九乡新闻网输送线价格:走出完美主义的陷阱
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 13:07:33
我们有谁见过绝对的完美主义者吗？估计很少有人能见到一个典型的完美主义者。但是我们却经常能看见一些人，他们总是对自己不满意或对他人过于挑剔。例如，客厅的物品摆放得很凌乱、衣柜不够整齐、车子被刮伤、事情做得不够完美、或需要减轻5公斤的体重。总是在挑剔别人的“不完美”，例如他人的长相、行为、或生活方式有瑕疵等等。这些人常常会把焦点放在不够完美上，他们脱离了轻松与温和的生活目标。
记得儿子三岁、女儿一岁的时候，我作为全职妈妈与两位保姆一同照顾着一双儿女。有一段日子，每天我都会为两个孩子一日四五餐的饮食营养配比、鲜榨果汁、炖骨头汤、清洗衣物、玩具消毒、洗澡、陪孩子玩耍、哄儿女入睡等诸多家务事在亲力亲维。往往一天过去经常是累得筋疲力尽。当夜晚儿女们入睡后，我还要复习研究生的课程，经常深夜才能休息。每当结束一天的事务时，我总是疲倦的躺在沙发上，心里会一直在叨咕着：好宝贝们，夜里千万不要哭闹，让你们的妈妈好好的睡一个完整觉……
有一天我的先生对我说：你做事不用这样较劲，不必做个十全十美的人，一个人不可能在同一时间做所有的事，也不可能让所有的事情都很满意，应该放手让她人去做。先生的话点醒了我，我开始知道自己失去了平衡，我需要让自己的头脑清醒一下，走出要求凡事完美的陷阱。
其实，先生提醒我的话对许多人也都有效。通常我们会试着去做所有的事。我们努力地工作，希望事事都能做得井井有条，并且要做到成绩斐然；我们要求自己尽可能去做个好父母、好配偶、好朋友与好公民；我们还要在家煮饭，定期去打扫卫生，陪家人散步、与朋友们聚会，还需要找出一些时间去健身房锻炼，还需要花点时间来看电视、阅读自己喜欢的书籍，甚至还要寻找深造和学习的机会。有时候光是这些事就会让我们忙碌得头昏眼花，如果这时孩子再不听话，哭闹不止，面对满地乱放的玩具，眼前做不完的事情，这时再贤淑、温柔的母亲也难以流露出淑女般的笑容。压力太大了、总有做不完的事情，活着太累，育儿的过程没有快乐可谈，这些都是我当时最深刻的感受。
在这个人人追求完美，宁做鸡头不做凤尾的年代，让自己走出完美主义陷阱是最好的自救方法。不追求完美，就是告诉自己不必做个苛刻的人，让自己学会轻松，让生活恢复自然的原状，不用再要求自己去事事完美。当我们开始松懈下来时，我们对孩子、对家人和朋友会更有耐心，我们的生活也会更舒畅。
怎样去调整自己的生活呢？如果真的忙得没时间清理房间，是否能等上一阵子再清理？如果今天忘记打一个很重要的电话，明天是否记得再去联系，而不是一味的在谴责自己；如果孩子嚷着要外出玩耍，是否能放弃其他的安排，满足孩子的要求呢？如果错过了一次与朋友的约会，是否能借机调整自己的时间安排表，给自己多留一点时间呢？
在此后的日子中，我的生活又回复到轻松快乐的状态，我还学会经常温和地提醒自己：此刻的生活现状很好的，不要太苛求自己。在孩子们的成长中，我与儿女们一起成长了。我明白了，放弃追求完美是解除压力的最好办法。当我们消除所有生活领域的完美需求时，我们就会发现生活本身的完美和可爱。