郎月婷和倪妮像吗:中年保健:中年保健：管住嘴，迈开腿

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投递稿件中年保健：管住嘴，迈开腿

发布日期：2009-02-13 来源：中国健康世界网　作者: 编辑员　网友评论 0 条 点击查看
  • 核心提示：中年保健：管住嘴，迈开腿的详细介绍，还有中年人的饮食和健康及中年:女人的多事之秋各种保健方面知识等。
  • 　　现代越来越注重健康打球、跑步、游泳以强身常服保健品以健体然而刻意健身常难以坚持而锻炼又贵持之以恒保健品再有效也只是外因事实上自我保健尤其中年只要管住张嘴迈开两条腿是最简易又实用两大保健法宝
    　　生活富吃得好但吃出病来却成为常见事肥胖、高血脂、糖尿病、冠心病、痛风等都与吃有关七八分饱适宜三素荤合理高粱厚味少些大吃大喝不宜酒醉肉饱嗜烟禁忌“管住嘴”说来不难就是少吃、少荤、少酒、忌烟但做到不易面对美味佳肴确实需要意志与毅力自制不过想到、看到肥胖、糖尿病对体折磨贪食酒瘾也会收敛拥有法宝能保健康
    　　现代会享受生活上下有电梯出门车代步家务靠电器以致“大脑发达四肢瘦弱”与摄入过多相反是缺乏运动消耗太少使心脑血管、代谢疾病发病率升高成为必然双脚是用来走路该走不走势必会骨质疏松肌肉萎缩再花钱补钙足浴也无济事迈开双腿不仅应该而且自然拥有法宝使更强健
    　　吃得多、动得少表面上是生活享受实质是损害健康管住嘴、迈开腿才是真正健康生享受 　

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