重庆时时彩杂六:喝咖啡没有提神效果 ?
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 04:57:46
很多人表示,早上不喝一杯咖啡,感觉大脑就无法正常工作。然而英国《每日邮报》近日报道,美国《神经精神药理学》杂志刊登一项最新研究宣称,咖啡因的刺激作用可能是一种错觉。
英国布里斯托尔大学测试了379名志愿者,禁止他们咖啡因摄入16小时以后,喝咖啡因饮料或安慰剂饮料,并接受相关反应测试。结果发现,摄入咖啡因对精神并没有多大改善,咖啡因能提高警觉度,但是其作用也只是让人恢复到正常感觉而已。因此,早上喝一杯咖啡后,感觉神清气爽的原因是,恢复了夜间代谢导致的疲劳。
此外,研究还发现,焦虑度的增加也许是咖啡因导致的欣快感的一部分。专家建议,孕妇只能适度喝咖啡,每天咖啡因摄入量最好不超过200毫克。
喝咖啡没有提神效果 ?
工作犯困不宜长期饮茶喝咖啡提神
转发:选对时间喝咖啡 提神醒脑又健康
一杯咖啡能提神喝多了更疲惫
提神喝咖啡不如喝茶 咖啡喝多了易心肌梗塞
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咖啡发挥提神作用需要10分钟
散步比咖啡更能提神
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