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按摩常识《五、手少阳心经》
来源： 发布时间： 2010-6-16
手少阳心经[/B] 心经：解决情志方面的问题，心理、思虑、神志、睡眠、感情纠葛等。是调解心理、安定神志的经络。[/B]因为以上症状都与心经有直接关系。所以心经是调解心理的一条经络，是安定神志的一条经络。
心经循行位置：从极泉穴开始，极泉穴在腋窝终点部位[/B]。
极泉穴：[/B]位置在腋窝正中，腋动脉内侧。[/B]这个穴位功效很多。极泉穴的作用：可以调心律、治疗两肋疼痛、探知心血管方面的问题、预防心血管早期的疾病。[/B]
它的特殊功效：可以探查心血管方面的问题，可以预防心血管方面的早期疾病。[/B]怎样去预防呢？怎样去探查呢？用大拇指点按极泉穴，然后拨动一下它，拨动的时候你会发现里面有很多小筋，一拨动这些小筋，被拨动的这只胳膊的手指就会发麻，因为是拨动传导过来就有了电麻的感觉。如果电麻感很明显，证明心经这条经络是通的，也证明你的心血管功能是正常的。如果拨动它的时候只是痛而不麻，也不传导，证明心血管有淤阻在里面。还有人不痛也不麻，证明心血管严重供血不足了，需要及时补充心血了。所以这里是一个可以探查心血管功能的一个要穴。这个穴位很重要，它可以预防很多险症，像心梗、心绞痛这些险症。[/B]
少海穴：[/B]位置顺着极泉穴往下走在肘横纹边缘处。少海穴是心经的合穴，合穴治疗内腑，所以少海穴对心脏整个调节非常有好处。[/B]
少海穴治内腑、调节心脏、交通心肾、减缓心律、降低血压。[/B]
少海穴血性属水，心经本身属于火，水在五行中是属肾的，所以这个穴位是和肾相通的。[/B]
有很多人夜里睡觉老是睡不踏实，不是梦多就是睡觉很浅，这在中医里有个名词叫心肾不交，心肾不交就会造成五心烦热，老踏实不下来，很烦躁。少海穴可以交通心肾，[/B]心肾交通了，人体的气血就很和平了，从另一个方面讲也可以减缓心律，还可以降低血压。
灵道穴：[/B]从少海穴再往下走，腕横纹上1、5寸处。[/B]大拇指是一寸，然后再找半个大拇指就是1、5寸。摸这个位置有一块骨头，贴着骨头的边缘去揉就可以了。灵道穴最大的功效就是预防心脏早博、房颤[/B]。所以灵道穴可以防治心脏早博、防治慢性心脏病、缓慢心律、平静心神。[/B]这个穴位对长期有慢性心脏病的人来讲非常重要，平常一定要多揉这里，进行一些保健。灵道穴还可以缓慢心律。比如，现在心跳过速了，赶紧按按灵道穴，心跳就会缓慢下来，心里会平静下来。有的人心里很烦燥，坐在那里坐不住，心里老上火，就点按灵道穴，点按灵道穴能起到平静心神的作用。
阴郄穴：[/B]从灵道穴往下走，腕横纹上0、5寸处[/B]
阴郄穴的作用：防治五心烦热、小便频数。[/B]有人睡觉手脚心发热，或者出汗，[/B]中医讲这是五心烦热。如果睡觉不踏实，一烦热就老想起夜小便，其实也尿不出来多少尿。烦热、急噪、觉得有小便就起来，这样一宿当中起来四、五次，睡眠也受到影响了，这样的人通常夜里还会出汗。点按这个穴位一定要注意把手指甲剪平，因为这个穴位在骨缝当中，要有点往里掐的动作才能摸到这个穴位的。
神门穴：[/B]位置从阴郄穴再往前直接在掌横纹上凹陷处。神门穴顾名思义就是安定心神的一个门户。[/B]其实整个心经都是用来安定心神的，但是神门穴用于安定心神的作用更强。神门穴的作用：1、安定心神、增强睡眠、泻心火。2、增强胃动力。3、防治老年痴呆。4、治疗晕车。5、增强通便能力。[/B]
通过刺激神门穴就可以增强你的睡眠。在临睡觉前点按神门穴通常就有困意。因为神门穴是原穴。原穴血属土，五行讲火生土，土在五行中属脾[/B]，就是心脏的血液给脾胃及时供应过去了，减少了心脏的过多的血液，给脾胃及时的补充血液。如果一个人胃不和则寝不安，由于胃肠的血供应不足、消化动力不足就会腹胀，引起睡眠不好。通过按摩神门穴把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去，让脾胃气血充足，增强消化的能力，这样睡眠也就安定了，同时也把心火泻掉了。[/B]
还有一个症状就是有些人需要吃吗丁啉来增强胃动力，胃动力不足就是想吃东西，刚吃一口就觉得消化不了，这不是脾胃本身的问题，是心脏给脾胃供血差了，也就是所谓的胃动力不足，点按神门穴，把心脏的血液转到脾胃去。用中医的一种方法也叫导引术，把你过多气血的地方转到相对气血少的地方去。当你五十岁以后就要及早的多按神门穴，防治老年痴呆症。[/B]老年痴呆不是一天形成的，所以要及早的进行防护。
神门穴还有一个好的作用，她可以治疗晕车，胃肠功能弱有人会有晕车的问题，因为消化不下去，浊气上来了，一上车肚子不舒服，如果这时候按按神门穴，胃肠气血充足了，胃肠就安定下来了，所以按摩神门穴可以治疗晕车的症状。
通过按摩神门穴也可以增强大便的力量，有通便的功效。神门穴有这么多功效，一定要记住神门这个穴位。但是神门穴很深，一定要掐它，或者用大拇指指节咯它。
少府穴：[/B]位置在手掌的感情线上，也可以把手轻轻的攥拳，小指尖对着的地方就是少府穴。（小指与无名指指尖之间对的掌心，4、5掌骨之间处。）[/B]在这里大概的位置掐一下，找到最敏感的位置就可以了。‘少’的意思指少阴，也就是心脏，少府就是指心脏的腑。这个穴位是调解心脏的穴位。少府穴主治：先天性心脏疾患。[/B]如果是先天性心脏的问题，一定要经常按摩少府穴。如果有问题按摩这个穴位是巨痛的。经常按揉这个穴位可以增强心脏的功能。[/B]
少府穴的作用：一是直接可调解心脏，主治先天性心脏病。二是治女性阴道瘙痒、男性阴囊湿疹。三是防治暴喑、中风说不出话。[/B]
少府穴是心经的火穴[/B]，所以一切心经的湿热症、火症都可以通过少府穴来调解。比如舌尖起了一个泡、心火盛了，小便黄赤、心火下不去了，通过揉少府可以把心火降下去。[/B]
少府穴还有一个功效：防治暴喑。有人突然中风说不出来话了，这时经常揉揉少府穴，可以防治暴喑，暴喑就是突然说不出话。如果暴喑时间很长了按摩这里的效果就不明显了。如果当时出现问题就及时按摩少府穴还是有一点效果的。
少冲穴：[/B]位置在小指内侧指甲旁。距指甲1分许。这个穴位是心经最后一个穴位。少冲穴是井穴。井穴都是治疗急症或热症的。[/B]
少冲穴的作用：防治急症、发烧、癫狂、昏厥症的作用，有开窍醒神的功效。但通常是用放血的办法，用三棱针刺一滴血，挤出来很有效果的。主要功能就是去热。[/B]
小结：[/B]
手少阴心经预防和主治的疾病[/B]
心血管病：冠心病、心绞痛、心动过缓。[/B]
神经及精神疾病：失眠、健忘、神经衰弱。[/B]
其他：经脉经过的肌肉痛。[/B]
按摩常识《六．手太阳小肠经》
六．手太阳小肠经[/B]
小肠经循行位置：由手走头，起始于少泽穴，结束于听宫穴[/B]。从他的循行走可以看到它主要治疗肩、背、颈椎、脸部、耳朵的病症。
小肠经的作用：治疗肩背、颈椎等关节肌肉、脸部、耳朵、等五官病[/B]
少泽穴：[/B]位置在小指末端外侧[/B]。距指甲1分许。凡是在指端末梢的穴位都是井穴。井也是源头的意思。从井里而发，这种穴位是治疗热症的。[/B]
少泽穴治疗热症，可以用刺血的方法效果最好[/B]。如咽喉痛、发烧了、牙肿了，用三棱针点刺一下，少泽穴出一滴血，这些问题就可以当时缓解。但是这些不太适合按摩。因为按摩这里的效果不是很明显。[/B]
后溪穴：[/B]位置从少泽穴往上，在掌横纹的末端，往下按有一个凹陷处，紧接着往上一推，推到骨缝。[/B]
后溪穴是人体的一个大穴[/B]。别看在一个很小的位置，它是八脉交会穴[/B]。所谓八脉交会穴就是可以和人体其它血脉沟通的。它与后背的督脉相通[/B]的，后背上的一些疾病都可以通过按摩这个后溪穴来治疗。[/B]督脉上有腰间盘突出、腰疼病。[/B]督脉连着大脑，所以有一些情志方面的病，经常恐惧、忧虑、神志不清或者记忆力很差都可以通过后溪穴调节和解决。[/B]所以后溪穴很重要。
后溪穴，一可以治疗后背督脉上的疾病。二可以治疗落枕、肩膀疼[/B]都有明显的效果
这个穴位比较深，需要把指甲剪平，先按后使劲往上推，一定要推到骨缝当中去才有效果。
养老穴：[/B]位置从后溪穴往上走，掌心向胸，于尺骨小头之桡侧缝隙处。[/B]怎样找养老穴？把手抬平，手心向下，我们用食指肚摸到这个高骨头（手腕处）就是尺骨颈突处，然后开始摸到骨头往胸前这么一转，我们的手就凹陷下去了，就可以摸到这里边有一个凹陷的位置。这个位置就是养老穴。[/B]
养老穴[/B]顾名思义就是跟老年人关系比较密切[/B]，治疗眼睛昏花、耳鸣、高血压。养老穴是献给父母的一个养老穴位。[/B]对高血压有很好的辅助疗效
支正穴：位置[/B]从养老穴再往上走，在腕横纹上五寸[/B]。这个位置在侧面。小肠经都在侧面。五脏当中谁为正？都把心脏当为君主之官，它为正。小肠通到心脏的穴位叫支正。心脏于小肠是相表里的，相互通的，所以这个是小肠于心脏之间的一个络穴，[/B]络穴是联络的意思。支正穴的特殊功效：可以治疗人体的赘生物、扁平疣、脂肪瘤。[/B]赘生物在中医里叫痰结，痰湿所结，湿气结在了一起长生了赘生物这些东西，气郁之症生气然后体内的痰湿结成这些赘生物。扁平疣、脂肪瘤也是痰结造成的。
按摩支正穴为怎么有这个效果？因为支正穴可以从心脏那里吸取血液和能量，然后冲击小肠经。人体消化功能不好，痰湿就会消化不出去，如果小肠的功能增强了痰湿被及时的化解掉就不会产生这些赘生物。所以支正穴位可以化解体内痰湿的赘生物。[/B]
小海穴：[/B]位置从支正穴往上走，屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上踝之间凹陷处，用手一拨动这个穴手指就会发麻。[/B]如果用手指怎么拨也不发麻，证明你的这条经络有点虚弱了，气血不通了。什么原因呢？是心脏供血能力差。所以小肠经也是心脏的一个晴雨表，小肠经传导差就证明心脏供血能力弱[/B]了。
小海穴是[/B]小肠经这条经络的合穴。[/B]中医讲合治脏腑。合穴可以治疗本经的脏腑，[/B]可以治疗小肠本身脏腑的问题。[/B]所以按摩小海穴可以调节小肠的功能。[/B]有人说我消化功能弱了，吃完饭以后不消化，堵在里面了，揉揉小海穴可以增强人体的消化功能。另外小海穴是合穴属土，本身小肠经属火，火能生土。小海穴，[/B]它把本经上的火气散掉[/B]了，散到哪里去了，散到脾经上去了，增强了脾经的力量。[/B]通过揉这条经可以去人体的燥火，人体的火症都可以通过这条经散掉。[/B]循经而走会有牙痛，心火上来了，心里着急引起牙痛，揉小海穴。[/B]有人脸肿起来了，可以揉小海穴[/B]。突然上火发生耳鸣也可以揉小海穴。[/B]所以小海穴的功效还是很大的。
天宗穴：[/B]位置从小海穴往上走，在后背肩胛骨的凹陷处，用手一点按很痛，而且会传感到整个肩膀，酸胀感觉很敏感[/B]。可以防治妇女乳腺问题、防治肩痛、防治心血管和肺部问题。[/B]
