重庆北到南京的火车票:笑对人体到底有什么好处？

    一项调查显示，现代人笑得越来越少了。

    中国人常说“笑一笑，十年少”，

    西方谚语则认为：“开怀大笑是剂良药”。

    笑对健康的益处，得到了中西方医学专家的普遍认可。

    笑的十大好处是：

    1、增加肺的呼吸功能；    2、清洁呼吸道；

    3、抒发健康的情感；     4、消除神经的紧张； 

    5、使肌肉放松；     6、有助于散发多余的精力； 

    7、驱散愁闷；     8、减轻“社会束缚感”； 

    9、有助于克服羞怯心理； 10、笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。 

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