九乡新闻网阿里影业股吧:辨清体质选对吃法痰湿内阻易引发高血脂，胡萝卜就是降脂药
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 15:40:39
痰湿内阻易引发高血脂，胡萝卜就是降脂药（1）
作者：刘静贤 出版社：化学工业出版社
痰湿内阻易引发高血脂，胡萝卜就是降脂药
随着生活水平的日益提高，人们患高脂血症的发病率呈明显上升趋势。痰湿体质者身体肥胖，血液内胆固醇含量高，体内痰浊停聚，湿气较重，极易患高脂血症。在西安义诊的时候，曾经有一位65岁的陈大姐自述经常吐痰，口发黏发腻，有些头昏，胃口不好，经常感觉疲倦。买了一些花旗参之类的保健品，吃了半年多，症状也没见改善。体检时血脂还很高。陈大姐形体较胖，同时舌质有淤斑点，舌苔白、厚腻，脉象滑。问陈大姐有没有胸闷或有刺痛、四肢时有沉重或者发麻的感觉，她说是这样。我告诉陈大姐，她是痰湿体质，这是因痰湿内阻而致高血脂症。
针对陈大姐的症状，我让她每天喝大蒜萝卜汁。具体做法是：取大蒜头60克，胡萝卜120克。先将大蒜去皮、洗净，捣成大蒜汁。再将胡萝卜去根、洗净，切碎后捣烂，用纱布包起来并绞出汁液。最后将胡萝卜汁与大蒜汁拌均匀，早晚分2次服用。
胡萝卜性微温，入肺、胃经，有健脾养胃、化痰清热、利湿顺气、消肿散瘀、解毒止痛的功效。现代研究发现，胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外，达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。
大蒜有行气祛湿、健脾养胃、益肾宣肺、消肿利水、清浊解毒的功效。现代医学研究证实，大蒜能促进新陈代谢，防止血管中的脂肪沉积，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，具有降血脂的作用。同时大蒜还能消除疲劳，增强体力，增加肌肉的弹性。大蒜萝卜汁能健脾燥湿、减肥、清热解毒、止痛、消除疲乏无力的症状，同时降低血脂。
痰湿体质者常常伴随着体重超重、肥胖，加上饮食无节，常食肥甘、油腻、厚味的食物或饮酒无度，都会生痰助湿，且损伤脾胃。脾失健运，水谷精微不能正常运化，就会生痰生湿，引起高脂血症。高脂血症的形成与饮食有密切关系，要治疗首先要调节饮食。下面给痰湿体质者介绍两种由胡萝卜烹制的常食药膳。