听宫穴：位置在耳平前边一厘米的位置。[/B]张口的时候它是凹陷的，这个位置就是。听宫穴可以治疗耳部方面的疾患。耳聋、耳鸣、听力下降都可以揉听宫得到改善。[/B]听是指能听到声音，宫是中国文化中的五音的首音叫宫。
小结[/B]
手太阳小肠经预防和主治的疾病[/B]
五官病：肿耳炎、眼痛、头痛、扁桃体[/B]
其他：失眠、落枕、肩痛、腰扭伤[/B]
按摩常识《七．足太阳膀胱经》
七．足太阳膀胱经[/B]
膀胱最大的功效是排毒功能。膀胱经是人体最大的排毒通道。后背拔罐是为了把身体里的毒素从膀胱经排泄出去。但是一定要注意，要顺着膀胱经拔。[/B]
后背的主要穴位都叫俞穴。[/B]俞是通道的意思，是五脏六腑和表体之间的通道。五脏六腑的毒素可以从俞穴膀胱经排出去，这是排毒的直接办法。[/B]
膀胱经的位置：后背中间（督脉中间）脊椎骨旁开1.5寸到3寸都是膀胱经所主。它的循行走向是从头走足。[/B]
睛明穴：[/B]它是起始穴。[/B]顾名思义是使眼睛明亮起来。做眼保健操，第一个就是按摩睛明穴。看书、打电脑累了，都要情不自禁的去按摩它。这个穴位可以预防近视眼和眼部疲劳[/B]。很深，要注意揉它的方法。揉晴明穴的方法：把指甲剪平，一只手按住头，一只手的中指按住这个穴位，按揉的方向是对着另一只手头的方向按，也可以两手中指对着两边一起按。按的时候可以揉一揉。[/B]
膀胱经几个重要的穴位：肺俞、厥阴俞、心俞、[/B]可以预防心梗、心绞痛、冠心病。[/B]用手点按哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。刺激的方法：按摩、拔罐、针灸、刮痧。当心里堵闷的时候轻轻刮痧，[/B]通常在厥阴穴部位出现黑紫莎。然后感觉胸里的氧气充足了，呼吸顺畅了，后背缓解了心里也痛快了。[/B]
再往下找有肝俞、胆俞、脾俞、胃俞。重点：肾俞[/B]是治疗腰痛的要穴。[/B]站起来，肘尖对着这个位子。所以的当腰酸的时候，可以在这个穴位拔灌、点穴。这个穴位比别的地方敏感。
委中穴：[/B]位置在膝盖弯曲中间的地方[/B]。这个穴位深，要注意按的方法。给别人按的时候，一只手大拇指点按这个穴位，一只手攥着脚脖子上下抬放。有一句歌诀：腰背委中求。委中穴治疗腰酸背疼，腰肌劳损，还是排毒的出口，可用刺血疗法释放毒素。[/B]如果说膀胱经是排毒的通道，委中穴就是排毒的出口，古人经常在这个地方用刺血疗法放出点血把毒素排出来。
承山穴：[/B]位置在往下走，在腿肚子边缘的位置[/B]，腿肚子绷起来最下方有个穴位叫承山穴，能承受一座大山，承山穴可以治疗腰腿痛、痔疮。[/B]如果有轻微的痔疮经常揉揉承山穴就可以得到缓解。
飞扬穴：[/B]位置在承山穴向外侧旁开三个手指，再下两横指的位置。[/B]飞扬穴是一个很重要的穴位。飞扬穴治疗慢性腰痛、腰酸背痛、腰肌腰肌劳损、[/B]尤其对现代人经常坐在那里不动会产生腰酸背痛，尤其是慢性腰肌劳损的人很多。慢性腰痛一定要找飞扬穴。经过别人给你按摩飞扬穴你就可以神采飞扬地出去了，从垂头丧气现在变得神采飞扬了，这个穴位很重要，是治疗慢性腰痛的要穴。
昆仑穴：[/B]位置从承山穴再往下走，在外踝后跟腱凹陷中。[/B]昆仑穴可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘，对治疗腰痛有很好的效果。[/B]这个穴很深，用拨动里面的筋的办法按摩这个穴位。[/B]经常拨动它可以降低血压。当你拨动它的时候通常会产生有便意，可以治疗便秘。所以开会的时候不要拨动它，拨动它你就要上厕所了，这个效果很明显的。
申脉穴：[/B]位置在外踝骨正下缘骨陷的边缘处[/B]。申脉有伸张的意思，伸开臂膀的意思。为什么叫申脉？筋都攒在一起了把脉伸开，就起这个作用。所以这个穴位也是治疗腰痛的要穴。但是它通常治疗胯骨两边的腰痛，效果是最好的。[/B]
金门穴：[/B]位置在申脉前下方股骨内下缘凹陷处。金门穴是治疗急性腰扭伤、急性头痛的要穴。这个穴很深，要用指节来点按。[/B]
这个穴位专门治疗急性的腰腿痛。比如急性腰扭伤，腰闪了的时候你按飞扬穴效果不好，你按金门穴就会起到很好的效果，因为金门穴是郄穴，郄穴都治疗急性病。
至阴穴：位置在足小趾外侧趾甲角旁0、1寸[/B]。这个穴位古人流传下来一个经验，用艾灸的方法起到转胎的作用。[/B]
小结[/B]
足太阴膀胱经预防和主治的疾病[/B]
呼吸系统：感冒、发烧、哮喘、肺炎[/B]
消化系统：消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎[/B]
其他；失眠、关节炎、中风后遗症、腰背痛[/B]
按摩常识《八、足少阴肾经》
八、足少阴肾经[/B]
肾的功能：一、肾为先天之本。二、肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病。三、肾开窍于耳。四、肾之府为腰[/B]中医讲肾为先天之本。[/B]按现在的意思讲就是遗传因素先天的禀赋。先天之本可以影响人的一生，可以说就是人的一个体质，这个体质通常是不容易改变的，所以人的先天之本非常重要。如果先天不足的话后天一定要及时的培补，可以通过后天来补先天，也可以通过锻炼肾经来完善先天，我们完全可以做到的。肾在中医里讲非常重要。肾主骨，肾主人体骨骼方面的东西[/B]。比如缺钙了、骨头容易折，这是肾经虚弱。肾其华在发，头发长的好跟肾有关系。肾主骨还主牙齿，骨之余为牙。所以牙齿老是容易松动、容易掉是肾气不足了。所以老年人肾气不足就掉牙。肾开窍于耳。[/B]如果耳朵听不见了或者有蝉鸣了说明肾气不足了，肾之府为腰，[/B]腰经常酸和肾有关。肾的府就是房子的意思，肾的房子有问题了，就是肾有问题了。所以腰酸我们通常说是肾虚了，也是有一定道理的。怎么去调节肾经呢？肾经有非常多的要穴。所谓要穴就是你按摩这个穴位会起到非常明显的效用。
涌泉穴：[/B]肾经从涌泉穴开始。位置在前脚掌掌下凹陷处。[/B]我们按摩的方向是对着心脏去按摩[/B]。古人非常重视涌泉穴古人有一个长寿保健的功法，就是每天晚上睡觉前搓脚心一百下。其实主要就是搓这个涌泉穴。什么意思？就是引火下行，引气血归于肾。凡气血归于肾了气血就会充足。气血如果不归于肾飘在上面，就会产生血压高、哮喘，就是属于上实下虚之症。所以肾经的第一个穴就加涌泉穴。涌泉穴虽然非常重要，这个穴位效用也很大，但是操作要注意几个问题，如果你用按摩的方法按摩这个穴位，有的人按摩这个穴位很无力，这个穴位没有弹性，你按摩的时候感觉好像按摩在一个海绵垫子上，他自己也没什么感觉，这说明肾气很虚了。像这种情况用按摩的方法就不好，因为气血没有下来按摩它没有用。如果体质还有虚寒之症，怕脚经常凉，你就用艾灸的方法。
小贴士：怎样调节涌泉穴：一、按摩时穴位无力、无弹性、体质虚寒型要用艾灸的方法。二，肾火旺、肾阴不足要揉涌泉穴。[/B]脚心凉、体质虚寒型点个艾灸，灸灸涌泉穴，那里发热了逐渐把气血引下来。还有一种人晚上睡觉脚心发热，脚心愿意搁在被子外面，这样的人肾火比较旺，肾阴不足要多揉揉涌泉穴，而且会感觉涌泉穴很痛。
涌泉穴是可以调节高血压的重要穴位。[/B]人的体质不同调节高血压的方法不同，但是有一个方法什么体质都适用，就是金鸡独立法，你在那里一站，就是把血引到脚上，引到涌泉穴。
太溪穴：[/B]位置在脚踝后侧，贴着内踝。太溪穴是肾经的原穴，补肾的大穴。[/B]有人说肾有点虚了，一定要揉太溪穴。这里拔罐、按摩都行，这个穴是双向调节。什么体质都可以按摩太溪穴。怎么来确定肾虚？肾虚有一些征兆的,经常感觉脑袋发空，就是肾气上不到脑袋上了，经常感觉眼睛酸涩，没有血液供应上去了，经常感觉耳鸣，就象蝉鸣一样，或者听不见声音，有耳聋的趋向或者牙齿已经开始松动，这都是肾虚的表现。有的人来月经的时候会牙痛，就是气血过多地供应到月经上去了，而上面的肾经供应的气血不足了牙齿也会痛的，这个时候你只要揉揉太溪穴给她补一下肾牙齿就会不痛了。所以太溪穴可以治疗肾虚引起的牙痛。太溪穴有这么好的功效，又好找，建议大家没事或坐着看电视的时候就可以揉揉太溪穴。太溪穴对身体非常有补益的作用。比如腰经常痛，通常就是肾有点虚了。比如左侧腰痛就按摩左侧太溪穴，但是在按摩前最好在左侧肾俞这块，也就是在你腰痛的地方先拔一罐，然后再揉太溪穴，就可以在调节腰的同时把气血补到肾经上去了，补到根源上，补到它原穴上，才能有真正持久的效果。如果你光拔罐，一个罐只能起到暂时的缓解效果。
大钟穴：[/B]位置离太溪穴很近，太溪穴下边一点，跟腱前、跟骨上。大钟穴是肾经的络穴，可以治疗慢性疾患，本脏之外循经走向联络到其它经上的问题都可以治疗。[/B]就是说它可以络到膀胱经。络穴通常都治疗慢性疾病，络穴可以治疗本脏之外的只要联络到其他经上的问题它都可以治疗，它治疗的很杂。有个朋友发烧完突然失音了，一点声音也发不出来了，号脉发现两肾比较虚了，就直接点按他的大钟穴，当时一点他就大叫一声：“好痛啊！”，马上就出声了，而且声音还很大。从肾经的循行位置看出肾经是从脚底循行到咽喉。阴肾经循行位置：由头走脚。起始于涌泉穴，结束于俞府穴。[/B]所以肾经是可以治疗咽喉痛的，但是我们要看到更深层次的含义，古人在编这些穴位名的时候都注入了一些深义。你看大钟的钟是我们敲的钟那个钟，钟有什么意思，就是不敲不鸣。所以这个穴位在古人的穴名里它是暗指它是可以治疗失音症的，但是在现实的书里看不到的。所以需要把这些穴名背后的东西挖掘出来的。这样学习东西就比较活了。而且能学到古人字后面的深意。古人起这些穴名不是随便起的。
复溜穴：[/B]位置距离大钟穴很近。从大钟穴往上，内踝后上2寸，跟腱前方。贴着骨头按摩。一、可以治疗瘀血症。二、可以通月经。三、可以帮助伤口愈合。四，滋肾阴，治疗干咳、哮喘。阴[/B]复溜的“[/B]溜”，意思是水流到这儿停留一下，复溜就是要把停留在这里的水重新流动起来。所以复溜穴治疗瘀血症。[/B]就是使血液重新流动起来，不让堆积在某个地方。在体内许多地方都会产生瘀血。离复溜最近的地方，有的人腿上经常会有静脉曲张，这就是血液停留在那里淤在住了。所以要防止静脉曲张一定要经常按摩复溜穴。[/B]尤其是有一些职业像这个售货员，经常站立的职业腿上的活动比较少，经常有静脉曲张的问题要提早的按摩复溜穴。每天回到家一定要用热水泡脚，泡完脚按摩复溜穴，增进局部的血液循环。而且这个复溜穴它不单可以治疗局部的血液淤阻的问题，如果月经老下不来堵在里边了，按摩复溜穴可以痛月经。如果有的地方疮疡，尤其老循在肾经这块伤老长不好，证明血液在这块有淤阻。经常揉复溜穴可以帮助伤口的愈合，它可以使血液重新流动起来。所以复溜穴是一个非常重要的穴位。另外复溜穴是一个滋阴穴。它可以治疗干咳症，可以治疗哮喘症。治疗喘症可以多揉复溜穴。
阴谷穴：[/B]位置屈膝，腘窝内侧边缘处（半腱肌腱，半膜肌腱之间），它紧挨着膀胱经的委中穴。[/B]
