超声波热量表有什么用:10种春季养生方法 你养对了吗？(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界...

10种春季养生方法 你养对了吗？(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界...
(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界...清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。养阴 阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服用；养肾 春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。
专家提示冬季频繁吃涮肉或有损肾脏健康2009-12-15月上嫦娥
第三军医大学西南医院中医科洪多伦教授指出，冬天吃涮肉，涮菜中如豆制品等常吃的食物是高嘌呤食物，而且涮肉的汤汁中嘌呤含量很高，再加上边涮边吃边聊，很容易吃撑了，这些都会造成脾胃负担过重，也会加重肾脏负担。高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多，对健康人的肾脏会产生负作用。对于那些应酬多的男性，经常过量饮酒和高脂肪、高嘌呤的饮食都会加重肾脏负担，伤肾伤身，也会影响性功能，严重的还会出现阳痿。
养生两大宝 男女各不同2010-01-25chwm1201
养生两大宝 男女各不同 养生两大宝 男女各不同。男性生活中有害健康的危险因素远高于女性，如抽烟、酗酒等，所以抗氧化应该成为男性食疗的另一大重点。补铁和维生素对于女性非常重要，经血会导致铁的丢失，而女性户外活动时间总体上没有男性多，可能导致体内合成的维生素不足。西医也认为睡眠对于女性尤为重要，因为女性受内分泌影响很大，如果内分泌发生紊乱，女性就会出现身体的种种不适，脸色也会不好。
最全抗衰老秘诀2009-08-31子子
生长激素控制衰老的速度　　我们都知道生长激素和小孩长高有关系，现在发现生长激素更重要的是控制衰老的速度，在美国非常推崇用生长激素抗衰老。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，延长寿命。习惯一：一生之计在于晨　　一生之计在于晨　　当一个人开始衰老的时候，最开始衰老的部位是肠道，而肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘。
[养生]初春宜养生 调养有"法则"2010-02-22★百灵鸟★
法则五——养肾。春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。法则六——养胃。春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。
[养生]初春宜养生 调养有"法则"2010-02-22象风一样自由的鱼
[养生]初春宜养生 调养有"法则"法则五——养肾。春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。
初春宜养生 调养有"法则"2010-02-23lhgyj
法则一——养阳。法则五——养肾。春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。法则六——养胃。春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。
[养生]初春宜养生 调养有"法则"_新华网山...2010-02-23因为爱
[养生]初春宜养生 调养有"法则"_新华网山东频道_山东新闻。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。
初春养生十大法则助你“虎虎生威”2010-02-26miyasa
初春养生十大法则助你“虎虎生威”法则五——养肾。春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。
初春养生十大法则助你“虎虎生威”2010-02-26★启明星★
初春养生十大法则助你“虎虎生威” 初春养生十大法则助你"虎虎生威"春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢?法则一——养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。法则五——养肾春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。
初春养生十大法则助你“虎虎生威”_健康_凤凰网2010-03-01quyoufeng
法则一——养阳。法则五——养肾。春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。法则六——养胃。春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。
初春养生十项法则2010-03-02灵芝才子
初春养生十项法则。法则五——养肾 春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。
初春养生十大法则助你“虎虎生威”2010-03-03飞天老虎
初春养生十大法则助你“虎虎生威”法则五——养肾。春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。
健康就是“争蜂吃醋不怕苦” - 健康时报网-健康时报,饮食健康,...2010-02-17胡老
健康就是“争蜂吃醋不怕苦” - 健康时报网-健康时报,饮食健康,两性健康,婴幼保健,女性健...《健康时报》 ( 2010-02-22 第02版）也就是多喝蜂蜜、醋，多吃苦瓜、芹菜等口感偏苦却益处多多的果蔬。如早晨用温开水冲蜂蜜6克，空腹服用，或者用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁冲蜂蜜服用，可以帮助治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。您在健康时报网网站留言板发表的言论，健康时报网有权在网站及本报上转载或引用。
糖尿病注意事项 糖尿病的预防 糖尿病的防治2009-11-29py9008
糖尿病注意事项 糖尿病的预防 糖尿病的防治糖尿病注意事项 糖尿病的预防 糖尿病的防治(2007-05-25 10:05:33)用通俗的语言讲，糖尿病就是你的身体五脏失衡，使脾脏（胰脏）不能正常工作了，使得糖不能正常的转化成能量。无论有没有糖尿病，健康的生活方式都需要控制饮食。糖尿病病人很容易会遇到低血糖。需要时请随时监测你的血糖，血糖随时都在波动。所以吃喝前测一下血糖，吃喝后2小时左右侧一下血糖，可以帮助你掌握自己的变化。
劝君吃黑米滋肾补胃益气血2009-07-17千骞
劝君吃黑米滋肾补胃益气血劝君吃黑米 可滋肾补胃益气血。九牧林医家饮食健康栏目，会给您贴心的营养建议，合理的膳食结构，改变您的现有体质。中医认为，黑米性平，味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，益气活血，养肝明目。本博介绍几种黑米与之搭配的常用食疗方：　　（1）黑米粥　　黑米100克，淘洗后熬粥，常食能滋阴补肾，益气强身，明目活血。此方能补虚益气，养血活血，适合于产妇、病后体虚者使用。
了解三虚----让女性朋友掌握自己的健康和美丽! -2009-09-25舞动的朱雀
祖国医学认为,"气为血之率,血为气之母".血由气而生,而气必须有血为依附才能发挥其生化,运动的作用.同时,"血之源头在天肾",肾强才能气血旺.如果肾虚,肾精不足,精不化气则出现气虚,精不生血则血虚.女性的健康与美丽的病因几乎都与气血肾有关.气虚,血虚,肾虚是女人的"天敌".老百姓常说"十女九虚",虽然有些夸张,但也朴素的道出一个事实.那就是女性的"三虚"是和健康美丽连在一起的,"三虚"就是导致女性衰老的本质!
