超神学院黑甲凉冰丝袜:5个瑜伽派别
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哈达瑜伽
哈达瑜伽(hatha yoga)是一种经典瑜伽,据传是由9-10世纪的goraksha发明的。哈达瑜伽(hatha yoga)由两个音符组成,ha(哈)代表太阳,tha(达)代表月亮。所以可意译为“日月瑜伽”。我国也有人将它译为“体瑜伽”。
哈达瑜伽认为,人体主要包括两个重要的体系,一为精神、心理的体系;一为肌体、生理的体系。因此,它把人体本身视为修练瑜伽的基础和根本。
构成哈达瑜伽练习的主要部分有体位法和调息法,此外还包括净身术、庞达等。
体位法是调整人体各部分的平衡;调息法是以吐纳运动,除去体内的污秽和神经的系统滞碍。
通过练习哈达瑜伽,可以帮助您清洗身心,治疗疾病,让您感觉更加年轻,更加充满生命的活力。持之以恒的练习,更会帮助您启动拙火,开发出生命的根本力量。哈达瑜伽以其效能和科学性得到世界各地练习者的喜欢,而成为世界各地最流行的瑜伽之一。哈达瑜伽包括各种身体姿势的练习,呼吸练习,调整身心触受练习,以及专注力练习。
哈达瑜伽让学者做好准备,使他们能接着修炼胜王瑜伽,因为哈达瑜伽只是胜王瑜伽的一环。没有胜王瑜伽的修炼,哈达瑜伽无法达到天人合一的完美之境;若没有哈达瑜伽的锻炼,胜王瑜伽亦只是空中楼阁。
昆达利尼瑜伽
昆达利尼瑜伽,kundalini一词是“蟠龙”,亦可译为蟠龙瑜伽。又称为蛇王瑜伽。
昆达利尼瑜伽发展了王瑜伽(raja yoga)的气脉学说,明确提出人体周身遍布72000长气脉。其中伊达(ida)品格拉(pinga)和苏叔姆纳(sushumna)三脉,七个神秘中心(三脉七轮)(根持穴muladhara、生殖已舍穴swadhisthana、脐部的圣居穴manipura、心脏处的无触穴anahata、颈喉处的除杂穴vishuddhi、两眉间神命穴ajna、头顶部千叶莲花sahasrara)、五气(命根气、上行气、平行气、下行气、遍行气);昆达利尼瑜伽认为七穴或千叶莲花由于三大气脉相互交叉联接,构成一个整体,而每个穴或莲花又自成一个中心,体内的生命信息在这七穴或莲花间游走。在一般人的身体内,这七穴或莲花通常是关闭的,或最多是局部开放的。这是因为生命气息从这仅有开放的间隙中游走,已足以维持生命的需要。但是昆达利尼瑜伽师却认为,这是人体的一种低等和无能状态。
根据昆达利尼瑜伽理论,在根持穴内眠伏着一条世大的蟠龙,术语叫kundalini sakti.瑜伽师通过身密语密意密三密,可以使体内生命气息上下隔离的状态消失。眠于根持内的蟠龙被内气催动,直舒向上,冲破每一穴或莲花,使用权生命气息在七穴之间畅通游走,在体内积聚一股强盛的蟠龙,一旦上下通畅,即可达出神入化的三摩地定境。
智瑜伽
提倡培养知识理念,从无明中解脱出来,达到神圣知识,以期待与梵合一。智瑜伽认为,知识有低等和高等之别。寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。然而智瑜伽所寻求的的知识,则要求瑜伽者转眼内向,透过一切外在事物的本质,去体验和理解创造万物之神-梵。通过朗读古老的、被认为是天启的经典,理解书中那些真正的奥义,获得神圣的真谛。瑜伽师凭借瑜伽实践提升生命之气,打开头顶的梵穴轮,让梵进入身体获得无上智慧。
信仰瑜伽专注于杜绝愚昧杂念,启发对梵的敬仰之心,以期与梵同在。信仰瑜伽认为智、业、信仰是相互联系的。知识是生活的基础,行为是生活的表现。一个人如果没有知识,会陷入极大的盲目性,行为也失去了了依托。但无论是知识,还是行为,都应该受到信仰之心的指导,否则,知识便成了粗朴无用的知识,行为便成了低劣愚昧的行为。信仰瑜伽师奉行“以仁爱之心爱人,以虔诚之心敬神”,出没于山林或身居闹市,终身目的是纯洁自己的灵魂,杜绝杂念,把精神寄寓于梵中。
起源
在上个世纪六十年代之前还鲜为世人所知,直到印度一位大圣人帕布帕德不辞辛苦、历经艰险将其从印度传遍全球,世人才有幸得以分享其中的甘露。专注于杜绝愚昧杂念,启发对梵的敬仰之心,以期与梵同在。
理念
信仰瑜伽认为智、业、信仰是相互联系的。知识是生活的基础,行为是生活的表现。一个人如果没有知识,会陷入极大的盲目性,行为也失去了了依托。但无论是知识,还是行为,都应该受到信仰之心的指导,否则,知识便成了粗朴无用的知识,行为便成了低劣愚昧的行为。
目的
信仰瑜伽师奉行“以仁爱之心爱人,以虔诚之心敬神”,出没于山林或身居闹市,终身目的是纯洁自己的灵魂,杜绝杂念,把精神寄寓于梵中
提倡培养知识理念,从无明中解脱出来,达到神圣知识,以期待与梵合一。智瑜伽认为,知识有低等和高等之别。寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。然而智瑜伽所寻求的的知识,则要求瑜伽者转眼内向,透过一切外在事物的本质,去体验和理解创造万物之神-梵。通过朗读古老的、被认为是天启的经典,理解书中那些真正的奥义,获得神圣的真谛。瑜伽师凭借瑜伽实践提升生命之气,打开头顶的梵穴轮,让梵进入身体获得无上智慧。