阴谷穴，肾经合穴，治脏腑及肾经的主要疾病。[/B]
它是肾经里最的重要的一个穴位。因为阴谷穴是一个合穴，合治疗腑脏。[/B]所以它直接就治疗肾经的主要病症[/B]。肾经最可怕的病症是什么？一个是尿潴留症，就是撒不出尿来，尿停在里面很可怕的，因为进一步发展下去就可以引起尿毒症严重的水肿。这个阴谷穴是专门通膀胱[/B]的。它利尿的作用非常明显。[/B]对于肾来讲，另外它还有一个作用它就是主人的生殖功能。阴谷穴可以治疗不孕症。男子的阳痿、早泄都可以通过刺激阴谷穴而得到改善。阴谷穴最大的功效有利尿去湿的功效。因此可以治疗妇女的阴道瘙痒。男士的阴囊湿疹[/B]也可以通过调节阴谷穴得到改善。所以阴谷穴这个穴位非常重要。尤其是在你生病的时候，在产生肾经病变的时候，这个阴谷穴就会排到用场了。前面的太溪穴也很重要，太溪穴是培补的，阴谷穴是消除症状的，他们俩有不同的作用。
俞府穴:[/B]位置在璇肌中线旁开2寸，第二肋间处(2寸是三横指)。俞府穴可以调动肾经里的气血。‘[/B]俞’是肾俞的俞，俞穴的俞，这里指传输，转输的意思。府是仓库的意思，转输是指把仓库里的东。拿出来，就是它要把肾经里的气血调动起来，调动到上面来。为什么要调动肾经的气血？是因为我们上边的气血不足了。气血不足会有一些什么症状呢？就是饥不欲食[/B]，肚子里很饿，可是看见东西又不想吃，还有的人气掉调不上来，气老觉得不够用[/B]，还有的人有呃逆的症状[/B]，老感觉有逆气上来。这都是肾不纳气造成的，需要及时把肾经的气血调动上来为我所用。还有一个症状，中年妇女通常会有这个症状就是叫梅核气。梅核气[/B]就是嗓子里有一个东西，好像有痰，吐也吐不出来，咽又咽不下去，去医院照个Ｘ光吧，里面也没有发现什么东西，但是确实感觉有东西堵在那里，像一个梅子的核一样的东西堵在这里，梅核气通过按摩俞府穴就可以得到缓解。在按摩俞府穴的同时要按摩太溪穴、复溜穴，把整个气血都让它运转起来。这样效果才更加明显。[/B]
小结[/B]
足少阴肾经预防和治疗的疾病[/B]
泌尿生殖系统：阳痿、早泄遗精、痛经[/B]
头面疾病：头痛、牙疼[/B]
其他：消化不良、耳鸣、耳聋、中风、休克[/B]
按摩常识《九、手厥阴心包经》
九、手厥阴心包经[/B]
救命的一条经络人体的心包经[/B]
心包经循行路线：由胸走手，起始于天池穴，结束于中冲穴。从乳侧旁边走臂的中线，中指间结束。[/B]
心包经刺激左侧经络效果最佳。[/B]因为左侧离心脏最近。[/B]效果迅捷。这条经很少，但是都非常重要。
首先要记住这条经络在胳膊的正中心。经络只要不搞错了，穴位不准没有关系。我们要找心包经关键的穴位。
天泉穴：[/B]位置在腋下横纹两寸，（３个手指头）[/B]有的人胳膊长一点短一点不一样，就在这附近点一点，就找到了。
天泉穴治疗胸痛、心悸、突然害怕、或者心脏跳得很快。点一点天泉穴。[/B]
曲泽穴：[/B]位置在肘横纹上。[/B]
曲泽穴治疗很多心血管方面的疾病，它是一个要穴。可以调节心血的供应，比如经常胸闷、憋气要多揉曲泽穴。有的人心感觉堵住了，高血压、晕了、头目眩晕、心口发憋，经常在这里是一个放血点，用三棱针刺血，放出几滴血马上胸里边舒畅、宽松了。[/B]
郄门穴:[/B]位置在从手腕向曲池穴方向取5寸的位置（从曲泽穴到手腕是12寸）。郄门穴是一个急救穴。[/B]比如有人突然犯了心绞痛，[/B]他自己没劲揉这个穴位，就要请旁边的人给他揉一揉。怎么揉这个穴位？[/B]这里边全是筋，而且这个穴位很深，我们一般揉不好。一定要用大拇指按住这个穴位不动，然后这个（被按穴位的手）手转动，这里会很痛，这里的筋还会动，这样就揉到了这个穴位了。要觉得胸里发憋，心梗要犯了赶紧揉这个穴位。速效救心丸也要同时吃，这样双保险。[/B]
内关穴：[/B]位置从手腕横纹往上三个手指处。（腕横纹上2寸）。[/B]
内关穴是治疗失眠的一个要穴。治疗因心里压力大而引起的失眠等症状。所以要多揉内关穴。可调节心律。心跳快的它可以减缓，心跳过慢的它又可以增加心律。它是可以双向调节的。所以它对人体的情志调节、心血供应的调节都是一个很有功效的穴位。[/B]
大陵穴：[/B]位置在腕关节横纹上，两筋间。可以治疗压力引起的头痛、预防口臭（心血管引起的口臭）等。[/B]工作忙、事情多、压力大造成的头痛揉大陵穴。有的人嘴里老有味道、口臭，但是查胃肠又没有什么问题。有许多口臭的人不是胃肠的问题，是心血管的问题，并不是肠道发出的问题。心血管口臭发出的味道是有点发腥的味道。不像胃肠发出的味道。通常这是心血管有淤阻有淤血，所以大陵穴经常揉揉可以预防口臭。
劳宫穴：[/B]位置在手心。劳动的劳，宫殿的宫。劳动以后劳累了去宫殿休息。所以这个穴位是一个大补穴。揉这个穴位可以使心情放松。[/B]比如我们去应试，心里比较紧张，赶紧揉揉劳宫穴，可以缓解紧张。如果感觉心里一点劲也没有了，心慌气短赶紧揉揉劳宫穴。
中冲穴：[/B]位置在中指端外侧中央指甲缝旁边处[/B]。揉这样的穴位，一是可以用指甲掐，另一方面用指节咯[/B]，效果非常明显。中冲穴是泻心火的要穴，治口疮。[/B]长口疮了，心火旺了揉揉中冲穴。
这条心包经是成年人救命的一条经络。怎么去使用心包经来预防和治疗心血管的疾病呢？心梗、冠心病怎么去预防？通常早期有心血管疾病的人都在天泉穴下边四指的位置，这个位置[/B]没有什么穴位，但是它是在心包经上。如果有早期心血管疾病的人，或者已经确诊有心血管疾病的人，用大拇指揉揉这个地方，这里会很痛的。这个痛点是一个救命点。经常揉它，[/B]揉两三天以后，真正有淤阻的人这里就会鼓出一个青包来。这个青包一消了的时候，你夜里发憋，需要开窗户，心里难受的这种感觉就会轻松了，这里就畅通了，所以一定要揉这个位置，然后把整条心包经给打通了。[/B]
还有一个有利于小孩的方法，[/B]有些小孩属于内热型[/B]的，夜里睡觉不好。夜里老蹬被子孩子觉的有内热，还有夜里头老出汗[/B]。到晚上很晚[/B]了，孩子还是不愿意睡觉，[/B]这是有内热，还有的小孩夜里发烧出汗。[/B]出了汗还咳嗽是内热造成的。告[/B]诉父母有一个穴位叫天河水，在心包经上找。
天河水：[/B]位置在腕横纹和肘横纹这一段。在孩子临睡觉前给孩子推天河水。但是虚寒体质的不能用推天河水的方法。[/B]
推天河水的方法：[/B]用大拇指从掌心的劳宫穴开始往上推，推到曲泽穴，每次推300下推的时候孩子的皮肤比较嫩，要抹点润滑油，别把孩子的皮肤磨破了。不用很大的力量。推完孩子的睡眠就更香甜了，内热就会去掉了。人人觉的心里烦躁也同样可以推天河水。推完以后你会感觉很舒服，心里很宽敞。[/B]
小结[/B]
手厥阴心包经预防及主治的疾病[/B]
心血管系统：心慌、心动过缓、心动过速[/B]
其他：恶心、中暑、休克、小儿惊风、呕吐[/B]
按摩常识《十、手少阳三焦经》
十、手少阳三焦经[/B]
三焦经对妇女来讲是一条非常重要的经络。尤其对更年期的妇女就尤为的重要。因为三焦经用现在的话来讲，三焦经功能：主内分泌失调、主情志、主气郁。有郁结之气，情绪不稳定都可以从三焦经上来调节。[/B]
三焦经的循行位置：[/B]由手走头起始于关冲穴，结束于丝竹空穴。三焦经多按摩右侧效果会更好。[/B]
关冲穴：[/B]。位置在无名指外侧、指甲缝旁边。[/B]它是三焦经的第一个穴位。揉关冲穴要注意方法，要用手指食指的指节来咯它，[/B]这样才揉好到这个穴位。在坐车的时候有晕车的人揉关冲穴有防止晕车的效果。[/B]
液门：[/B]位置在小指与无名指缝隙交界、无名指这侧骨缝当中。治疗口干舌燥、夜里口渴的症状。[/B]有些人经常口干舌燥，夜里需要喝大量的水。有些人甚至喝了水以后还是不解渴。所谓中医说的精液不足。液门就把人体储藏液体的库府打开了。揉这个液门就可以增强津液，嘴里的津液就会充足了。
阳池穴：[/B]位置从液门穴往上，在腕关节腕背横纹中。[/B]
阳池穴的作用:刺激阳池穴能激发人体阳气，对身体虚寒怕冷有缓解作用。[/B]尤其对身体虚寒的人很重要，阳池就是阳气的池子，也就是阳气汇集在此，如果身体总是虚寒怕冷的人多刺激阳池穴。也可以拿艾灸嘘嘘它[/B]。这样可以让你感觉身体会逐渐温暖起来，把人体的阳气激发起来。
支沟穴：[/B]位置在腕背横纹上三寸，尺桡骨间处。[/B]
支沟穴的作用:治疗肋间神经痛。如两肋胀痛，气郁不舒等症状，按摩支沟穴还有通便的效果。[/B]经常按摩支沟穴会感觉气很通畅，有人老有嗝打不出来，按摩支沟穴嗝就打出来了，把郁结之气散出去了。支沟穴还有通便的作用。
翳风穴：[/B]位置耳垂后根，额骨凹陷处。翳风穴是治疗耳聋耳鸣的要穴，尤其是治疗急性耳聋、耳鸣有很好的效果。[/B]
什么样的人能突然耳鸣了呢？有好多人生完气、吵架以后突然耳鸣、耳聋了，急性的赶紧揉翳风穴。对慢性的也有些作用，但是慢性的没有急性的效果好。另外有一种耳鸣是轰鸣，有一种是蝉鸣。轰鸣的耳鸣属于肝火旺盛按揉翳风穴效果很好。
丝竹空穴:[/B]位置在眉梢后方。这个穴位对妇女尤为重要，是美容的穴位。[/B]有好多妇女，一过中年太阳穴附近老爱长黄褐斑，有的人黄褐斑越长越大，有的人还长了好多鱼尾纹。
经常按摩丝竹空穴可以防止黄褐斑鱼尾纹的产生。[/B]
整个这条三焦经对于调节人体的内分泌、尤其是妇女的更年期作用非常巨大。这条经上穴位可以用一个简单的方法一带而过，就是找个按摩锤或者用拳头经常的敲打一下，或者找老公每天帮你敲打一下效果更好。[/B]因为有好多妇女都有更年期气郁的问题，这些问题和老公有直接的关系。只有老公来解决，解铃还须系铃人。
小结[/B]
手少阳三焦经预防及主治的疾病[/B]
五官病：耳聋耳鸣、偏头疼、面神经炎[/B]
其他：便秘、中风后遗症、感冒、肘关节屈伸不利[/B]
按摩常识《十一、足少阳胆经》
十一、足少阳胆经[/B]
胆经功能：黄帝内经上说，胆主决断，帮人决断谋虑，使心情舒畅。[/B]胆经是人体重要的经络。跟人的情志关系密切。现代人经常会谋虑的东西太多，心里的压力太大。但是胆可以把你所谋虑的事情能够去及时的去决断。如果你胆的功能强大，你所谋略的事情就能够及时的被决断，你的心情也就会舒畅。如果你所谋虑的东西不能被及时的决断，你会产生抑郁。胆经就可以解决这些问题。
胆经的循位置:[/B]由头走脚，起始于眼角外的瞳子髎穴，结束于足窍阴穴[/B]
从眼角外的瞳子髎穴循头转一圈，转到脖子的风池穴（做眼保健操的时候风池穴是一个重要穴位，有明目的效果），然后到肩膀上，从肩膀顺着腋下下来，从肋骨走下来，然后顺着大腿跟跑到臀部后边去，顺着大腿的外侧直到脚的外侧，在脚第四趾和小趾之间的缝隙，结束于足窍阴穴，这是一条整个的胆经。胆经一共有44个穴位，是一个穴位众多的经络，而且它的作用和它的穴位一样，管的身体的部位非常众多，因为循行的路线太长。
瞳子髎:[/B]位置在鱼尾纹旁边。[/B]是第一个穴位。主治眼疾，对青光眼、眼压过高、眼睛肿胀有治疗作用，[/B]通过按摩瞳子髎穴位来解决上述问题。
