九乡新闻网醉酒的女人丑态百出:自我应境反应的觉察
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 17:23:09
较高自我在运作时：
" 当别人在痛苦中时，你安慰他们；但不将他们的问题变成你的，或感到需要处理他们的问题。
" 你能放下对自己所做的每一件事都是正确的需求。
" 你能接受：所有的信仰对某些人在特定的时候皆有他们的作用与贡献；即使你认为自己的比较好。
" 你能接受自己所景仰的人，就像其它许多人一样，有他们自己的课程要学习。
" 无论你个人所期望的是什么，你能接受自己所爱的人，他们有权利做他们自己所要做的事、做一个他们想要做的人。
" 你能理解到你自己所爱的人，没有必须成长的义务，也没有义务以你所要求的眼光来看待你。
" 你向内寻找真理（validation），并了解外在现象只是自己内在世界的反映。
" 体认到你自己生命中的每一个人都在帮助你成长。看到他们在你的成长中扮演的正面或负面的角色，并对他们的角色予以体谅。
" 你认识到自己的独特与完美。
较低自我在运作时：
" 当别人在痛苦中，并需要你的安慰时，你告诉他们，是他们创造了自己的实相（这一切是他们自己的因果）。
" 你要求是非分明胜过于整体性。
" 你要求别人认同你的信仰。
" 你要求别人认定你所崇拜的是最完善的。
" 你要求自己所景仰的人符合你的期望。
" 你要求自己所爱的人符合你的期望。
" 你在自己内在自性之外寻找认同与肯定。
" 你要求找出一个为你人生负责的人。
" 你要别人以你所期望的模式去接受你所自认的你。
" 当别人在痛苦中时，你安慰他们；但不将他们的问题变成你的，或感到需要处理他们的问题。
" 你能放下对自己所做的每一件事都是正确的需求。
" 你能接受：所有的信仰对某些人在特定的时候皆有他们的作用与贡献；即使你认为自己的比较好。
" 你能接受自己所景仰的人，就像其它许多人一样，有他们自己的课程要学习。
" 无论你个人所期望的是什么，你能接受自己所爱的人，他们有权利做他们自己所要做的事、做一个他们想要做的人。
" 你能理解到你自己所爱的人，没有必须成长的义务，也没有义务以你所要求的眼光来看待你。
" 你向内寻找真理（validation），并了解外在现象只是自己内在世界的反映。
" 体认到你自己生命中的每一个人都在帮助你成长。看到他们在你的成长中扮演的正面或负面的角色，并对他们的角色予以体谅。
" 你认识到自己的独特与完美。
较低自我在运作时：
" 当别人在痛苦中，并需要你的安慰时，你告诉他们，是他们创造了自己的实相（这一切是他们自己的因果）。
" 你要求是非分明胜过于整体性。
" 你要求别人认同你的信仰。
" 你要求别人认定你所崇拜的是最完善的。
" 你要求自己所景仰的人符合你的期望。
" 你要求自己所爱的人符合你的期望。
" 你在自己内在自性之外寻找认同与肯定。
" 你要求找出一个为你人生负责的人。
" 你要别人以你所期望的模式去接受你所自认的你。
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