重案六组王茜性感图片:经络按摩实用图典
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/17 04:31:39
- 作者:薛卫国主编
- 出版日期:2009
- 页数:256
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- 内容提要
- 不用担心按摩时找不到穴位、用不对手法、掌握不好力度,只要跟着我们的步骤图一步步来,再加—份您的爱心与耐心,家人的健康和幸福就会流淌于您的手下,爱意会在彼此相对的目光中暖暖升起。本书用简洁的文字和最形象的图示,将看不到、摸不着的十四经脉生动地描画出来,将您带入一个神奇的经穴世界。
- 隐藏目录 章节目录
- part 01 你的经络会说话经络畅通,百病不生
- 疏通经络是按摩送给身体的良药
- 弄懂穴位让按摩事半功倍
- 不是所有人都适合按摩
- 按摩前必须要做的功课
- 神秘的阴阳经脉
- 脊椎推拿治百病
- 按摩常用手法图解
- 按摩常用操作程序
- part 02 认识身体的十四经脉肺脏健康晴雨表——手太阴肺经
- 肺和皮肤的守护神——手阳明大肠经
- 胃肠功能的庇佑者——足阳明胃经
- 气血生化之源——足太阴脾经
- 百病由心生——手少阴心经
- 擒拿液病的机敏杀手——手少阳小肠经
- 人体排毒通道的掌控者——足太阳膀胱经
- 决定生老病死的关键——足太阴肾经
- 救命的经络——手厥阴心包经
- 内分泌调节交通警——手少阴三焦经
- 勇往直前的催化剂——足少阳胆经
- 身怀绝技的治病高手——足厥阴肝经
- 阳脉之海——督脉
- 阴脉之海——任脉
- part 03 动动手指,轻松摆脱身体小病痛项背部劳损——顺畅项背气血是关键
- 落枕——项背部劳损的发作
- 颈椎病——松解关节,解除痉挛
- 肩部肌肉劳损——唤醒血管与肌肉的代谢
- 肩周炎——充分活跃肩关节
- 肩部急性扭伤——合理治疗是关键
- 背痛——保护肌肉和关节囊不受损伤
- 腰部劳损——日常保护是根本
- 急性腰扭伤——找准痛点再按摩
- 腰椎间盘突出症——减少压迫,消肿去炎症
- 坐骨神经痛——确定病因,辨证施治
- 类风湿性关节炎——重在扶正祛邪、活血通络
- 风湿性关节炎——部位不同,手法不同
- 踝关节扭伤——冷敷后再按摩
- part 04 疏通经络,让你远离常见疾病折磨感冒——通畅经络、祛除外邪很重要
- 慢性支气管炎——病因不同,辨证分型
- 支气管哮喘——宣肺平喘,宽胸理气
- 头痛——分清病因,对证按摩
- 失眠——缓慢轻柔按出好睡眠
- 神经衰弱——按摩调理,放宽心态
- 痛风——按摩贵在坚持
- 眼睛疲劳——舒缓眼周肌肉
- 耳鸣——辨证取穴,调理脏腑
- 鼻炎——循环血液,通畅鼻腔
- 胃脘痛——点穴止痛,调理气机
- 食欲不振——疏气活血,健脾和胃
- 呃逆——病因不同,手法有异
- 消化不良——放松腹部,指压灵穴
- 腹泻——调补脏腑,固本强元
- 慢性肠炎——增强肠道功能
- 便秘——激活肠道动力
- 痔疮——消除便秘很关键
- 糖尿病——促进胰岛素分泌,稳定血糖
- 高血压——疏通气血,调和阴阳
- 高脂血症——调理为主,按摩为辅
- part 05 每天十分钟,保健其实很轻松日常减压放松——舒畅精神,放松身心
- 缓解抑郁烦闷——提升情绪,解除郁闷
- 对抗焦虑易躁——平和心气,稳定情绪
- 消除困倦——集中精力,提高注意力
- 增强体力和精力——补充元气,增强能量
- 沐浴放松按摩——加速新陈代谢
- 肝脏排毒——全身排毒的基础
- 肾脏排毒——净化人体的废弃物
- 肠道排毒——清除治病毒素的根本
- 淋巴排毒——维护体内的清洁永动机
- part 06 经络按摩,给女人最天然的美丽呵护每日活肤——唤醒皮肤的再生力
- 美化面色——按出好气色
- 去皱——再现青春娇嫩肌肤
- 去浮肿——清晰面部轮廓
- 去斑——调节脏腑,均匀色素
- 去眼袋——促循环,防衰老
- 去黑眼圈——活血化瘀,赶走黑色素
- 轻松美发——疏通经气,滋养头发
- 美颈塑肩——气质修炼第一步
- 丰胸塑胸——激发荷尔蒙,挺拔胸型
- 平腹减脂——燃烧脂肪,展现S曲线
- 腰部塑形——紧致肌肤,塑造理想腰线
- 翘臀消脂——提升臀线,匀称臀型
- 瘦腿纤肌——消脂紧肤,美化线条
- 纤臂——塑造优美臂部线条
- 消腿脚浮肿——正直骨骼,收紧肌肤
- part 07 做爱人最好的经络按摩师月经不调——顺畅气血,辨证施治
- 月经量过多——养肾固冲任
- 痛经——查找原因,不可小觑
- 闭经——精神畅通,气血自通
- 虚冷症——调整体质,加强温补
- 乳房胀痛——及早治疗,切莫忽视
- 盆腔炎——积极治疗,预防是关键
- 不孕症——亢实肾气,理血调经
- 乳痈——疏泄肝气,通畅气血
- 更年期综合征——养护卵巢,放松心情
- 孕期呕吐不止——饮食调养,重者就医
- 孕期四肢肿胀——认清状况,重者就医
- 产后便秘——解除抑郁,重在食疗
- 阳痿——放松心情,树立信心
- 早泄——消除紧张是治疗关键
- 遗精——放下思想包袱很重要
- 不射精——放下负担,享受性爱
- 性欲低下——养心调神,恢复欲望
- 夫妻助性按摩法
- 房劳过度,身体虚弱——欢爱有道,房事有节
- 前列腺炎——常见多发,按摩加食疗
- part 08 抚触按摩,父母给宝宝的最佳礼物新手妈妈抚触必修课
- 面部抚触——明目醒脑
- 胸部抚触——促进血液循环
- 腹部抚触——增强胃肠功能
- 上肢抚触——疏通神经
- 下肢抚触——强壮身体
- 背部抚触——强化全身机能