九乡新闻网逆战樱之谷炼狱奖励:和胃健脾---金瓜粥
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 14:38:04
喜欢南瓜，不仅她香甜，而且营养又全面，还不长肉肉，常常买来做菜。
今早起床晚了（昨晚玩IPAD，到了下半夜！），又不想让LG空腹上班，翻翻冰箱，看到里面有一块南瓜，紧急做了这个简单又好吃又营养的粥。因为做法超简单，想来“几句话的事”，就省了拍过程：
将南瓜洗净切片，用少量油加葱花炒匀，加入足量水：将适量的小米、大黄米、小碴子、金大米（用黏玉米和普通玉米加工的）洗净，加入水中，大火烧开关中小火慢煮到粘稠（米熟），调入盐即可享用。
注：南瓜味甘、性温，入脾，胃经；具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；
主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。尤其适宜肥胖者、糖尿病患者食用。