率谷穴：[/B]位置在耳尖上方，入发际3-5厘米处。那里略微有点凹陷的地方。[/B]有人头大点小点上下找找就找到了。如果你正偏头痛的时候这个穴位是最敏感的点。率谷穴对偏头疼有治疗作用。[/B]
风池穴：[/B]位置在枕骨下，斜方肌外侧发际边凹陷处。[/B]
风池穴对眼睛酸涩、疲劳，头部眩晕有治疗作用。[/B]
如果我们在电脑前劳累了，头部眩晕了，这个时候我们就闭上眼睛，用手的食指中指无名指一起来按揉风池穴，按的方向是笨着鼻子位置的方向，按的感觉是酸胀。[/B]
肩井穴：[/B]位置在肩膀的高处，大椎与肩峰之中处。[/B]
找肩井穴的方法：[/B]把大拇指贴在脖子这里，然后把手弯弓型，中指点在凹陷处的肌肉就是这个穴位了。[/B]
肩井穴主治痛症，对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛症均有缓解作用。肩井穴是治疗痛症的要穴。[/B]
京门穴[/B]:[/B]位置顺着肩井穴下来到到第十二肋端前下方。找京门穴的方法：[/B]手向后摸，在侧面肋骨上偏后一点肋骨边缘，肋骨和肉交界的地方，用手点一点就会有很痛的点，这里就是京门穴。[/B]
京门的京是北京的京，京的是发源地的意思。京门是指一个发源地的门。什么发源地呢？它是肾经的发源地。因为京门穴在针灸穴位中它是肾经的募穴。‘募’字是募捐的募。募是汇集的意思，肾的经络汇集在这里。所以我们刺激京门穴就可以调节肾气的功能。
京门穴的功能：[/B]刺激京门穴能起到调节肾气的功效。对肾虚、腰痛有缓解作用。[/B]肾虚的人可以补肾，肾经不通的可以通达。
带脉穴：[/B]位置，顺着京门穴往下走，平脐，腋中线直下(章门下1.8寸) 处。[/B]
找带脉穴的方法:[/B]一只手贴在脸上，肘尖对着的肋骨这个位置是章门穴（肝经），带脉在章门穴下三个手指头和肚脐眼平行交点的位置。[/B]有人比较胖，不好找这个位置，就用敲打的方法，直接敲打就可以了。[/B]
带脉穴治疗妇女肥胖(敲打带脉附近区域),预防乳腺增生等妇科疾病。[/B]
敲带脉[/B]：就可以起到非常好的减肥[/B]效果。但是敲打带脉要敲打一个区域，而不要光敲打这一个穴位。这个区域在你平躺着的时候肚脐眼两侧腰的附近这块有赘肉。[/B]如果这块赘肉不多，为了预防这块长赘肉，[/B]要把前边敲一敲，敲带脉的范围大一点，然后把肋骨边缘两个大穴，一个是章门穴（肝经的），一个是胆经的京门穴，这两个大穴对调节肝脾和补肾效果非常明显。这些穴位都在肋骨的边缘附近，敲带脉顺便把这两个穴位也敲到，[/B]这两个穴位不用找的很准。因为你一敲这两个穴位都非常敏感。很容易就敲到。所以敲带脉范围要大一些。敲带脉可以减少腹部的赘肉。尤其是腹部两侧的赘肉效果最好。所以，敲带脉是非常重要的穴位。
另外敲带脉的好处可以预防乳腺增生。还可以治疗妇科很多疾病。[/B]为什么叫带脉？隐含着有妇女经带的意思。所以可以调节月经、调节白带、调节妇科问题。[/B]
风市穴:[/B]位置在大腿外侧，人体站立起来，两臂下垂，中指点按的地方就是风市穴。[/B]
敲打风市穴的方法：[/B]用拳头手指的指节敲打它，[/B]不要用平面敲打它。用四个指头的指节敲打它你就会找到那个痛点。可以使点劲找到。这个风市穴是一个很敏感的穴位。
为什么叫风市?古人给穴位起名字都很有讲究的，风就是刮风的风。
风市穴对风症、拘挛有缓解作用，治疗一切斑疹、疔疮、皮肤瘙痒等皮肤症。[/B]这个穴位对一切皮肤的急症，比如风疹了，吃海鲜以后起的疹子，发物发出来的疹子，然后突然抽风了，手脚拘挛了，这些风症都可以通过刺激风市穴得到缓解。风市穴是治疗一切斑疹、疔疮的要穴。它是治疗皮肤瘙痒等皮肤症的要穴。
阳陵泉穴:[/B]位置在小腿上,膝盖下2寸，腓骨小头前下方，贴着骨头边缘。[/B]
阳陵泉穴对中风、脑血管后遗症等筋病有治疗作用。能预防强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、小儿多动症。[/B]
这个穴位要用拨动的方法按摩。[/B]像波动琴弦一样。然后产生一个电麻感，顺着着一条传到脚外侧，它可以帮助你通这条经络。而且也是可以测试胆经是否通畅的一个穴位。[/B]
阳陵穴是筋之会穴。人体里关于筋的穴位[/B]，[/B]什么叫关于筋，比如脚老抽筋，有人说腰这块的筋老痛、难受。还有中风症、脑血管后遗症筋都抽在一起了，这都是关于筋的问题。强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、小儿多动症都是筋病。经常拨动阳陵泉穴就可以预防筋病。
光明穴：[/B]位置在外踝上5寸(四个手指并在一起是三寸)，腓骨前。[/B]
光明穴是治疗眼疾的，经常按摩可以使眼睛明亮。[/B]
丘墟穴：[/B]位置在外踝前下方凹陷处。[/B]
丘墟穴可以预防腿脚抽筋，经常崴脚的症状，对治疗肢体脏腑的各种炎症有很好的效果。[/B]比如眼睛发炎、中耳炎都会有很好的效果。经常爱崴脚的人就要多揉揉丘墟穴，然后多揉揉阳陵泉穴。把这条经络打通了，气血下去了就不容易崴脚了。上述几个胆经的几个穴位都是胆经的要穴。
但是胆经的穴位自己来说还是不好操作，尤其是按摩的不准，有一个简单的方法就是敲打胆经[/B]。要想减肥敲带脉。但是，敲带脉通常容易减腹部的赘肉。有人说我腿部还很粗，那就要敲大腿上的胆经，要用指节的尖来敲大腿上的胆经，[/B]坐着也可以敲。通常都是从上往下敲。小腿的侧面也是胆经，因为胆经的循行是周身一条直线上头。大腿只是胆经的四分之一，重点敲大腿上的胆经，就可以把腿的赘肉减下去。然后用阳陵泉穴测试你胆经到底通没通[/B]，如果已经麻到脚的外侧了，证明这条胆经你是敲通了。[/B]
小结[/B]
足少阳胆经预防和主治的疾病[/B]
肝胆病：急慢性胆囊炎、各种慢性肝炎[/B]
头面五官病：头昏、偏头痛、面神经炎、近视眼[/B]
其它：感冒、发烧、肋下痛[/B]
按摩常识《十二、足厥阳肝经》
十二、足厥阳肝经[/B]
在传统中医里,肝的功能主要有三个:[/B]
第一、肝主疏泄、抒发宣泄情志。[/B]如果肝经是通畅的、肝的功能是正常的人就会感到愉悦、舒服。所以人的情志主要是由肝来引起的。另一方面生气了、郁闷了就是肝经堵了。怒伤肝，气大伤肝，都是因为肝主疏泄的功能。
第二、肝主藏血。储藏不用的血。[/B]肝是一个血囊。肝可以把人不用的血液藏暂时储备到肝脏当中，这是肝主藏血。藏另一个含义有收摄、约束的意思。比如说肝脏功能出现了问题，控制血的能力就差了，它就会造成人体的出血症。比如鼻子经常出血，脑溢血、脑出血，视网膜出血、还有便血、胃出血、这都跟肝有关系，因为肝主藏血。
第三、肝主宗筋，男性生殖问题。[/B]宗筋是什么？宗是祖宗的宗，传宗接代的宗。筋是人的大筋，宗筋就是指男人的生殖器。从肝经的循行图上就可以看出，肝经是绕着男性的生殖器，阴器就是宗筋。肝经绕着阴器转一周。所以男性生殖器方面的问题都跟肝经有重要关系。这就表明肝经在人体当中是非常重要的一条经络。所以一定要把这条经打通。要打通这条经络必须知道它的循行位置。
肝经循行位置：起始于足大趾外侧趾甲角大敦穴，终点在乳下1、5寸期门穴。[/B]这条经是循着大腿内侧，直接上胸。共有14个穴位。这些穴位在人体来讲是对称的，人体两边都有这样就有28个穴位。其中有12个穴位在大腿内侧。还有两个穴位，一个在胸骨上，一个在肋骨边缘。
我们要抓住肝经中最主要的四个穴位:[/B]
太冲穴：[/B]位置在[/B]
‘[/B]太’是盛大的意思，‘冲’是通道的意思。什么是人体当中盛大的通道？就是人体供血的通道。就是肝脏给心脏供血的通道。
太冲穴的功能：[/B]揉太冲穴可以给心脏供血。对情绪压抑有疏泄作用。[/B]
太冲穴是肝经的原穴。原来的原，在古语中原有起源的意思。有元气的意思，原发之处，就是胆经的总开关。只要把这个总开关开开了，打通了，这个肝经整个的气血都会旺盛。所以太冲穴尤为重要。而且太冲穴是“消气穴”。肝主疏泄，你情绪压抑了，你生气了，你就揉太冲穴。它就把你的气宣泄出去了、疏泄出去了。
怎么揉太冲穴的效果最好？加上行间穴揉的效果好。[/B]
行间穴：[/B]在大脚趾和二脚趾中间趾缝中间。[/B]
配合太冲穴向行间穴推，可起到消除肝脏郁结的作用，使肝血源源不断的供到心脏。[/B]
当你推太冲穴的时候太冲穴很痛，就证明你肝气有郁结了，你给它推到不痛了，推到行间穴痛了，肝脏的郁结就消散了，肝血就源源不断的供应到心脏了，心脏血液就供应充足了，这个穴位非常重要，这两个穴位配合起来是最好的。可是有的人这个穴位揉了很长时间，天天揉，把这个穴位揉破了，也没有好的效果。你揉破了，那只是在皮上使劲呢，肯定是揉错了。真正我们需要的是在肉里使劲。因为太冲穴是在骨缝里，这个穴位很深，我们需要把指甲剪平，用掐的方法，才能揉到这个穴位。揉到这个穴位然后往下擀，直到把痛点擀到行间去。当太冲穴的痛点不痛了，行间痛了，这个初步的操作方法就基本完成了。如果行间还痛，把行间穴也揉了，那就更好了，这样把心火也顺便也散了。其实我们把肝火散了，心火自己就可以散了。关键是肝火散不出去，它会郁结在里面。为了达到更加舒服、更加愉悦的感觉把心火也要散掉的。
蠡沟穴：[/B]位置：在内踝骨上5寸的地方（通常4指是3寸），大概有7个手指的位置，按下去最痛、最敏感的地方。[/B]
蠡沟穴的“蠡”字上面是椽字的右半边，椽是盖房子的椽子。蠡字下边是两个虫子。“蠡”字是指虫子在磕木头的意思。“沟”就是沟渠的意思，也是细小的水道的意思。这里深刻的含义是暗指妇女的阴道。古人不会把阴道标在穴位上，这是禁忌的，但是会隐藏在里面的。为什么叫蠡沟为什么虫子在沟里边爬，这就是告诉你点这个穴一、治疗女性阴道瘙痒。二、治疗月经不调、白带不正常、月经湿疹等。[/B]上述症状揉蠡沟穴都可以起到明显的效果。
章门穴：[/B]位置在肋骨的边缘处。[/B]这个穴位对妇女更重要。
怎么找章门穴？把一只手向上手心贴在脸上，下边肘尖的位子就是章门穴大概的位置。“章”文章的章，古代就是指贵重的材料。“章门”就是贵重材料的门。什么是人体的贵重材料呢？五脏是人体的贵重材料。这个穴位是连接五脏的门户，这个穴位可以通达五脏，可以调节五脏的功能。[/B]按这一个穴位就可以调节五脏的协调了。章门穴是脾经的募穴。[/B]募捐的“募”是聚集起来的意思，章门穴把脾经的功能和气血会聚集在这里。它是人体八大要穴之一。[/B]
章门穴的功能:[/B]可以调节五脏间协调，一舒肝健脾。二、防治妇科病。三、有减肥的功效。[/B]敲打这个穴位把肝气郁结疏散掉了，把脾的功能增强了。大家知道脾是管运化的，管消化食物的，管生血的，所以你敲一个章门穴就可以舒肝健脾。对妇女来讲可以防治乳腺增生。可以防治妇科的任何疾病，妇科都是走肝经这个通道的。为什么有减肥的功效，因为敲打章门穴可以增减胆汁的分泌。胆汁分泌多了，消化功能就强了，它可以把多余的脂肪消耗掉。所以这个穴位尤其重要。
