九乡新闻网郭翔:2分钟眼睛瑜伽 减轻眼睛疲劳-瑜伽分类-瑜伽2
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 17:52:25
眼睛瑜伽 经常看着闪烁的电脑荧幕，眼睛容易感觉疲劳，而且容易形成近视眼或散光。为了保护我们的眼睛，我们可以做一下眼睛瑜伽，刺激眼部周围的肌肉，确保血液循环，通过按摩减轻眼睛疲劳。
3、单手食指轻轻地按下两眉毛间的中点，能防止青光眼。
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1、利用两手食指轻轻按压眉头两点处1-2分钟。
2、利用食指在两只眼睛周围轻轻地按摩。
3、单手食指轻轻地按下两眉毛间的中点，能防止青光眼。
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4、利用食指轻轻按压鼻子与嘴唇间的人中，可以缓解头晕现象。
5、双手食指轻轻按压耳后下方，能缓解眼睛疲劳。