足球课的游戏大全:咖啡其实不提神 咖啡浴的方法也非常简单

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 18:08:36
咖啡其实不提神 
来源：生命时报 发布日期：2010年06月23日 浏览人数：107
　　很多人表示，早上不喝一杯咖啡，感觉大脑就无法正常工作。然而英国《每日邮报》近日报道，美国《神经精神药理学》杂志刊登一项最新研究宣称，咖啡因的刺激作用可能是一种错觉。　　英国布里斯托尔大学测试了379名志愿者，禁止他们咖啡因摄入16小时之后，喝咖啡因饮料或安慰剂饮料，并接受相关反应测试。结果发现，摄入咖啡因对精神并没有多大改善，咖啡因能提高警觉度，但是其作用也只是让人恢复到正常感觉而已。因此，早上喝一杯咖啡后，感觉神清气爽的原因是，恢复了夜间代谢导致的疲劳。　　此外，研究还发现，焦虑度的增加也许是咖啡因导致的欣快感的一部分。专家建议，孕妇只能适度喝咖啡，每咖啡泡澡也能减肥消脂
来源：新华社 发布日期：2008年10月23日 浏览人数：17
    香浓的咖啡总是让人精神振奋，早晨或者饭后来杯咖啡是非常惬意的享受。很多人知道喝咖啡可以减肥，其实用咖啡泡澡也能起到减肥消脂的作用哦。    大家知道，咖啡中含有的咖啡因具有分解脂肪的作用，洗澡时，咖啡因通过皮肤吸收，进入身体每个毛孔，可以刺激交感神经兴奋，直接燃烧、消耗储藏在体内的脂肪，降低食欲而达到少吃的目的。同时血压脉搏也会升高，当睡眼惺忪的人们用它洗澡时，会顿时感到精神抖擞，就如同喝了两杯热咖啡一样提神。     咖啡浴的方法也非常简单，可以先将咖啡豆煮成浓缩咖啡后（要比平时喝的更浓一些），倒入38度的热水池中浸泡。如果觉得浪费咖啡豆的话，也可以将煮剩的咖啡渣直接倒入热水中。洗澡时浸泡高度最好是在心脏以下的半身浴。浸泡时间大约是15～20分钟。如果有心血管疾病的人，请间歇泡浴；可根据自身情况选择浸泡时间，比如浸泡5分钟，起身休息3分钟，再入池浸泡，连续3次，浸泡的高度也可以在心脏以上。    喜欢喝咖啡减肥的人，不妨自己在家泡个咖啡浴试试看，体验一下喝咖啡与泡咖啡浴所带来的不同感受吧。
天咖啡因摄入量最好不超过200毫克。▲
咖啡其实不提神 咖啡浴的方法也非常简单 其实，不喝咖啡又如何 喝咖啡没有提神效果 ? 每日邮报：早晨的咖啡提神实为心理作用 非常简单，非常时尚---摩卡咖啡月饼(免烤) 非常简单，非常时尚--摩卡咖啡月饼 简单易学的奢华感咖啡金眼妆 咖啡发挥提神作用需要10分钟 散步比咖啡更能提神 散步比咖啡更能提神 健康午睡十分钟不喝咖啡也精力足 健康午睡十分钟不喝咖啡也精力足 这个季节，我的咖啡不加糖 咖啡不加糖 经典咖啡配制方法 在家也能做出来星巴克的咖啡 【咖啡知识】咖啡的历史、典故 咖啡知识，给爱咖啡的你 蓝瓶咖啡，最好的咖啡 咖啡文化：第六节 咖啡的研磨 咖啡人要知道的咖啡常识 工作犯困不宜长期饮茶喝咖啡提神 转发：选对时间喝咖啡 提神醒脑又健康 一杯咖啡能提神喝多了更疲惫