来源： 发布时间： 2010-6-16
手少阳心经[/B] 心经：解决情志方面的问题，心理、思虑、神志、睡眠、感情纠葛等。是调解心理、安定神志的经络。[/B]因为以上症状都与心经有直接关系。所以心经是调解心理的一条经络，是安定神志的一条经络。
心经循行位置：从极泉穴开始，极泉穴在腋窝终点部位[/B]。
极泉穴：[/B]位置在腋窝正中，腋动脉内侧。[/B]这个穴位功效很多。极泉穴的作用：可以调心律、治疗两肋疼痛、探知心血管方面的问题、预防心血管早期的疾病。[/B]
它的特殊功效：可以探查心血管方面的问题，可以预防心血管方面的早期疾病。[/B]怎样去预防呢？怎样去探查呢？用大拇指点按极泉穴，然后拨动一下它，拨动的时候你会发现里面有很多小筋，一拨动这些小筋，被拨动的这只胳膊的手指就会发麻，因为是拨动传导过来就有了电麻的感觉。如果电麻感很明显，证明心经这条经络是通的，也证明你的心血管功能是正常的。如果拨动它的时候只是痛而不麻，也不传导，证明心血管有淤阻在里面。还有人不痛也不麻，证明心血管严重供血不足了，需要及时补充心血了。所以这里是一个可以探查心血管功能的一个要穴。这个穴位很重要，它可以预防很多险症，像心梗、心绞痛这些险症。[/B]
少海穴：[/B]位置顺着极泉穴往下走在肘横纹边缘处。少海穴是心经的合穴，合穴治疗内腑，所以少海穴对心脏整个调节非常有好处。[/B]
少海穴治内腑、调节心脏、交通心肾、减缓心律、降低血压。[/B]
少海穴血性属水，心经本身属于火，水在五行中是属肾的，所以这个穴位是和肾相通的。[/B]
有很多人夜里睡觉老是睡不踏实，不是梦多就是睡觉很浅，这在中医里有个名词叫心肾不交，心肾不交就会造成五心烦热，老踏实不下来，很烦躁。少海穴可以交通心肾，[/B]心肾交通了，人体的气血就很和平了，从另一个方面讲也可以减缓心律，还可以降低血压。
灵道穴：[/B]从少海穴再往下走，腕横纹上1、5寸处。[/B]大拇指是一寸，然后再找半个大拇指就是1、5寸。摸这个位置有一块骨头，贴着骨头的边缘去揉就可以了。灵道穴最大的功效就是预防心脏早博、房颤[/B]。所以灵道穴可以防治心脏早博、防治慢性心脏病、缓慢心律、平静心神。[/B]这个穴位对长期有慢性心脏病的人来讲非常重要，平常一定要多揉这里，进行一些保健。灵道穴还可以缓慢心律。比如，现在心跳过速了，赶紧按按灵道穴，心跳就会缓慢下来，心里会平静下来。有的人心里很烦燥，坐在那里坐不住，心里老上火，就点按灵道穴，点按灵道穴能起到平静心神的作用。
阴郄穴：[/B]从灵道穴往下走，腕横纹上0、5寸处[/B]
阴郄穴的作用：防治五心烦热、小便频数。[/B]有人睡觉手脚心发热，或者出汗，[/B]中医讲这是五心烦热。如果睡觉不踏实，一烦热就老想起夜小便，其实也尿不出来多少尿。烦热、急噪、觉得有小便就起来，这样一宿当中起来四、五次，睡眠也受到影响了，这样的人通常夜里还会出汗。点按这个穴位一定要注意把手指甲剪平，因为这个穴位在骨缝当中，要有点往里掐的动作才能摸到这个穴位的。
神门穴：[/B]位置从阴郄穴再往前直接在掌横纹上凹陷处。神门穴顾名思义就是安定心神的一个门户。[/B]其实整个心经都是用来安定心神的，但是神门穴用于安定心神的作用更强。神门穴的作用：1、安定心神、增强睡眠、泻心火。2、增强胃动力。3、防治老年痴呆。4、治疗晕车。5、增强通便能力。[/B]
通过刺激神门穴就可以增强你的睡眠。在临睡觉前点按神门穴通常就有困意。因为神门穴是原穴。原穴血属土，五行讲火生土，土在五行中属脾[/B]，就是心脏的血液给脾胃及时供应过去了，减少了心脏的过多的血液，给脾胃及时的补充血液。如果一个人胃不和则寝不安，由于胃肠的血供应不足、消化动力不足就会腹胀，引起睡眠不好。通过按摩神门穴把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去，让脾胃气血充足，增强消化的能力，这样睡眠也就安定了，同时也把心火泻掉了。[/B]
还有一个症状就是有些人需要吃吗丁啉来增强胃动力，胃动力不足就是想吃东西，刚吃一口就觉得消化不了，这不是脾胃本身的问题，是心脏给脾胃供血差了，也就是所谓的胃动力不足，点按神门穴，把心脏的血液转到脾胃去。用中医的一种方法也叫导引术，把你过多气血的地方转到相对气血少的地方去。当你五十岁以后就要及早的多按神门穴，防治老年痴呆症。[/B]老年痴呆不是一天形成的，所以要及早的进行防护。
神门穴还有一个好的作用，她可以治疗晕车，胃肠功能弱有人会有晕车的问题，因为消化不下去，浊气上来了，一上车肚子不舒服，如果这时候按按神门穴，胃肠气血充足了，胃肠就安定下来了，所以按摩神门穴可以治疗晕车的症状。
通过按摩神门穴也可以增强大便的力量，有通便的功效。神门穴有这么多功效，一定要记住神门这个穴位。但是神门穴很深，一定要掐它，或者用大拇指指节咯它。
少府穴：[/B]位置在手掌的感情线上，也可以把手轻轻的攥拳，小指尖对着的地方就是少府穴。（小指与无名指指尖之间对的掌心，4、5掌骨之间处。）[/B]在这里大概的位置掐一下，找到最敏感的位置就可以了。‘少’的意思指少阴，也就是心脏，少府就是指心脏的腑。这个穴位是调解心脏的穴位。少府穴主治：先天性心脏疾患。[/B]如果是先天性心脏的问题，一定要经常按摩少府穴。如果有问题按摩这个穴位是巨痛的。经常按揉这个穴位可以增强心脏的功能。[/B]
少府穴的作用：一是直接可调解心脏，主治先天性心脏病。二是治女性阴道瘙痒、男性阴囊湿疹。三是防治暴喑、中风说不出话。[/B]
少府穴是心经的火穴[/B]，所以一切心经的湿热症、火症都可以通过少府穴来调解。比如舌尖起了一个泡、心火盛了，小便黄赤、心火下不去了，通过揉少府可以把心火降下去。[/B]
少府穴还有一个功效：防治暴喑。有人突然中风说不出来话了，这时经常揉揉少府穴，可以防治暴喑，暴喑就是突然说不出话。如果暴喑时间很长了按摩这里的效果就不明显了。如果当时出现问题就及时按摩少府穴还是有一点效果的。
少冲穴：[/B]位置在小指内侧指甲旁。距指甲1分许。这个穴位是心经最后一个穴位。少冲穴是井穴。井穴都是治疗急症或热症的。[/B]
少冲穴的作用：防治急症、发烧、癫狂、昏厥症的作用，有开窍醒神的功效。但通常是用放血的办法，用三棱针刺一滴血，挤出来很有效果的。主要功能就是去热。[/B]
小结：[/B]
手少阴心经预防和主治的疾病[/B]
心血管病：冠心病、心绞痛、心动过缓。[/B]
神经及精神疾病：失眠、健忘、神经衰弱。[/B]
其他：经脉经过的肌肉痛。[/B]
按摩常识《六．手太阳小肠经》
六．手太阳小肠经[/B] 小肠经循行位置：由手走头，起始于少泽穴，结束于听宫穴[/B]。从他的循行走可以看到它主要治疗肩、背、颈椎、脸部、耳朵的病症。
小肠经的作用：治疗肩背、颈椎等关节肌肉、脸部、耳朵、等五官病[/B]
少泽穴：[/B]位置在小指末端外侧[/B]。距指甲1分许。凡是在指端末梢的穴位都是井穴。井也是源头的意思。从井里而发，这种穴位是治疗热症的。[/B]
少泽穴治疗热症，可以用刺血的方法效果最好[/B]。如咽喉痛、发烧了、牙肿了，用三棱针点刺一下，少泽穴出一滴血，这些问题就可以当时缓解。但是这些不太适合按摩。因为按摩这里的效果不是很明显。[/B]
后溪穴：[/B]位置从少泽穴往上，在掌横纹的末端，往下按有一个凹陷处，紧接着往上一推，推到骨缝。[/B]
后溪穴是人体的一个大穴[/B]。别看在一个很小的位置，它是八脉交会穴[/B]。所谓八脉交会穴就是可以和人体其它血脉沟通的。它与后背的督脉相通[/B]的，后背上的一些疾病都可以通过按摩这个后溪穴来治疗。[/B]督脉上有腰间盘突出、腰疼病。[/B]督脉连着大脑，所以有一些情志方面的病，经常恐惧、忧虑、神志不清或者记忆力很差都可以通过后溪穴调节和解决。[/B]所以后溪穴很重要。
后溪穴，一可以治疗后背督脉上的疾病。二可以治疗落枕、肩膀疼[/B]都有明显的效果
这个穴位比较深，需要把指甲剪平，先按后使劲往上推，一定要推到骨缝当中去才有效果。
养老穴：[/B]位置从后溪穴往上走，掌心向胸，于尺骨小头之桡侧缝隙处。[/B]怎样找养老穴？把手抬平，手心向下，我们用食指肚摸到这个高骨头（手腕处）就是尺骨颈突处，然后开始摸到骨头往胸前这么一转，我们的手就凹陷下去了，就可以摸到这里边有一个凹陷的位置。这个位置就是养老穴。[/B]
养老穴[/B]顾名思义就是跟老年人关系比较密切[/B]，治疗眼睛昏花、耳鸣、高血压。养老穴是献给父母的一个养老穴位。[/B]对高血压有很好的辅助疗效
支正穴：位置[/B]从养老穴再往上走，在腕横纹上五寸[/B]。这个位置在侧面。小肠经都在侧面。五脏当中谁为正？都把心脏当为君主之官，它为正。小肠通到心脏的穴位叫支正。心脏于小肠是相表里的，相互通的，所以这个是小肠于心脏之间的一个络穴，[/B]络穴是联络的意思。支正穴的特殊功效：可以治疗人体的赘生物、扁平疣、脂肪瘤。[/B]赘生物在中医里叫痰结，痰湿所结，湿气结在了一起长生了赘生物这些东西，气郁之症生气然后体内的痰湿结成这些赘生物。扁平疣、脂肪瘤也是痰结造成的。
按摩支正穴为怎么有这个效果？因为支正穴可以从心脏那里吸取血液和能量，然后冲击小肠经。人体消化功能不好，痰湿就会消化不出去，如果小肠的功能增强了痰湿被及时的化解掉就不会产生这些赘生物。所以支正穴位可以化解体内痰湿的赘生物。[/B]
小海穴：[/B]位置从支正穴往上走，屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上踝之间凹陷处，用手一拨动这个穴手指就会发麻。[/B]如果用手指怎么拨也不发麻，证明你的这条经络有点虚弱了，气血不通了。什么原因呢？是心脏供血能力差。所以小肠经也是心脏的一个晴雨表，小肠经传导差就证明心脏供血能力弱[/B]了。
小海穴是[/B]小肠经这条经络的合穴。[/B]中医讲合治脏腑。合穴可以治疗本经的脏腑，[/B]可以治疗小肠本身脏腑的问题。[/B]所以按摩小海穴可以调节小肠的功能。[/B]有人说我消化功能弱了，吃完饭以后不消化，堵在里面了，揉揉小海穴可以增强人体的消化功能。另外小海穴是合穴属土，本身小肠经属火，火能生土。小海穴，[/B]它把本经上的火气散掉[/B]了，散到哪里去了，散到脾经上去了，增强了脾经的力量。[/B]通过揉这条经可以去人体的燥火，人体的火症都可以通过这条经散掉。[/B]循经而走会有牙痛，心火上来了，心里着急引起牙痛，揉小海穴。[/B]有人脸肿起来了，可以揉小海穴[/B]。突然上火发生耳鸣也可以揉小海穴。[/B]所以小海穴的功效还是很大的。
天宗穴：[/B]位置从小海穴往上走，在后背肩胛骨的凹陷处，用手一点按很痛，而且会传感到整个肩膀，酸胀感觉很敏感[/B]。可以防治妇女乳腺问题、防治肩痛、防治心血管和肺部问题。[/B]
