鄂尔多斯市潘志峰:中医提示常用力钩拉小手指有助补肾强身

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中医提示常用力钩拉小手指有助补肾强身（转贴）(2010-03-08 07:49:04)转载 标签：

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分类： 健康文摘

 

http://www.sina.com.cn  2010年03月06日10:34   当代健康报

　　本报讯中医里常说春养肝，即春天养生的重点在肝上。但是，中医同时也认为人体的五脏六腑是一个整体，肝和肾之间有相生关系，治疗肝病可以先调肾。所以，春天也要常做补肾功课。

　　每晚临睡前将两手心紧靠腰部，仰卧于床上，5～10分钟后，热感会慢慢传遍全身，可以温煦肾部，将肾内虚寒之气逼出。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手心紧贴两肾半小时，便可收到补肾的作用。另外，常练小指头提水桶、水壶可以强肾，或者用左右手的小手指，像打钩钩那样牵拉，也有补肾的作用。 (黄 涛)

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