进口冷冻牛肉批发价格:辨清体质选对吃法（体质先天有异，饮食后天有别）

为什么有人喝了凉茶后，会有腹涨拉稀的现象，而有人却觉得浑身清凉、生津止渴？为什么有人吃了海虾全身奇痒难忍，甚至腹痛腹泻，而有人却浑然不觉，犹如天下第一美味……其实这些都因为体质在作祟。有关体质的论述最早源于中医学经典著作—《黄帝内经》，现代中医学将体质划分为：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种。
本书作者刘静贤教授根据每种体质的特征和易患疾病，详细介绍了各种常用食物药膳的食用方法和功效，选材简便，效果甚佳，读者朋友可通过这些膳食搭配，达到调养身体、预防疾病、健康长寿的效果。
 
作者:刘静贤 出版:化学工业出版社 类型: 连载
性质: 免费阅读 定价:29.8元
关键字:体质 辨清 饮食 健康 养生 刘静贤
授权连载 不得转载
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第一部分
世界上没有完全一样的两片树叶，人与人之间也存在着体质差异，体质差异决定了人体饮食的效果。任何药食都有四气五味、升降沉浮的特征，如果所选药食与体质不相符，就都会对人体造成或大或小的伤害。
 
引言 辨清体质，选对吃法(1)
引言 辨清体质，选对吃法(2)
引言 辨清体质，选对吃法(3)
引言 辨清体质，选对吃法(4)
第一章 平和体质 饮食要均衡，预防偏颇保健康(1)
第一章 平和体质 饮食要均衡，预防偏颇保健康(2)
第一章 平和体质 饮食要均衡，预防偏颇保健康(3)
第一章 平和体质 饮食要均衡，预防偏颇保健康(4)
第一章 平和体质 饮食要均衡，预防偏颇保健康(5)
第一章 平和体质 饮食要均衡，预防偏颇保健康(6)
第一章 平和体质 饮食要均衡，预防偏颇保健康(7)
第一章 平和体质 饮食要均衡，预防偏颇保健康(8)
第二章 气虚体质 食药补气，培补脏腑强体质(1)
第二章 气虚体质 食药补气，培补脏腑强体质(2)
第二章 气虚体质 食药补气，培补脏腑强体质(3)
第二章 气虚体质 食药补气，培补脏腑强体质(4)
第二章 气虚体质 食药补气，培补脏腑强体质(5)
第二章 气虚体质 食药补气，培补脏腑强体质(6)
第二章 气虚体质 食药补气，培补脏腑强体质(7)
第二章 气虚体质 食药补气，培补脏腑强体质(8)
第二章 气虚体质 食药补气，培补脏腑强体质(9)
第二章 气虚体质 食药补气，培补脏腑强体质(10)
第三章 阳虚体质 注意补温避寒，调和阴阳身自暖(1)
第三章 阳虚体质 注意补温避寒，调和阴阳身自暖(2)
第三章 阳虚体质 注意补温避寒，调和阴阳身自暖(3)
第三章 阳虚体质 注意补温避寒，调和阴阳身自暖(4)
第三章 阳虚体质 注意补温避寒，调和阴阳身自暖(5)
第三章 阳虚体质 注意补温避寒，调和阴阳身自暖(6)
第三章 阳虚体质 注意补温避寒，调和阴阳身自暖(7)
第三章 阳虚体质 注意补温避寒，调和阴阳身自暖(8)
第三章 阳虚体质 注意补温避寒，调和阴阳身自暖(9)
第二部分
阴虚体质是以体内阴液亏少，易生内热为主要特征的体质状态。其最典型的外在表现就是容易“上火”、口渴咽干。阴虚体质者应以滋阴清热、养心滋肾为原则，同时要注重养血、保血，兼顾理气健脾，常食甘寒清润之品，少食厚味、温燥、辛味之物。
 