听宫穴：位置在耳平前边一厘米的位置。[/B]张口的时候它是凹陷的，这个位置就是。听宫穴可以治疗耳部方面的疾患。耳聋、耳鸣、听力下降都可以揉听宫得到改善。[/B]听是指能听到声音，宫是中国文化中的五音的首音叫宫。
小结[/B]
手太阳小肠经预防和主治的疾病[/B]
五官病：肿耳炎、眼痛、头痛、扁桃体[/B]
其他：失眠、落枕、肩痛、腰扭伤[/B]
按摩常识《七．足太阳膀胱经》
七．足太阳膀胱经[/B] 膀胱最大的功效是排毒功能。膀胱经是人体最大的排毒通道。后背拔罐是为了把身体里的毒素从膀胱经排泄出去。但是一定要注意，要顺着膀胱经拔。[/B]
后背的主要穴位都叫俞穴。[/B]俞是通道的意思，是五脏六腑和表体之间的通道。五脏六腑的毒素可以从俞穴膀胱经排出去，这是排毒的直接办法。[/B]
膀胱经的位置：后背中间（督脉中间）脊椎骨旁开1.5寸到3寸都是膀胱经所主。它的循行走向是从头走足。[/B]
睛明穴：[/B]它是起始穴。[/B]顾名思义是使眼睛明亮起来。做眼保健操，第一个就是按摩睛明穴。看书、打电脑累了，都要情不自禁的去按摩它。这个穴位可以预防近视眼和眼部疲劳[/B]。很深，要注意揉它的方法。揉晴明穴的方法：把指甲剪平，一只手按住头，一只手的中指按住这个穴位，按揉的方向是对着另一只手头的方向按，也可以两手中指对着两边一起按。按的时候可以揉一揉。[/B]
膀胱经几个重要的穴位：肺俞、厥阴俞、心俞、[/B]可以预防心梗、心绞痛、冠心病。[/B]用手点按哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。刺激的方法：按摩、拔罐、针灸、刮痧。当心里堵闷的时候轻轻刮痧，[/B]通常在厥阴穴部位出现黑紫莎。然后感觉胸里的氧气充足了，呼吸顺畅了，后背缓解了心里也痛快了。[/B]
再往下找有肝俞、胆俞、脾俞、胃俞。重点：肾俞[/B]是治疗腰痛的要穴。[/B]站起来，肘尖对着这个位子。所以的当腰酸的时候，可以在这个穴位拔灌、点穴。这个穴位比别的地方敏感。
委中穴：[/B]位置在膝盖弯曲中间的地方[/B]。这个穴位深，要注意按的方法。给别人按的时候，一只手大拇指点按这个穴位，一只手攥着脚脖子上下抬放。有一句歌诀：腰背委中求。委中穴治疗腰酸背疼，腰肌劳损，还是排毒的出口，可用刺血疗法释放毒素。[/B]如果说膀胱经是排毒的通道，委中穴就是排毒的出口，古人经常在这个地方用刺血疗法放出点血把毒素排出来。
承山穴：[/B]位置在往下走，在腿肚子边缘的位置[/B]，腿肚子绷起来最下方有个穴位叫承山穴，能承受一座大山，承山穴可以治疗腰腿痛、痔疮。[/B]如果有轻微的痔疮经常揉揉承山穴就可以得到缓解。
飞扬穴：[/B]位置在承山穴向外侧旁开三个手指，再下两横指的位置。[/B]飞扬穴是一个很重要的穴位。飞扬穴治疗慢性腰痛、腰酸背痛、腰肌腰肌劳损、[/B]尤其对现代人经常坐在那里不动会产生腰酸背痛，尤其是慢性腰肌劳损的人很多。慢性腰痛一定要找飞扬穴。经过别人给你按摩飞扬穴你就可以神采飞扬地出去了，从垂头丧气现在变得神采飞扬了，这个穴位很重要，是治疗慢性腰痛的要穴。
昆仑穴：[/B]位置从承山穴再往下走，在外踝后跟腱凹陷中。[/B]昆仑穴可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘，对治疗腰痛有很好的效果。[/B]这个穴很深，用拨动里面的筋的办法按摩这个穴位。[/B]经常拨动它可以降低血压。当你拨动它的时候通常会产生有便意，可以治疗便秘。所以开会的时候不要拨动它，拨动它你就要上厕所了，这个效果很明显的。
申脉穴：[/B]位置在外踝骨正下缘骨陷的边缘处[/B]。申脉有伸张的意思，伸开臂膀的意思。为什么叫申脉？筋都攒在一起了把脉伸开，就起这个作用。所以这个穴位也是治疗腰痛的要穴。但是它通常治疗胯骨两边的腰痛，效果是最好的。[/B]
金门穴：[/B]位置在申脉前下方股骨内下缘凹陷处。金门穴是治疗急性腰扭伤、急性头痛的要穴。这个穴很深，要用指节来点按。[/B]
这个穴位专门治疗急性的腰腿痛。比如急性腰扭伤，腰闪了的时候你按飞扬穴效果不好，你按金门穴就会起到很好的效果，因为金门穴是郄穴，郄穴都治疗急性病。
至阴穴：位置在足小趾外侧趾甲角旁0、1寸[/B]。这个穴位古人流传下来一个经验，用艾灸的方法起到转胎的作用。[/B]
小结[/B]
足太阴膀胱经预防和主治的疾病[/B]
呼吸系统：感冒、发烧、哮喘、肺炎[/B]
消化系统：消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎[/B]
其他；失眠、关节炎、中风后遗症、腰背痛[/B]
按摩常识《八、足少阴肾经》
八、足少阴肾经[/B] 肾的功能：一、肾为先天之本。二、肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病。三、肾开窍于耳。四、肾之府为腰[/B]中医讲肾为先天之本。[/B]按现在的意思讲就是遗传因素先天的禀赋。先天之本可以影响人的一生，可以说就是人的一个体质，这个体质通常是不容易改变的，所以人的先天之本非常重要。如果先天不足的话后天一定要及时的培补，可以通过后天来补先天，也可以通过锻炼肾经来完善先天，我们完全可以做到的。肾在中医里讲非常重要。肾主骨，肾主人体骨骼方面的东西[/B]。比如缺钙了、骨头容易折，这是肾经虚弱。肾其华在发，头发长的好跟肾有关系。肾主骨还主牙齿，骨之余为牙。所以牙齿老是容易松动、容易掉是肾气不足了。所以老年人肾气不足就掉牙。肾开窍于耳。[/B]如果耳朵听不见了或者有蝉鸣了说明肾气不足了，肾之府为腰，[/B]腰经常酸和肾有关。肾的府就是房子的意思，肾的房子有问题了，就是肾有问题了。所以腰酸我们通常说是肾虚了，也是有一定道理的。怎么去调节肾经呢？肾经有非常多的要穴。所谓要穴就是你按摩这个穴位会起到非常明显的效用。
涌泉穴：[/B]肾经从涌泉穴开始。位置在前脚掌掌下凹陷处。[/B]我们按摩的方向是对着心脏去按摩[/B]。古人非常重视涌泉穴古人有一个长寿保健的功法，就是每天晚上睡觉前搓脚心一百下。其实主要就是搓这个涌泉穴。什么意思？就是引火下行，引气血归于肾。凡气血归于肾了气血就会充足。气血如果不归于肾飘在上面，就会产生血压高、哮喘，就是属于上实下虚之症。所以肾经的第一个穴就加涌泉穴。涌泉穴虽然非常重要，这个穴位效用也很大，但是操作要注意几个问题，如果你用按摩的方法按摩这个穴位，有的人按摩这个穴位很无力，这个穴位没有弹性，你按摩的时候感觉好像按摩在一个海绵垫子上，他自己也没什么感觉，这说明肾气很虚了。像这种情况用按摩的方法就不好，因为气血没有下来按摩它没有用。如果体质还有虚寒之症，怕脚经常凉，你就用艾灸的方法。
小贴士：怎样调节涌泉穴：一、按摩时穴位无力、无弹性、体质虚寒型要用艾灸的方法。二，肾火旺、肾阴不足要揉涌泉穴。[/B]脚心凉、体质虚寒型点个艾灸，灸灸涌泉穴，那里发热了逐渐把气血引下来。还有一种人晚上睡觉脚心发热，脚心愿意搁在被子外面，这样的人肾火比较旺，肾阴不足要多揉揉涌泉穴，而且会感觉涌泉穴很痛。
涌泉穴是可以调节高血压的重要穴位。[/B]人的体质不同调节高血压的方法不同，但是有一个方法什么体质都适用，就是金鸡独立法，你在那里一站，就是把血引到脚上，引到涌泉穴。
太溪穴：[/B]位置在脚踝后侧，贴着内踝。太溪穴是肾经的原穴，补肾的大穴。[/B]有人说肾有点虚了，一定要揉太溪穴。这里拔罐、按摩都行，这个穴是双向调节。什么体质都可以按摩太溪穴。怎么来确定肾虚？肾虚有一些征兆的,经常感觉脑袋发空，就是肾气上不到脑袋上了，经常感觉眼睛酸涩，没有血液供应上去了，经常感觉耳鸣，就象蝉鸣一样，或者听不见声音，有耳聋的趋向或者牙齿已经开始松动，这都是肾虚的表现。有的人来月经的时候会牙痛，就是气血过多地供应到月经上去了，而上面的肾经供应的气血不足了牙齿也会痛的，这个时候你只要揉揉太溪穴给她补一下肾牙齿就会不痛了。所以太溪穴可以治疗肾虚引起的牙痛。太溪穴有这么好的功效，又好找，建议大家没事或坐着看电视的时候就可以揉揉太溪穴。太溪穴对身体非常有补益的作用。比如腰经常痛，通常就是肾有点虚了。比如左侧腰痛就按摩左侧太溪穴，但是在按摩前最好在左侧肾俞这块，也就是在你腰痛的地方先拔一罐，然后再揉太溪穴，就可以在调节腰的同时把气血补到肾经上去了，补到根源上，补到它原穴上，才能有真正持久的效果。如果你光拔罐，一个罐只能起到暂时的缓解效果。
大钟穴：[/B]位置离太溪穴很近，太溪穴下边一点，跟腱前、跟骨上。大钟穴是肾经的络穴，可以治疗慢性疾患，本脏之外循经走向联络到其它经上的问题都可以治疗。[/B]就是说它可以络到膀胱经。络穴通常都治疗慢性疾病，络穴可以治疗本脏之外的只要联络到其他经上的问题它都可以治疗，它治疗的很杂。有个朋友发烧完突然失音了，一点声音也发不出来了，号脉发现两肾比较虚了，就直接点按他的大钟穴，当时一点他就大叫一声：“好痛啊！”，马上就出声了，而且声音还很大。从肾经的循行位置看出肾经是从脚底循行到咽喉。阴肾经循行位置：由头走脚。起始于涌泉穴，结束于俞府穴。[/B]所以肾经是可以治疗咽喉痛的，但是我们要看到更深层次的含义，古人在编这些穴位名的时候都注入了一些深义。你看大钟的钟是我们敲的钟那个钟，钟有什么意思，就是不敲不鸣。所以这个穴位在古人的穴名里它是暗指它是可以治疗失音症的，但是在现实的书里看不到的。所以需要把这些穴名背后的东西挖掘出来的。这样学习东西就比较活了。而且能学到古人字后面的深意。古人起这些穴名不是随便起的。
复溜穴：[/B]位置距离大钟穴很近。从大钟穴往上，内踝后上2寸，跟腱前方。贴着骨头按摩。一、可以治疗瘀血症。二、可以通月经。三、可以帮助伤口愈合。四，滋肾阴，治疗干咳、哮喘。阴[/B]复溜的“[/B]溜”，意思是水流到这儿停留一下，复溜就是要把停留在这里的水重新流动起来。所以复溜穴治疗瘀血症。[/B]就是使血液重新流动起来，不让堆积在某个地方。在体内许多地方都会产生瘀血。离复溜最近的地方，有的人腿上经常会有静脉曲张，这就是血液停留在那里淤在住了。所以要防止静脉曲张一定要经常按摩复溜穴。[/B]尤其是有一些职业像这个售货员，经常站立的职业腿上的活动比较少，经常有静脉曲张的问题要提早的按摩复溜穴。每天回到家一定要用热水泡脚，泡完脚按摩复溜穴，增进局部的血液循环。而且这个复溜穴它不单可以治疗局部的血液淤阻的问题，如果月经老下不来堵在里边了，按摩复溜穴可以痛月经。如果有的地方疮疡，尤其老循在肾经这块伤老长不好，证明血液在这块有淤阻。经常揉复溜穴可以帮助伤口的愈合，它可以使血液重新流动起来。所以复溜穴是一个非常重要的穴位。另外复溜穴是一个滋阴穴。它可以治疗干咳症，可以治疗哮喘症。治疗喘症可以多揉复溜穴。
阴谷穴：[/B]位置屈膝，腘窝内侧边缘处（半腱肌腱，半膜肌腱之间），它紧挨着膀胱经的委中穴。[/B]
阴谷穴，肾经合穴，治脏腑及肾经的主要疾病。[/B]
