身份证号码转换:最健康百岁老人和她的长寿三宝

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最健康百岁老人和她的长寿三宝

2010年10月15日06:47山西新闻网字号：T|T

太原市民政部门对百岁老人进行慰问。
　　本报记者寇宁摄

　　吃醋、梳头、洗脚

　　重阳节到来之际，太原市民政局和解放军264医院今日对该市34名百岁老人进行慰问并做了健康体检。体检中，103岁老人许淑珍不仅腿脚灵活，血压正常，生活能够自理，而且耳不聋眼不花，思维还很敏捷，是太原市最健康百岁老人。许淑珍老人说自己的长寿秘诀是——吃醋、梳头和洗脚。

　　许淑珍老人家里四世同堂，有一儿一女，孙辈8人，曾孙辈8人。老人现在和76岁的儿子在太原生活，她的女儿今年已经78岁，居住在北京。

　　尽管许淑珍老人年事已高，但腿脚灵便，经常在家人陪同下到楼下聊天。有时袜子、内衣等小件衣物还自己动手洗。最难得的是老人耳不聋，眼不花，不糊涂。

　　谈起长寿秘诀，老人说自己有三宝——吃醋、梳头和洗脚。老人的生活非常规律，每天早上6点半到7点起床，洗脸、刷牙后，还要洗脚。洗脚时，老人还要反复搓脚底。“早上洗脚，感觉一整天有精神。”老人说。

　　老人的饮食也非常有规律，每天早上半斤奶、一个鸡蛋、一个蛋糕或两块桃酥。中午，多半碗面或米和一些蔬菜。晚饭，小米南瓜稀饭，一个小馒头加蔬菜。年纪大后，老人很少吃肉。吃饭时，老人喜欢吃醋，有时家里人都觉得太酸了，她才感到合口味。

　　午饭后，老人要睡两三个小时，其他时间就在家里散步。此外，老人还随身带着一把小梳子，一有时间就拿出来梳头，她说这样可通筋络。

　　此之外，许淑珍老人心态平和，凡事总是顺其自然。看到有人发愁，还经常劝别人，“我都一百岁了，什么事没见过，没有过不去的坎儿。”

　　许淑珍老人最开心的事，莫过于孙子、外孙、曾孙子、曾外孙围在自己身边。最近，老人的曾孙和曾外孙刚刚结婚，老人高兴地说，“我还要抱玄孙呢。”

　　本报记者王也

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