部落诅咒之地怎么去:[转载]10分钟打造一道春季最给力的健脾护肝佳肴【蓝莓

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[转载]10分钟打造一道春季最给力的健脾护肝佳肴【蓝莓

(2011-03-16 11:50:44)

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分类：美食每刻 原文地址：10分钟打造一道春季最给力的健脾护肝佳肴【蓝莓山药羹】作者：百事小熊

年后更新了几篇博文之后一直在忙！！自己到底在忙些什么很多时候真的说不清楚，就是很忙！！上周四下午的航班抵沪，本以为可以睡个好觉，看来和早上还是下午的航班无关，依旧晚上睡不好。幸运的是周五整个人的状态很好，interview的感觉还不错，只是觉得自己应该把口语好好捡起来了！不论结果如何一个阳光的心态很重要。可能是身体一直处于一个很疲惫的状态，周六睡到中午才起来。打开微薄的话题就是地震，辐射。其实周五的时候就知道日本地震了，但是严重的局势真的是超出了预期。朋友问我你怎么看日本的地震，说心里话很纠结！我想肯定有朋友我和一个样。（侵华，钓鱼岛）这些事情真的让我对日本的政府爱不起来！但是抛开政府抛开政治日本的老百姓又有什么错呢！抛开政府层面，日本这个国家和民族在很多方面是值得尊敬和佩服的。面对很多自然灾害人类生命是那样的脆弱。小熊不想谈任何涉及政治的东西！只是希望日本老百姓能度过这次难关，真心为他们祈福！

肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季肝火旺盛，易导致脾虚，脾虚会引起消化系统紊乱，如消化不良、拉肚子等。因此，养肝时要注意健脾。今天咱们的主角就是：山药。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。春天是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节，经常吃山药，可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒，预防疾病的发生。平素容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量。春天还是各种慢性胃炎、胃溃疡、胆结石、肝炎等疾病最容易复发的季节。患有上述疾病的人平时最好也能多喝点山药。山药的做法多重多样，今天与大家分享的就是用山药制作的【蓝莓山药羹】，制作简单，味道甜美。无论是大人还是小孩保证都爱吃。

这儿春天真的不是很太平，各种各样的事情。不想用太多的音乐，众多歌手中只有许美静的声音可以让人烦乱的心绪平静下来！身在异乡的自己听着《城里的月光》有着别样的味道。