它是肾经里最的重要的一个穴位。因为阴谷穴是一个合穴，合治疗腑脏。[/B]所以它直接就治疗肾经的主要病症[/B]。肾经最可怕的病症是什么？一个是尿潴留症，就是撒不出尿来，尿停在里面很可怕的，因为进一步发展下去就可以引起尿毒症严重的水肿。这个阴谷穴是专门通膀胱[/B]的。它利尿的作用非常明显。[/B]对于肾来讲，另外它还有一个作用它就是主人的生殖功能。阴谷穴可以治疗不孕症。男子的阳痿、早泄都可以通过刺激阴谷穴而得到改善。阴谷穴最大的功效有利尿去湿的功效。因此可以治疗妇女的阴道瘙痒。男士的阴囊湿疹[/B]也可以通过调节阴谷穴得到改善。所以阴谷穴这个穴位非常重要。尤其是在你生病的时候，在产生肾经病变的时候，这个阴谷穴就会排到用场了。前面的太溪穴也很重要，太溪穴是培补的，阴谷穴是消除症状的，他们俩有不同的作用。
俞府穴:[/B]位置在璇肌中线旁开2寸，第二肋间处(2寸是三横指)。俞府穴可以调动肾经里的气血。‘[/B]俞’是肾俞的俞，俞穴的俞，这里指传输，转输的意思。府是仓库的意思，转输是指把仓库里的东。拿出来，就是它要把肾经里的气血调动起来，调动到上面来。为什么要调动肾经的气血？是因为我们上边的气血不足了。气血不足会有一些什么症状呢？就是饥不欲食[/B]，肚子里很饿，可是看见东西又不想吃，还有的人气掉调不上来，气老觉得不够用[/B]，还有的人有呃逆的症状[/B]，老感觉有逆气上来。这都是肾不纳气造成的，需要及时把肾经的气血调动上来为我所用。还有一个症状，中年妇女通常会有这个症状就是叫梅核气。梅核气[/B]就是嗓子里有一个东西，好像有痰，吐也吐不出来，咽又咽不下去，去医院照个Ｘ光吧，里面也没有发现什么东西，但是确实感觉有东西堵在那里，像一个梅子的核一样的东西堵在这里，梅核气通过按摩俞府穴就可以得到缓解。在按摩俞府穴的同时要按摩太溪穴、复溜穴，把整个气血都让它运转起来。这样效果才更加明显。[/B]
小结[/B]
足少阴肾经预防和治疗的疾病[/B]
泌尿生殖系统：阳痿、早泄遗精、痛经[/B]
头面疾病：头痛、牙疼[/B]
其他：消化不良、耳鸣、耳聋、中风、休克[/B]
按摩常识《九、手厥阴心包经》
九、手厥阴心包经[/B] 救命的一条经络人体的心包经[/B]
心包经循行路线：由胸走手，起始于天池穴，结束于中冲穴。从乳侧旁边走臂的中线，中指间结束。[/B]
心包经刺激左侧经络效果最佳。[/B]因为左侧离心脏最近。[/B]效果迅捷。这条经很少，但是都非常重要。
首先要记住这条经络在胳膊的正中心。经络只要不搞错了，穴位不准没有关系。我们要找心包经关键的穴位。
天泉穴：[/B]位置在腋下横纹两寸，（３个手指头）[/B]有的人胳膊长一点短一点不一样，就在这附近点一点，就找到了。
天泉穴治疗胸痛、心悸、突然害怕、或者心脏跳得很快。点一点天泉穴。[/B]
曲泽穴：[/B]位置在肘横纹上。[/B]
曲泽穴治疗很多心血管方面的疾病，它是一个要穴。可以调节心血的供应，比如经常胸闷、憋气要多揉曲泽穴。有的人心感觉堵住了，高血压、晕了、头目眩晕、心口发憋，经常在这里是一个放血点，用三棱针刺血，放出几滴血马上胸里边舒畅、宽松了。[/B]
郄门穴:[/B]位置在从手腕向曲池穴方向取5寸的位置（从曲泽穴到手腕是12寸）。郄门穴是一个急救穴。[/B]比如有人突然犯了心绞痛，[/B]他自己没劲揉这个穴位，就要请旁边的人给他揉一揉。怎么揉这个穴位？[/B]这里边全是筋，而且这个穴位很深，我们一般揉不好。一定要用大拇指按住这个穴位不动，然后这个（被按穴位的手）手转动，这里会很痛，这里的筋还会动，这样就揉到了这个穴位了。要觉得胸里发憋，心梗要犯了赶紧揉这个穴位。速效救心丸也要同时吃，这样双保险。[/B]
内关穴：[/B]位置从手腕横纹往上三个手指处。（腕横纹上2寸）。[/B]
内关穴是治疗失眠的一个要穴。治疗因心里压力大而引起的失眠等症状。所以要多揉内关穴。可调节心律。心跳快的它可以减缓，心跳过慢的它又可以增加心律。它是可以双向调节的。所以它对人体的情志调节、心血供应的调节都是一个很有功效的穴位。[/B]
大陵穴：[/B]位置在腕关节横纹上，两筋间。可以治疗压力引起的头痛、预防口臭（心血管引起的口臭）等。[/B]工作忙、事情多、压力大造成的头痛揉大陵穴。有的人嘴里老有味道、口臭，但是查胃肠又没有什么问题。有许多口臭的人不是胃肠的问题，是心血管的问题，并不是肠道发出的问题。心血管口臭发出的味道是有点发腥的味道。不像胃肠发出的味道。通常这是心血管有淤阻有淤血，所以大陵穴经常揉揉可以预防口臭。
劳宫穴：[/B]位置在手心。劳动的劳，宫殿的宫。劳动以后劳累了去宫殿休息。所以这个穴位是一个大补穴。揉这个穴位可以使心情放松。[/B]比如我们去应试，心里比较紧张，赶紧揉揉劳宫穴，可以缓解紧张。如果感觉心里一点劲也没有了，心慌气短赶紧揉揉劳宫穴。
中冲穴：[/B]位置在中指端外侧中央指甲缝旁边处[/B]。揉这样的穴位，一是可以用指甲掐，另一方面用指节咯[/B]，效果非常明显。中冲穴是泻心火的要穴，治口疮。[/B]长口疮了，心火旺了揉揉中冲穴。
这条心包经是成年人救命的一条经络。怎么去使用心包经来预防和治疗心血管的疾病呢？心梗、冠心病怎么去预防？通常早期有心血管疾病的人都在天泉穴下边四指的位置，这个位置[/B]没有什么穴位，但是它是在心包经上。如果有早期心血管疾病的人，或者已经确诊有心血管疾病的人，用大拇指揉揉这个地方，这里会很痛的。这个痛点是一个救命点。经常揉它，[/B]揉两三天以后，真正有淤阻的人这里就会鼓出一个青包来。这个青包一消了的时候，你夜里发憋，需要开窗户，心里难受的这种感觉就会轻松了，这里就畅通了，所以一定要揉这个位置，然后把整条心包经给打通了。[/B]
还有一个有利于小孩的方法，[/B]有些小孩属于内热型[/B]的，夜里睡觉不好。夜里老蹬被子孩子觉的有内热，还有夜里头老出汗[/B]。到晚上很晚[/B]了，孩子还是不愿意睡觉，[/B]这是有内热，还有的小孩夜里发烧出汗。[/B]出了汗还咳嗽是内热造成的。告[/B]诉父母有一个穴位叫天河水，在心包经上找。
天河水：[/B]位置在腕横纹和肘横纹这一段。在孩子临睡觉前给孩子推天河水。但是虚寒体质的不能用推天河水的方法。[/B]
推天河水的方法：[/B]用大拇指从掌心的劳宫穴开始往上推，推到曲泽穴，每次推300下推的时候孩子的皮肤比较嫩，要抹点润滑油，别把孩子的皮肤磨破了。不用很大的力量。推完孩子的睡眠就更香甜了，内热就会去掉了。人人觉的心里烦躁也同样可以推天河水。推完以后你会感觉很舒服，心里很宽敞。[/B]
小结[/B]
手厥阴心包经预防及主治的疾病[/B]
心血管系统：心慌、心动过缓、心动过速[/B]
其他：恶心、中暑、休克、小儿惊风、呕吐[/B]
按摩常识《十、手少阳三焦经》
十、手少阳三焦经[/B] 三焦经对妇女来讲是一条非常重要的经络。尤其对更年期的妇女就尤为的重要。因为三焦经用现在的话来讲，三焦经功能：主内分泌失调、主情志、主气郁。有郁结之气，情绪不稳定都可以从三焦经上来调节。[/B]
三焦经的循行位置：[/B]由手走头起始于关冲穴，结束于丝竹空穴。三焦经多按摩右侧效果会更好。[/B]
关冲穴：[/B]。位置在无名指外侧、指甲缝旁边。[/B]它是三焦经的第一个穴位。揉关冲穴要注意方法，要用手指食指的指节来咯它，[/B]这样才揉好到这个穴位。在坐车的时候有晕车的人揉关冲穴有防止晕车的效果。[/B]
液门：[/B]位置在小指与无名指缝隙交界、无名指这侧骨缝当中。治疗口干舌燥、夜里口渴的症状。[/B]有些人经常口干舌燥，夜里需要喝大量的水。有些人甚至喝了水以后还是不解渴。所谓中医说的精液不足。液门就把人体储藏液体的库府打开了。揉这个液门就可以增强津液，嘴里的津液就会充足了。
阳池穴：[/B]位置从液门穴往上，在腕关节腕背横纹中。[/B]
阳池穴的作用:刺激阳池穴能激发人体阳气，对身体虚寒怕冷有缓解作用。[/B]尤其对身体虚寒的人很重要，阳池就是阳气的池子，也就是阳气汇集在此，如果身体总是虚寒怕冷的人多刺激阳池穴。也可以拿艾灸嘘嘘它[/B]。这样可以让你感觉身体会逐渐温暖起来，把人体的阳气激发起来。
支沟穴：[/B]位置在腕背横纹上三寸，尺桡骨间处。[/B]
支沟穴的作用:治疗肋间神经痛。如两肋胀痛，气郁不舒等症状，按摩支沟穴还有通便的效果。[/B]经常按摩支沟穴会感觉气很通畅，有人老有嗝打不出来，按摩支沟穴嗝就打出来了，把郁结之气散出去了。支沟穴还有通便的作用。
翳风穴：[/B]位置耳垂后根，额骨凹陷处。翳风穴是治疗耳聋耳鸣的要穴，尤其是治疗急性耳聋、耳鸣有很好的效果。[/B]
什么样的人能突然耳鸣了呢？有好多人生完气、吵架以后突然耳鸣、耳聋了，急性的赶紧揉翳风穴。对慢性的也有些作用，但是慢性的没有急性的效果好。另外有一种耳鸣是轰鸣，有一种是蝉鸣。轰鸣的耳鸣属于肝火旺盛按揉翳风穴效果很好。
丝竹空穴:[/B]位置在眉梢后方。这个穴位对妇女尤为重要，是美容的穴位。[/B]有好多妇女，一过中年太阳穴附近老爱长黄褐斑，有的人黄褐斑越长越大，有的人还长了好多鱼尾纹。
经常按摩丝竹空穴可以防止黄褐斑鱼尾纹的产生。[/B]
整个这条三焦经对于调节人体的内分泌、尤其是妇女的更年期作用非常巨大。这条经上穴位可以用一个简单的方法一带而过，就是找个按摩锤或者用拳头经常的敲打一下，或者找老公每天帮你敲打一下效果更好。[/B]因为有好多妇女都有更年期气郁的问题，这些问题和老公有直接的关系。只有老公来解决，解铃还须系铃人。
小结[/B]
手少阳三焦经预防及主治的疾病[/B]
五官病：耳聋耳鸣、偏头疼、面神经炎[/B]
其他：便秘、中风后遗症、感冒、肘关节屈伸不利[/B]
按摩常识《十一、足少阳胆经》
十一、足少阳胆经[/B] 胆经功能：黄帝内经上说，胆主决断，帮人决断谋虑，使心情舒畅。[/B]胆经是人体重要的经络。跟人的情志关系密切。现代人经常会谋虑的东西太多，心里的压力太大。但是胆可以把你所谋虑的事情能够去及时的去决断。如果你胆的功能强大，你所谋略的事情就能够及时的被决断，你的心情也就会舒畅。如果你所谋虑的东西不能被及时的决断，你会产生抑郁。胆经就可以解决这些问题。
胆经的循位置:[/B]由头走脚，起始于眼角外的瞳子髎穴，结束于足窍阴穴[/B]
从眼角外的瞳子髎穴循头转一圈，转到脖子的风池穴（做眼保健操的时候风池穴是一个重要穴位，有明目的效果），然后到肩膀上，从肩膀顺着腋下下来，从肋骨走下来，然后顺着大腿跟跑到臀部后边去，顺着大腿的外侧直到脚的外侧，在脚第四趾和小趾之间的缝隙，结束于足窍阴穴，这是一条整个的胆经。胆经一共有44个穴位，是一个穴位众多的经络，而且它的作用和它的穴位一样，管的身体的部位非常众多，因为循行的路线太长。
瞳子髎:[/B]位置在鱼尾纹旁边。[/B]是第一个穴位。主治眼疾，对青光眼、眼压过高、眼睛肿胀有治疗作用，[/B]通过按摩瞳子髎穴位来解决上述问题。
