迪奥护肤品怎么样:素食食谱:夏日消暑多“吃苦”
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 17:20:34
素食食谱:夏日消暑多“吃苦” 清清爽爽品味两道苦瓜菜
图片来源:资料图
苦瓜又名凉瓜,是葫芦科植物,为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛,腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米,有5至7道掌状深裂,裂片呈椭圆形,外沿有锯齿。春夏之交开花,雌雄同株,黄色。果实长椭圆形,表面具有多数不整齐瘤状突起。种子藏于肉质果实之中,成熟时有红色的囊裹着。苦瓜是人们喜爱的一种蔬菜,原产地不清楚,但一般认为是原产于热带地区。在南亚、东南亚、中国、和加勒比海群岛均有广泛的种植。
一、山楂苦瓜
原料:苦瓜一根,山楂糕一块。
做法:
1、苦瓜中间切断,去瓤。
2、锅里放水,水开后把苦瓜放进去焯水,后用凉水迅速冲凉。
3、把山楂糕切成略大于苦瓜直径的长方型,把四个棱角切下,整理成圆柱型。
4、把圆柱型的山楂填到苦瓜芯里面。
5、把苦瓜切片即可装盘。
二、凉拌酸辣苦瓜
做法:
1将新鲜的苦瓜洗涤干净
2将苦瓜绰水备用。
3将绰水后的苦瓜切条,加入盐\醋\辣椒酱(油)\香油\少许糖拌匀即可食用。
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