重庆药交所办理ca:4款薏米美白粥 皮肤想不白都难

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/07 06:22:51
4款薏米美白粥 皮肤想不白都难　　        　　一、薏米莲子红枣美白粥　　       用料：薏米50克，莲子(去心)30克，红枣(去核)12枚，粳米50克，红糖(蜂蜜)适量。　　       做法：薏米和莲子先煮烂，再加粳米，红枣同煮成粥，用适量红糖(蜂蜜)调和食用。　　       特点：有润肺止泻，健肤美白之功效。        二、柑橘银耳薏米美白羹　　       用料：水发银耳15朵，柑橘2个，薏米50克，冰糖50克。　　       做法：1 水发银耳去掉黄色根部，用手撕成小块，薏米提前浸泡一夜，柑橘瓣掰开。
　　                   2 锅内水烧开后，先放薏米煮30分钟，再放银耳及柑橘皮丝煮10分钟，最后放冰糖柑橘瓣，转小火煲10分钟既可。晾凉放冰箱冷食，                              口感更佳。　　       特点：促进新陈代谢，改善肤质。        三、薏米杏仁瘦肉美白汤　　       用料：猪瘦肉200克，薏米100克，杏仁50克，白糖少许。　　       做法：1、 瘦肉洗净，切片；薏米，杏仁分别用清水洗净，浸泡一夜备用。
　　                   2 、将瘦肉，薏米放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲半小时，加入杏仁在煲半小时，白糖调味既可。　　       特点：健脾祛湿，化痰止咳，改善肌肤暗沉，提亮肤色。        四、薏米绿豆百合美白粥　　       用料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。　　       做法：绿豆，薏米加水煮至五成熟后放入百合，再用文火焖至烂如粥状，加白糖食用。　　       特点：此粥能清热解毒，除烦热，疗湿疹。适用于面部扁平疣，痤疮，雀斑，皮肤干燥。　　      小贴士：薏米在大型超市及菜市场均可买到。 //r//n转载请保留哦谢谢~: 美白网(www.meibaiw.com)详文参考：http://www.meibaiw.com/meibaifangfa/2268_4.html
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