率谷穴：[/B]位置在耳尖上方，入发际3-5厘米处。那里略微有点凹陷的地方。[/B]有人头大点小点上下找找就找到了。如果你正偏头痛的时候这个穴位是最敏感的点。率谷穴对偏头疼有治疗作用。[/B]
风池穴：[/B]位置在枕骨下，斜方肌外侧发际边凹陷处。[/B]
风池穴对眼睛酸涩、疲劳，头部眩晕有治疗作用。[/B]
如果我们在电脑前劳累了，头部眩晕了，这个时候我们就闭上眼睛，用手的食指中指无名指一起来按揉风池穴，按的方向是笨着鼻子位置的方向，按的感觉是酸胀。[/B]
肩井穴：[/B]位置在肩膀的高处，大椎与肩峰之中处。[/B]
找肩井穴的方法：[/B]把大拇指贴在脖子这里，然后把手弯弓型，中指点在凹陷处的肌肉就是这个穴位了。[/B]
肩井穴主治痛症，对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛症均有缓解作用。肩井穴是治疗痛症的要穴。[/B]
京门穴[/B]:[/B]位置顺着肩井穴下来到到第十二肋端前下方。找京门穴的方法：[/B]手向后摸，在侧面肋骨上偏后一点肋骨边缘，肋骨和肉交界的地方，用手点一点就会有很痛的点，这里就是京门穴。[/B]
京门的京是北京的京，京的是发源地的意思。京门是指一个发源地的门。什么发源地呢？它是肾经的发源地。因为京门穴在针灸穴位中它是肾经的募穴。‘募’字是募捐的募。募是汇集的意思，肾的经络汇集在这里。所以我们刺激京门穴就可以调节肾气的功能。
京门穴的功能：[/B]刺激京门穴能起到调节肾气的功效。对肾虚、腰痛有缓解作用。[/B]肾虚的人可以补肾，肾经不通的可以通达。
带脉穴：[/B]位置，顺着京门穴往下走，平脐，腋中线直下(章门下1.8寸) 处。[/B]
找带脉穴的方法:[/B]一只手贴在脸上，肘尖对着的肋骨这个位置是章门穴（肝经），带脉在章门穴下三个手指头和肚脐眼平行交点的位置。[/B]有人比较胖，不好找这个位置，就用敲打的方法，直接敲打就可以了。[/B]
带脉穴治疗妇女肥胖(敲打带脉附近区域),预防乳腺增生等妇科疾病。[/B]
敲带脉[/B]：就可以起到非常好的减肥[/B]效果。但是敲打带脉要敲打一个区域，而不要光敲打这一个穴位。这个区域在你平躺着的时候肚脐眼两侧腰的附近这块有赘肉。[/B]如果这块赘肉不多，为了预防这块长赘肉，[/B]要把前边敲一敲，敲带脉的范围大一点，然后把肋骨边缘两个大穴，一个是章门穴（肝经的），一个是胆经的京门穴，这两个大穴对调节肝脾和补肾效果非常明显。这些穴位都在肋骨的边缘附近，敲带脉顺便把这两个穴位也敲到，[/B]这两个穴位不用找的很准。因为你一敲这两个穴位都非常敏感。很容易就敲到。所以敲带脉范围要大一些。敲带脉可以减少腹部的赘肉。尤其是腹部两侧的赘肉效果最好。所以，敲带脉是非常重要的穴位。
另外敲带脉的好处可以预防乳腺增生。还可以治疗妇科很多疾病。[/B]为什么叫带脉？隐含着有妇女经带的意思。所以可以调节月经、调节白带、调节妇科问题。[/B]
风市穴:[/B]位置在大腿外侧，人体站立起来，两臂下垂，中指点按的地方就是风市穴。[/B]
敲打风市穴的方法：[/B]用拳头手指的指节敲打它，[/B]不要用平面敲打它。用四个指头的指节敲打它你就会找到那个痛点。可以使点劲找到。这个风市穴是一个很敏感的穴位。
为什么叫风市?古人给穴位起名字都很有讲究的，风就是刮风的风。
风市穴对风症、拘挛有缓解作用，治疗一切斑疹、疔疮、皮肤瘙痒等皮肤症。[/B]这个穴位对一切皮肤的急症，比如风疹了，吃海鲜以后起的疹子，发物发出来的疹子，然后突然抽风了，手脚拘挛了，这些风症都可以通过刺激风市穴得到缓解。风市穴是治疗一切斑疹、疔疮的要穴。它是治疗皮肤瘙痒等皮肤症的要穴。
阳陵泉穴:[/B]位置在小腿上,膝盖下2寸，腓骨小头前下方，贴着骨头边缘。[/B]
阳陵泉穴对中风、脑血管后遗症等筋病有治疗作用。能预防强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、小儿多动症。[/B]
这个穴位要用拨动的方法按摩。[/B]像波动琴弦一样。然后产生一个电麻感，顺着着一条传到脚外侧，它可以帮助你通这条经络。而且也是可以测试胆经是否通畅的一个穴位。[/B]
阳陵穴是筋之会穴。人体里关于筋的穴位[/B]，[/B]什么叫关于筋，比如脚老抽筋，有人说腰这块的筋老痛、难受。还有中风症、脑血管后遗症筋都抽在一起了，这都是关于筋的问题。强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、小儿多动症都是筋病。经常拨动阳陵泉穴就可以预防筋病。
光明穴：[/B]位置在外踝上5寸(四个手指并在一起是三寸)，腓骨前。[/B]
光明穴是治疗眼疾的，经常按摩可以使眼睛明亮。[/B]
丘墟穴：[/B]位置在外踝前下方凹陷处。[/B]
丘墟穴可以预防腿脚抽筋，经常崴脚的症状，对治疗肢体脏腑的各种炎症有很好的效果。[/B]比如眼睛发炎、中耳炎都会有很好的效果。经常爱崴脚的人就要多揉揉丘墟穴，然后多揉揉阳陵泉穴。把这条经络打通了，气血下去了就不容易崴脚了。上述几个胆经的几个穴位都是胆经的要穴。
但是胆经的穴位自己来说还是不好操作，尤其是按摩的不准，有一个简单的方法就是敲打胆经[/B]。要想减肥敲带脉。但是，敲带脉通常容易减腹部的赘肉。有人说我腿部还很粗，那就要敲大腿上的胆经，要用指节的尖来敲大腿上的胆经，[/B]坐着也可以敲。通常都是从上往下敲。小腿的侧面也是胆经，因为胆经的循行是周身一条直线上头。大腿只是胆经的四分之一，重点敲大腿上的胆经，就可以把腿的赘肉减下去。然后用阳陵泉穴测试你胆经到底通没通[/B]，如果已经麻到脚的外侧了，证明这条胆经你是敲通了。[/B]
小结[/B]
足少阳胆经预防和主治的疾病[/B]
肝胆病：急慢性胆囊炎、各种慢性肝炎[/B]
头面五官病：头昏、偏头痛、面神经炎、近视眼[/B]
其它：感冒、发烧、肋下痛[/B]
按摩常识《十二、足厥阳肝经》
十二、足厥阳肝经[/B]
在传统中医里,肝的功能主要有三个:[/B]
第一、肝主疏泄、抒发宣泄情志。[/B]如果肝经是通畅的、肝的功能是正常的人就会感到愉悦、舒服。所以人的情志主要是由肝来引起的。另一方面生气了、郁闷了就是肝经堵了。怒伤肝，气大伤肝，都是因为肝主疏泄的功能。
第二、肝主藏血。储藏不用的血。[/B]肝是一个血囊。肝可以把人不用的血液藏暂时储备到肝脏当中，这是肝主藏血。藏另一个含义有收摄、约束的意思。比如说肝脏功能出现了问题，控制血的能力就差了，它就会造成人体的出血症。比如鼻子经常出血，脑溢血、脑出血，视网膜出血、还有便血、胃出血、这都跟肝有关系，因为肝主藏血。
第三、肝主宗筋，男性生殖问题。[/B]宗筋是什么？宗是祖宗的宗，传宗接代的宗。筋是人的大筋，宗筋就是指男人的生殖器。从肝经的循行图上就可以看出，肝经是绕着男性的生殖器，阴器就是宗筋。肝经绕着阴器转一周。所以男性生殖器方面的问题都跟肝经有重要关系。这就表明肝经在人体当中是非常重要的一条经络。所以一定要把这条经打通。要打通这条经络必须知道它的循行位置。
肝经循行位置：起始于足大趾外侧趾甲角大敦穴，终点在乳下1、5寸期门穴。[/B]这条经是循着大腿内侧，直接上胸。共有14个穴位。这些穴位在人体来讲是对称的，人体两边都有这样就有28个穴位。其中有12个穴位在大腿内侧。还有两个穴位，一个在胸骨上，一个在肋骨边缘。
我们要抓住肝经中最主要的四个穴位:[/B]
太冲穴：[/B]位置在[/B]
‘[/B]太’是盛大的意思，‘冲’是通道的意思。什么是人体当中盛大的通道？就是人体供血的通道。就是肝脏给心脏供血的通道。
太冲穴的功能：[/B]揉太冲穴可以给心脏供血。对情绪压抑有疏泄作用。[/B]
太冲穴是肝经的原穴。原来的原，在古语中原有起源的意思。有元气的意思，原发之处，就是胆经的总开关。只要把这个总开关开开了，打通了，这个肝经整个的气血都会旺盛。所以太冲穴尤为重要。而且太冲穴是“消气穴”。肝主疏泄，你情绪压抑了，你生气了，你就揉太冲穴。它就把你的气宣泄出去了、疏泄出去了。
怎么揉太冲穴的效果最好？加上行间穴揉的效果好。[/B]
行间穴：[/B]在大脚趾和二脚趾中间趾缝中间。[/B]
配合太冲穴向行间穴推，可起到消除肝脏郁结的作用，使肝血源源不断的供到心脏。[/B]
当你推太冲穴的时候太冲穴很痛，就证明你肝气有郁结了，你给它推到不痛了，推到行间穴痛了，肝脏的郁结就消散了，肝血就源源不断的供应到心脏了，心脏血液就供应充足了，这个穴位非常重要，这两个穴位配合起来是最好的。可是有的人这个穴位揉了很长时间，天天揉，把这个穴位揉破了，也没有好的效果。你揉破了，那只是在皮上使劲呢，肯定是揉错了。真正我们需要的是在肉里使劲。因为太冲穴是在骨缝里，这个穴位很深，我们需要把指甲剪平，用掐的方法，才能揉到这个穴位。揉到这个穴位然后往下擀，直到把痛点擀到行间去。当太冲穴的痛点不痛了，行间痛了，这个初步的操作方法就基本完成了。如果行间还痛，把行间穴也揉了，那就更好了，这样把心火也顺便也散了。其实我们把肝火散了，心火自己就可以散了。关键是肝火散不出去，它会郁结在里面。为了达到更加舒服、更加愉悦的感觉把心火也要散掉的。
蠡沟穴：[/B]位置：在内踝骨上5寸的地方（通常4指是3寸），大概有7个手指的位置，按下去最痛、最敏感的地方。[/B]
蠡沟穴的“蠡”字上面是椽字的右半边，椽是盖房子的椽子。蠡字下边是两个虫子。“蠡”字是指虫子在磕木头的意思。“沟”就是沟渠的意思，也是细小的水道的意思。这里深刻的含义是暗指妇女的阴道。古人不会把阴道标在穴位上，这是禁忌的，但是会隐藏在里面的。为什么叫蠡沟为什么虫子在沟里边爬，这就是告诉你点这个穴一、治疗女性阴道瘙痒。二、治疗月经不调、白带不正常、月经湿疹等。[/B]上述症状揉蠡沟穴都可以起到明显的效果。
章门穴：[/B]位置在肋骨的边缘处。[/B]这个穴位对妇女更重要。
怎么找章门穴？把一只手向上手心贴在脸上，下边肘尖的位子就是章门穴大概的位置。“章”文章的章，古代就是指贵重的材料。“章门”就是贵重材料的门。什么是人体的贵重材料呢？五脏是人体的贵重材料。这个穴位是连接五脏的门户，这个穴位可以通达五脏，可以调节五脏的功能。[/B]按这一个穴位就可以调节五脏的协调了。章门穴是脾经的募穴。[/B]募捐的“募”是聚集起来的意思，章门穴把脾经的功能和气血会聚集在这里。它是人体八大要穴之一。[/B]
章门穴的功能:[/B]可以调节五脏间协调，一舒肝健脾。二、防治妇科病。三、有减肥的功效。[/B]敲打这个穴位把肝气郁结疏散掉了，把脾的功能增强了。大家知道脾是管运化的，管消化食物的，管生血的，所以你敲一个章门穴就可以舒肝健脾。对妇女来讲可以防治乳腺增生。可以防治妇科的任何疾病，妇科都是走肝经这个通道的。为什么有减肥的功效，因为敲打章门穴可以增减胆汁的分泌。胆汁分泌多了，消化功能就强了，它可以把多余的脂肪消耗掉。所以这个穴位尤其重要。