迷雾小说黑暗版结局:怎样吃素——个人浅见

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/03 05:33:25

怎样吃素——个人浅见

随着佛法的深入人心，随着环保理念的提升，越来越多的开始吃素，或长素，或花素（不是天天吃，一般多在佛菩萨的圣诞吃素）。但有些人吃过一段时间以后，会觉得乏力，头晕，精神差，体质变弱，由此而放弃吃素。吃素的好处数不胜数，不但可以强身健体，还可以开智慧，常养慈悲心，少烦恼，延缓衰老等。
   有这么多的好处，怎么会有人不适应呢？吃素的人应该要少吃或不吃以下几种蔬菜或食品：冬瓜、黄瓜、苦瓜、咸菜（腌菜）豆腐、豆花、豆浆、绿豆（及其制品）、冷饮、水果（凉性水果少吃）茶水、白罗卜、味精、鱼腥草、板蓝根、以及清热凉血之类的饮料。而是要多吃一些红色的食品，如西红柿、胡罗卜、大枣、枸杞、花生、辣椒、花椒，生姜等热性食品。女人还可以多服用当归和党参（或黄芪）熬的水，可以益气养血，增强体质，延缓衰老。
   吃素并不是一味的吃些青菜豆腐，而是要注意营养的搭配。有人可能要问了，冬瓜苦瓜黄瓜豆浆等这些食品，电视上或报纸上，甚至某些医生都在宣传这些食品好处多多，可以治糖尿病、减肥、美容等等…对于此种理论我不敢苟同！看中医多年来就发现很多病人就是过食这些食品所致病的，尤其是吃素的人再多食这些食品就会大损脾胃，出现食欲差，畏寒怕冷、手脚不温，大便秘结或拉肚子等症状。中医认为“胃喜暖恶寒”实际上生活的经验也告诉我们这是正确的。夏天冷饮喝多了，西瓜吃多了…很多人都会闹肚子，弄成胃肠型感冒。前面列举的不能吃的食品几乎都有清热凉血的功效，吃多了就会凉到胃，影响脾胃功能。时间常了，还会影响营养的吸收，造成贫血。
   说句我的绝对正确的理论：“是活人就是热和的，是死人就是冰凉的。”所以不要太轻易的去吃清热降火的食品，那是自己把自己推向生病的边缘哈！如果不信，可以试试哈，我和我家人都受益非浅！我和我家人已经吃长素十几年了哈！呵呵

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