九乡新闻网自考什么专业容易过:薏米苹果红枣汤
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 06:43:25
薏米苹果红枣汤
薏米功效：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
苹果功效：益心气、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。
小枣可用于清血液降血脂、调血压、缓和动脉硬化；对气血不足、贫血、肺虚咳嗽、神经衰弱、失眠、高血压、败血病等均有疗效；食用小枣对于便秘和角膜溃疡有较好疗效，用带蒂的小枣煮熟服用，益于创伤、灼伤的康复。
主料：薏米25克、苹果100、无核小枣16颗
配料：冰糖30克
制作：
1、 小枣洗净，用清水浸泡2小时以上泡发。
2、 苹果洗净去皮切滚刀块，薏米洗净提前用清水浸泡6小时以上。
3、 将苹果、薏米、、冰糖、小枣、适量清水以及浸泡小枣的汤汁放入大碗中，再把碗放入高压锅内隔水蒸30分钟即可。
关键：薏米和小枣要提前浸泡，汤的味道才会更好。