轮胎动平衡机操作:搜狐－养生肾为本之一

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• 养肾、补肾的著名穴位
• 吃什么最养肾

    《养生肾为本》：第一部分

    人体有五脏六腑，它们有分工，有合作，各司其职。如果让我打个比方，用一个形象的概念说清楚肾对人体的作用，我觉得把肾比作人体里的米缸挺合适。你看，居家过日子，只有吃得饱、吃得好，一家人才能安居乐业：吃得饱，孩子才能安心学习；吃得饱，年轻人才能有精力工作；吃得饱，老年人才能放心地安享晚年……如果温饱问题难以解决，甚至家里闹饥荒，不仅家人的幸福无从谈起，恐怕家人的生命保障都岌岌可危。肾就是身体里的米缸，肾中所藏精气是维持气命活动、生长发育的基本物质，只有米缸里有足够的粮食，身体这个大家庭才能健康和睦，兴盛不衰。

• 第1章：肾在生命中的地位（1）
• 第1章：肾在生命中的地位（2）
• 第1章：肾在生命中的地位（3）
• 第1章：肾在生命中的地位（4）
• 第1章：肾在生命中的地位（5）
• 第1章：肾在生命中的地位（6）
• 第2章：我肾虚吗（1）
• 第2章：我肾虚吗（2）
• 第2章：我肾虚吗（3）
• 第2章：我肾虚吗（4）
• 第2章：我肾虚吗（5）
• 第2章：我肾虚吗（6）
• 第2章：我肾虚吗（7）
• 第2章：我肾虚吗（8）
• 第2章：我肾虚吗（9）
• 第2章：我肾虚吗（10）
• 第2章：我肾虚吗（11）
• 第2章：我肾虚吗（12）
• 第2章：我肾虚吗（13）
• 第3章：未病先防（1）
• 第3章：未病先防（2）
• 第3章：未病先防（3）
• 第3章：未病先防（4）

    《养生肾为本》：第二部分

    先说说补肾，这个词儿中国老百姓再熟悉不过了，它是中医的治疗方法，一般离不开补肾的中药。养肾和护肾就不一样了，养是休养，护是保护。应注意在日常的饮食、起居、健身等方面来保养肾脏，使其得到充分的休养。人有肾虚的病症了需要通过补的方法治疗，人没有肾虚的问题，可以通过养肾、护肾的方法保健，一个是治疗，一个是预防，这就是它们的区别。所以，补肾是需要服药的，只要是药物就有药性，需要谨慎对待。大家切不可在没有多少医学常识的情况下乱用补药，否则不但难以起到应有的效果，甚至还会影响健康。建议大家觉得有肾虚问题的时候，一定要先看医生。

• 第4章：凡事预则立（1）
• 第4章：凡事预则立（2）
• 第4章：凡事预则立（3）
• 第5章：用好养肾的经络和穴位（1）
• 第5章：用好养肾的经络和穴位（2）
• 第5章：用好养肾的经络和穴位（3）
• 第5章：用好养肾的经络和穴位（4）
• 第5章：用好养肾的经络和穴位（5）
• 第5章：用好养肾的经络和穴位（6）
• 第5章：用好养肾的经络和穴位（7）
• 第5章：用好养肾的经络和穴位（8）
• 第5章：用好养肾的经络和穴位（9）
• 第6章：会吃才健康（1）
• 第6章：会吃才健康（2）
• 第6章：会吃才健康（3）
• 第6章：会吃才健康（4）
• 第6章：会吃才健康（5）
• 第6章：会吃才健康（6）
• 第6章：会吃才健康（7）
• 第6章：会吃才健康（8）
• 第6章：会吃才健康（9）
• 第6章：会吃才健康（10）

    《养生肾为本》：第三部分

    搓腰功是一种很好的腰部保健操，是治疗功能性腰痛的体疗方法。经常搓腰可以促进腰部的气血运行，此外还有助于激发阳气，使腰得到充分的温煦，有助于驱除导致腰痛的寒湿之邪。经常坚持练习这样的动作，不仅可以温暖腰及肾脏，增强肾脏功能，加固体内元气，还可以疏通带脉、强壮腰脊。此外对腰腿痛、尿频、夜尿多、遗精、阳痿等肾虚问题也有较好的防治功效。

• 第7章：药到病自除（1）
• 第7章：药到病自除（2）
• 第7章：药到病自除（3）
• 第7章：药到病自除（4）
• 第7章：药到病自除（5）
• 第7章：药到病自除（6）
• 第7章：药到病自除（7）
• 第7章：药到病自除（8）
• 第7章：药到病自除（9）
• 第7章：药到病自除（10）
• 第7章：药到病自除（11）
• 第7章：药到病自除（12）
• 第9章：L生活中的养肾细节（1）
• 第9章：L生活中的养肾细节（2）
• 第9章：L生活中的养肾细节（3）
• 第9章：L生活中的养肾细节（4）
• 第9章：L生活中的养肾细节（5）
• 第9章：L生活中的养肾细节（6）
• 第9章：L生活中的养肾细节（7）
• 第9章：L生活中的养肾细节（8）
• 第9章：L生活中的养肾细节（9）
• 第9章：L生活中的养肾细节（10）
• 第9章：L生活中的养肾细节（11）
• 第9章：L生活中的养肾细节（12）
• 第9章：L生活中的养肾细节（13）
• 第9章：L生活中的养肾细节（14）
• 第9章：L生活中的养肾细节（15）
• 第9章：L生活中的养肾细节（16）
• 第9章：L生活中的养肾细节（17）
• 第9章：L生活中的养肾细节（18）