超级公务员txt下载:太极功夫的“养”_
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 20:47:09
练拳不懂养,百练功不长。既要明理会练,又要得法懂养。不会练即不会养,不懂养即会伤,会练会养才能成功。
如:静练为养,急练会伤;
慢练为养,快练会伤;
放松练为养,紧张练会伤;
用意练为养,用力练会伤;
中和大方练为养,心存打人念会伤;
敛神聚气练为养,片面发劲跑气会伤;
练拳似休息为养,疲劳身心练会伤;
练拳似行气为养,努气练会伤;
推手善柔化松放者为养,顶力相抗不善运化者会伤。
会练懂养既可却病延年,使精气神三宝亏者复原,圆者更圆;又能增长功力,使自身混元太极体的气能、电能、磁能不断增强,形成威慑力,出神入化,功夫攀入大成。
太极功夫的“养”_
太极功夫的“养”-冯志强
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