九乡新闻网足球德国厉害还是巴西:怎样降低心脏病的发病率？
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 16:47:07
怎样降低心脏病的发病率？ 心脏病是由含氧丰富的血液在流向心脏某部分的过程中中断而导致的。这通常要归因于血液凝结。三条像铅笔一样粗细的冠状动脉必须始终保持畅通，血液凝块会堵塞在本来就很窄的动脉中，而缺氧会导致心脏肌肉坏死。可以这么说，动脉不堵塞，就不会发生心脏病。
心脏病最厉害的症状就是猝死。猝死是指自然发生，出乎意料的突然死亡。各种心脏病都可能导致猝死。因为动脉没有任何神经，因此无法提醒我们其中正在发生的损伤。你无法感知到自己的动脉渐渐被脂肪堵住。动脉硬化症不断发生，直到血块在胆固醇过多的血小板表面形成，将血流封锁，使血流无法进入维持生命所必需的心脏肌肉之中。突然之间，一个生命就这样结束！大多数存活下来的心脏病患者，甚至还不知道他们处于怎样的危险之中。
据统计，1992年，在美国有160万人患有心脏病，有27万人中风。人们之所以中风，是因为动脉被堵塞后，不能将氧气运送到大脑中。原因可能是脑血管内血栓形成，阻滞了供血。也可能是血液内有凝块，在流动过程中把相应管径的血管塞住，造成局部缺血。在美国，高达50%的死亡都是因为心脏病和中风。
要降低患心脏疾病的概率，唯一的方法就是降低你的胆固醇水平。心脏动脉变窄的病人，在摄入高脂肪食物后，几乎总是会感觉到胸部疼痛。饮食和心脏疾病有着直接的关联。在以前艰难的日子里，人们很少能吃得起肉，因此心脏病患者的数量非常少。最明显的例子就是1991年的伊拉克。那个时候，联合国对伊拉克实施经济制裁。心脏病，曾经是造成死亡的“头号杀手”，却引人注目地大幅下降了（1992年5月8日，《独立日报》，东京）。
世界上75%的人口没有得过心脏病。尽管这是一个不争的事实，但是，在美国心脏重症室的病人却多到无法容纳。在20世纪早期，冠状动脉疾病还是一种罕见病，但是，到了1992年，心脏绕道手术仅在美国就实行了40万例。现在，这种手术成了最常见的大手术，而且也是非常赚钱的一项手术。然而，这样并不能解决问题——手术只能拖延问题。在心脏绕道手术之后，如果你不改变饮食方式和生活习惯，动脉依然会以和以前一样的速度，甚至更快的速率继续被堵塞。
除非你改变自己的饮食习惯，戒烟，定期锻炼，经常为自己减压，否则心脏绕道手术也只是在逃避现实问题。正如我们在前面所说的，两个心脏病患者，一个活着，一个死去。如果你是不计其数的心脏病患者中的一个，你正好读到这一句话，请将这番提醒当作一份电报，一份催促你改变饮食习惯的加急电报！否则，你很快就会和心脏病医生有一个约会了。
来源∶《原来吃素最健康》
心脏病最厉害的症状就是猝死。猝死是指自然发生，出乎意料的突然死亡。各种心脏病都可能导致猝死。因为动脉没有任何神经，因此无法提醒我们其中正在发生的损伤。你无法感知到自己的动脉渐渐被脂肪堵住。动脉硬化症不断发生，直到血块在胆固醇过多的血小板表面形成，将血流封锁，使血流无法进入维持生命所必需的心脏肌肉之中。突然之间，一个生命就这样结束！大多数存活下来的心脏病患者，甚至还不知道他们处于怎样的危险之中。
据统计，1992年，在美国有160万人患有心脏病，有27万人中风。人们之所以中风，是因为动脉被堵塞后，不能将氧气运送到大脑中。原因可能是脑血管内血栓形成，阻滞了供血。也可能是血液内有凝块，在流动过程中把相应管径的血管塞住，造成局部缺血。在美国，高达50%的死亡都是因为心脏病和中风。
要降低患心脏疾病的概率，唯一的方法就是降低你的胆固醇水平。心脏动脉变窄的病人，在摄入高脂肪食物后，几乎总是会感觉到胸部疼痛。饮食和心脏疾病有着直接的关联。在以前艰难的日子里，人们很少能吃得起肉，因此心脏病患者的数量非常少。最明显的例子就是1991年的伊拉克。那个时候，联合国对伊拉克实施经济制裁。心脏病，曾经是造成死亡的“头号杀手”，却引人注目地大幅下降了（1992年5月8日，《独立日报》，东京）。
世界上75%的人口没有得过心脏病。尽管这是一个不争的事实，但是，在美国心脏重症室的病人却多到无法容纳。在20世纪早期，冠状动脉疾病还是一种罕见病，但是，到了1992年，心脏绕道手术仅在美国就实行了40万例。现在，这种手术成了最常见的大手术，而且也是非常赚钱的一项手术。然而，这样并不能解决问题——手术只能拖延问题。在心脏绕道手术之后，如果你不改变饮食方式和生活习惯，动脉依然会以和以前一样的速度，甚至更快的速率继续被堵塞。
除非你改变自己的饮食习惯，戒烟，定期锻炼，经常为自己减压，否则心脏绕道手术也只是在逃避现实问题。正如我们在前面所说的，两个心脏病患者，一个活着，一个死去。如果你是不计其数的心脏病患者中的一个，你正好读到这一句话，请将这番提醒当作一份电报，一份催促你改变饮食习惯的加急电报！否则，你很快就会和心脏病医生有一个约会了。
来源∶《原来吃素最健康》
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