九乡新闻网辐射避难所极速模式:漂亮面容、肤色吃出来！
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/26 17:05:26
面容黑暗者的食补疗法
面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损，可以用栗子炖白菜进行食疗。
制作方法为，生栗子200克，去皮，切成两半，用鸭汤适量炜至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡，即成。
鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙者的食疗法
面容粗糙是阴血不足，见于燥火型体质，可以用笋烧海参进行食疗。
制作方法为，水发海参200克切长条，鲜笋或水发笋100克切成片状，两种食材同时下锅，加瘦肉一起煨熟，加盐、味精、酒、糖，勾芡后即可食用。
海参滋阴养血，竹笋清内热 ，综合生效能使皮肤细腻光润。
面容多皱
原因是脾胃两虚。可食用什锦山药泥进行食疗。
制法为，鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上笼蒸约10分钟，然后浇上蜂蜜即可食用。
山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。综合生效能使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
面容虚胖
原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。可用海米炒油菜进行食疗。
制法为，油菜200克，摘洗干净，切成长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量的鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡后即可食用。
海米补肾阳，鸡汤补虚益气，油菜利尿除湿，综合生效能使面部浮肿消退。
