九乡新闻网里加型护卫舰:怎样喝茶才健康：每天喝几杯 泡几分钟最佳
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怎样喝茶才健康：每天喝几杯 泡几分钟最佳
来源：搜狐健康 作者：于康 2011年06月23日00:42喝菊花茶要注意什么
很多人喜欢喝菊花茶，一是因为菊花能败火，二是因为喝菊花茶不会影响睡眠。
可以饮用的菊花品种很多，主要是杭白菊和贡菊。菊花的功效不是按产地分，而是按颜色分的。白色菊花的主要功能是清肝明目，对眼睛红肿、头晕和高血压等症状比较适合。而黄色菊花的主要功能是清热解表，对发烧、鼻塞、流鼻涕等症状有一定效果。
在挑选菊花茶时，要注意以下要点：
第一，花型要一致。
第二，花瓣不能发暗。
第三，有黄芯的菊花茶品质更好。
第四，闻味道。好的贡菊有一股清香的甜味。
第五，用水泡。好的贡菊用开水泡开后，不会有掉花瓣的情况。上等贡菊泡开后，就像鲜菊花开放一样漂亮、完整。
"个头匀、无杂色、有黄芯、味道甜、花朵整。"只要记住这五点，选出好的贡菊就不是什么难事了。
喝菊花茶时还应注意：要防止过敏。体虚、脾虚、胃寒以及容易腹泻的人不要经常喝，因为菊花性凉，容易加重病情。很多人喝菊花茶时喜欢加冰糖，但是患有糖尿病或血糖偏高的人最好别加，脾虚、胃虚的人也不宜加糖。
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