第四章 阴虚体质 多吃凉寒食物，滋阴清热安心神(1)
第四章 阴虚体质 多吃凉寒食物，滋阴清热安心神(2)
第四章 阴虚体质 多吃凉寒食物，滋阴清热安心神(3)
第四章 阴虚体质 多吃凉寒食物，滋阴清热安心神(4)
第四章 阴虚体质 多吃凉寒食物，滋阴清热安心神(5)
第四章 阴虚体质 多吃凉寒食物，滋阴清热安心神(6)
第四章 阴虚体质 多吃凉寒食物，滋阴清热安心神(7)
第五章 痰湿体质 清淡微温食物，化痰降浊畅气血(1)
第五章 痰湿体质 清淡微温食物，化痰降浊畅气血(2)
第五章 痰湿体质 清淡微温食物，化痰降浊畅气血(3)
第五章 痰湿体质 清淡微温食物，化痰降浊畅气血(4)
第五章 痰湿体质 清淡微温食物，化痰降浊畅气血(5)
第五章 痰湿体质 清淡微温食物，化痰降浊畅气血(6)
第五章 痰湿体质 清淡微温食物，化痰降浊畅气血(7)
第五章 痰湿体质 清淡微温食物，化痰降浊畅气血(8)
第五章 痰湿体质 清淡微温食物，化痰降浊畅气血(9)
第六章 湿热体质 饮食有宜忌，燥湿散热助排毒(1)
第六章 湿热体质 饮食有宜忌，燥湿散热助排毒(2)
第六章 湿热体质 饮食有宜忌，燥湿散热助排毒(3)
第六章 湿热体质 饮食有宜忌，燥湿散热助排毒(4)
第六章 湿热体质 饮食有宜忌，燥湿散热助排毒(5)
第六章 湿热体质 饮食有宜忌，燥湿散热助排毒(6)
第六章 湿热体质 饮食有宜忌，燥湿散热助排毒(7)
第六章 湿热体质 饮食有宜忌，燥湿散热助排毒(8)
第六章 湿热体质 饮食有宜忌，燥湿散热助排毒(9)
第三部分
血瘀体质是以体内血液运行不畅或瘀血内阻为主要特征的体质状态。通则不痛，痛则不通，血瘀体质者常有瘀斑、疼痛的症状，易患出血、卒中、心脑血管等疾病。因此，饮食应以活血祛瘀、舒利通络为原则，多食活血养血、化瘀散结、疏通经络、养阴理气的食物。
 
第七章 血瘀体质 滋补食物，养阴化瘀疏经络(1)
第七章 血瘀体质 滋补食物，养阴化瘀疏经络(2)
第七章 血瘀体质 滋补食物，养阴化瘀疏经络(3)
第七章 血瘀体质 滋补食物，养阴化瘀疏经络(4)
第七章 血瘀体质 滋补食物，养阴化瘀疏经络(5)
第七章 血瘀体质 滋补食物，养阴化瘀疏经络(6)
第七章 血瘀体质 滋补食物，养阴化瘀疏经络(7)
第七章 血瘀体质 滋补食物，养阴化瘀疏经络(8)
第七章 血瘀体质 滋补食物，养阴化瘀疏经络(9)
第七章 血瘀体质 滋补食物，养阴化瘀疏经络(10)
第八章 气郁体质 理气食物，疏肝行气养神志(1)
第八章 气郁体质 理气食物，疏肝行气养神志(2)
第八章 气郁体质 理气食物，疏肝行气养神志(3)
第八章 气郁体质 理气食物，疏肝行气养神志(4)
第八章 气郁体质 理气食物，疏肝行气养神志(5)
第八章 气郁体质 理气食物，疏肝行气养神志(6)
第八章 气郁体质 理气食物，疏肝行气养神志(7)
第八章 气郁体质 理气食物，疏肝行气养神志(8)
第八章 气郁体质 理气食物，疏肝行气养神志(9)
第八章 气郁体质 理气食物，疏肝行气养神志(10)
第九章 特禀体质 合理“挑”食，培本固表防过敏(1)
第九章 特禀体质 合理“挑”食，培本固表防过敏(2)
第九章 特禀体质 合理“挑”食，培本固表防过敏(3)
第九章 特禀体质 合理“挑”食，培本固表防过敏(4)
第九章 特禀体质 合理“挑”食，培本固表防过敏(5)
第九章 特禀体质 合理“挑”食，培本固表防过敏(6)
第九章 特禀体质 合理“挑”食，培本固表防过敏(7)
第九章 特禀体质 合理“挑”食，培本固表防过敏(8)