾、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。中午在外不得不吃快餐的话，也记得带上一个苹果或一杯低脂酸奶。预防前列腺疾病——果仁性学专家发现，经常吃些瓜子、核桃、榛子等坚果，能减少男性的前列腺疾病发生。防止性欲减退——含维他命E的食物维他命E被认为是一种性维他命，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。恢复性爱元气——鸡蛋鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”，鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7％。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。Don’t：与败“性”食物经常约会莲心：莲子心有清心泻火作用，可使男子性欲低下。我国古代医学典籍中也有“寡居女性常饮莲子心茶”的记载，以清心解欲。芥蓝：又名苤蓝，性味甘辛凉，有利水消肿，解毒醒酒。久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。竹笋：竹笋含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收与利用，缺锌可使性欲下降，性机能减退。芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。酒精：酒精会让男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩；还可引起女性内分泌紊乱，导致性欲低下。烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。女子吸烟不仅卵子受害而致畸变，而且容易发生异位妊娠。
搭配合理膳食平衡2006.08.03 5版 中医专刊:保健·养生 编辑：祁芳 作者:李佩文 所谓平衡饮食，是指在食物品种和数量上搭配合理，没有偏颇，符合保健要求。其次是饮食摄入能够满足人体需求，供给和需要相当。中医学称：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，说的是多种饮食彼此配合，互相补充的饮食平衡观念。一个中等身材，每天有中等体力付出的健康人，摄入的粮食应占膳食总量的40％左右，肉蛋奶类应占16％，蔬菜占40％，脂肪占2.0％左右。这种混合食物，植物蛋白和动物蛋白可以达到互补平衡。随着国人体力劳动日渐减少，肥胖者日渐增加，有的人饮食盲目学习西方，奶、蛋、肉比例很高，忽略了粮食类食品，还有的人脂肪类摄入过多，这都会造成饮食失衡。中医食疗讲究寒热温凉及酸、甘、苦、辛、咸性味的平衡。不可一味专吃寒性食品或热性食品，如涮羊肉和白酒同吃，则偏温热，食后又吃荔枝等水果则热上加热，应吃些西瓜、菊花茶等清热解毒食品，可使寒热平衡。大鱼大肉饱餐一顿后，下一顿则应当吃些素菜或米粥，做到荤素平衡。尽管饮食平衡道理颇多，但也没必要过于讲究。平衡膳食是人们在长期生活中逐渐摸索而总结出来的，每个人的身体状况不同，只要注意多种饮食合理搭配，广博摄取，不偏食，不厌食，就可达到目的了。中日友好医院主任医师李佩文图/文
茶水煮饭可防治四种病 【来源：搜狐健康论坛】 米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以防治四种疾病。防治心血管疾病 茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70％~80％。科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。预防中风 脑中风的原因之一，是人体内生成过氧化脂质，从而使血管壁失去了弹性，而茶水中的单宁酸，正好有遏制过氧化脂质生成的作用，因此能有效地预防中风。具有防癌作用 茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成，胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质，它们在37℃的温度和适当酸度的情况下，极易生成能致癌的亚硝胺，而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防治消化道肿瘤的目的。预防牙齿疾病 茶叶所含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。茶水烧饭的方法很简单。先将茶叶1－3克，用500－1000克开水浸泡4－9分钟，取一小块洁净的纱布，将茶水过滤去渣后待用（隔夜茶水不宜用）；再将米放入锅中，洗净，然后把茶水倒入饭锅中，使之高出米面3厘米左右，煮熟即可食用。
清晨喝杯清水有好处晨起先饮水，对机体既是一次及时的补偿，又是一种有效的净化。这已是医学公认的健康生活习惯。清晨，胃内食物已经排空，随着身体的运动，水在胃内如同清洁剂荡涤着胃壁的残渣，病原菌因此无处安身，难以形成致病的群体，失去了兴风作浪的机会。即使有炎症的胃壁，经过每日清晨的洗涤，自然也会减轻症状。水在胃内做短暂的停留，除少量被吸收外，80%以上在小肠内被吸收入血。新饮进的水约经过21秒钟就能到达身体的每一个角落，促进全身的吐故纳新。首先，饮进的水能洗涤机体，清除污染。环境污染对人类的危害是在不知不觉中进行的。种类繁多的有害有毒物质，有的通过生物链的连锁反应和浓缩积累，最终进入我们一日三餐所必需的粮、菜、果和肉、蛋、奶中；有的通过呼吸道和皮肤直接侵入机体，对人体内蓄积造成潜在的毒害。晨起饮进的水能有效地清除这些污染物质，保证细胞的新陈代谢。其次，饮进的水能滋润机体，稀释血液，降低血粘度，有效地避免心脑血管病患者在上午发生意外，预防心脏病和中风；能稀释尿液，使积蓄一夜的固体毒物溶解于尿液中排出，既冲洗了尿道，预防尿路感染，又可预防尿路结石，还能及时排出致癌物质，避免膀胱癌的发生。并且也能保持皮肤滋润而富有弹性，保护皮肤，达到美容的目的。水通过小肠，除大部分被吸收外，剩余部分进入大肠分成两路；一部分被肠壁继续吸收入血；另一部分成了粪便的稀释剂，保证排便顺利，有效地防止便秘。同时，还可减少痔疮的发生.