九乡新闻网迪比斯水上乐园地址:完善性格
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 16:29:00
表情是可以传染的，所以多对别人笑，这是改善心境和加深情感的催化剂。同样，积极的幸福观也是这样。要相信指数的力量是巨大的。不要想着这个世界无法改变，不要太过悲观。Tal举例说，你把一片纸折了42次，这时纸的高度就可以到达月球。你把一个人的快乐和积极传染给两个人，这两个人再传给另外四个人，就这样指数倍的传播下去，很快就会使全世界的人受益。
虽然短期的突发事件很少能改变我们长久的幸福感水平，但从长远的角度分析，我们还是应该相信品性是可以改善的。比如，狐狸等犬科动物经过人工饲养传代后，在后代中慢慢开始出现像宠物狗一样亲人的表现，比如见人会摇尾巴等等。再比如，我见过一头驴子，在被买下来之前，又脏又瘦，精神萎靡，特别怕人；后来的主人买来它后精心照顾，每日洗澡喂食散步，这头驴子现在很活泼近人。在这里我并不认为把人类社会的现象和动物相比是一种不敬和亵渎。相反，我觉得从动物身上能够学到很多原始本真的东西，帮助我们从复杂的社会现象中分辨出最本质的人性。我从小就喜欢看《动物世界》，捕猎的团结作战，群体的地位之争，猛兽的弱肉强食，残酷的生存法则，巧妙地斗智斗勇，精彩绝不亚于人类社会。从它们身上学到的很多东西，放之四海而皆准。
完善性格的前提是遵循本性的需要，而不是压抑和颠覆最基本的原则。有时，你越是想要压抑一种情绪，这种情绪反而会加强。比如，在走上讲台的时候，越是说不紧张越是更紧张。你知道自己紧张，接受这个现实，就会慢慢地习惯和缓解这种情绪。
人不可能一辈子只有一种情绪：快乐！喜怒哀乐是一个正常人的正常反应。一味的压抑后三种情绪会出现问题。在压抑情绪的过程中，你会付出代价，比如时间、精力、健康、创造力等等。所以生活中，我们需要一个释放自己的空间和时间，如向朋友家人倾诉、写日记博客等等。Tal举例说，当他的儿子David出生后，医生告诉他说你会在一个月后体会到各种情绪，包括极端的情绪。果真，他开始忽而嫉妒，忽而爱护，从一端瞬间转换成另一端。而有了之前医生的提醒，Tal开始正确认识这些情绪变化，积极地指引和疏导不良情绪向好的方向发展。呵呵，不知道我的宝宝出生后，我们会有什么样的感觉。
虽然短期的突发事件很少能改变我们长久的幸福感水平，但从长远的角度分析，我们还是应该相信品性是可以改善的。比如，狐狸等犬科动物经过人工饲养传代后，在后代中慢慢开始出现像宠物狗一样亲人的表现，比如见人会摇尾巴等等。再比如，我见过一头驴子，在被买下来之前，又脏又瘦，精神萎靡，特别怕人；后来的主人买来它后精心照顾，每日洗澡喂食散步，这头驴子现在很活泼近人。在这里我并不认为把人类社会的现象和动物相比是一种不敬和亵渎。相反，我觉得从动物身上能够学到很多原始本真的东西，帮助我们从复杂的社会现象中分辨出最本质的人性。我从小就喜欢看《动物世界》，捕猎的团结作战，群体的地位之争，猛兽的弱肉强食，残酷的生存法则，巧妙地斗智斗勇，精彩绝不亚于人类社会。从它们身上学到的很多东西，放之四海而皆准。
完善性格的前提是遵循本性的需要，而不是压抑和颠覆最基本的原则。有时，你越是想要压抑一种情绪，这种情绪反而会加强。比如，在走上讲台的时候，越是说不紧张越是更紧张。你知道自己紧张，接受这个现实，就会慢慢地习惯和缓解这种情绪。
人不可能一辈子只有一种情绪：快乐！喜怒哀乐是一个正常人的正常反应。一味的压抑后三种情绪会出现问题。在压抑情绪的过程中，你会付出代价，比如时间、精力、健康、创造力等等。所以生活中，我们需要一个释放自己的空间和时间，如向朋友家人倾诉、写日记博客等等。Tal举例说，当他的儿子David出生后，医生告诉他说你会在一个月后体会到各种情绪，包括极端的情绪。果真，他开始忽而嫉妒，忽而爱护，从一端瞬间转换成另一端。而有了之前医生的提醒，Tal开始正确认识这些情绪变化，积极地指引和疏导不良情绪向好的方向发展。呵呵，不知道我的宝宝出生后，我们会有什么样的感觉。