养肾防寒 冬季养生指南_四季养生_99健康网2009-12-24l清风明月
冬季养生的重要原则是"养肾防寒"。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。饮食调养　　　　冬季饮食应遵循"秋冬养阴"、"养肾防寒"、"元忧平阳"的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。[养肾为先]肾是人体生命的原动力，是人体的"先天之本"。冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。
浅谈饮食养生2010-01-06舞动的朱雀
一、饮食养生的意义 饮食对于人体最重要的意义，即在于补充人体所需要的营养，但具体说来还有许多具体的讲究。同时，饮食还能够调节人体的阴阳平衡，根据人体的阴阳盛衰情况和食物的性味特点，安排适宜的饮食方案，或以养精、或以补形，且能够调节人体的阴阳平衡，人体阴阳平衡，不仅能保证身体健康，且能够预防疾病的发生，此外，某些具有特异作用的食物，本身就能够直接用于某些疾病的预防和治疗。
让女人能变漂亮的最大美容秘诀2009-06-26柴火妞
让女人能变漂亮的最大美容秘诀让女人能变漂亮的最大美容秘诀 (图)(黄色应脾，甘味入脾，所以容颜缺少明黄色的，可辅以黄色、味甘的食物。白色应肺，辛味入肺，故想肌肤美白，可常食白色、辛味的食物。黑色应肾，咸味入肾，所以面黑者应少吃黑色及咸味食物。人的皮肤是肺的外应，所以要皮肤美，就先要肺健康。皮肤属肺金，受肺气滋润，肺又受脾健运，所以要使皮肤美，那就一定要常培补脾肺，可多煲汤吃，尤其是带皮的煲汤。
长寿秘诀12345-熊苗营养配餐软件2009-03-29fyhjh5878150
长寿秘诀12345-熊苗营养配餐软件我想很多人都听过这样的嘱咐：清淡饮食 有助于病情好转或者健康长寿。饮食清淡，是指低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等"五低"饮食而言。低胆固醇即少食含胆固醇高的动物食品。将每100克食物中胆固醇含量为200～300毫克的食物称高胆固醇食物，高胆固醇血症的患者应尽量少吃或不吃高胆固醇的食物。
三天见效的苹果减肥法_健康知识大全32009-04-17qiongfang
三天见效的苹果减肥法_健康知识大全3⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。
【健康专栏】最健康的日常饮食习惯2006-11-12私人图书馆
最健康的日常饮食习惯。一个人饮食习惯的好坏，直接影响脾胃功能的消化及营养的吸收，这里介绍几种利于健康的饮食习惯。好吃苦食：苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱等，而且还含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸，是人体生长发育、健康长寿的必需物质。苦味食物还能调节神经系统功能，缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。
培养孩子健康的饮食态度 - 小精灵儿童网站2007-11-29春雨
3～6岁幼儿应该培养一个健康的饮食态度。现在你也可以教他其他餐桌礼仪，例如在口中充满食物时不要讲话，不要横过餐桌去拿其他人的食物。1.只有在幼儿要求一些食物一会儿以后才给他一小份。3.不要将食物作为对孩子的奖励。4.当幼儿要求食物或饮料时，确信孩子实际上也的确是饥饿或口渴。如果孩子的真实目的是想引起你的注意，就要与他交谈或玩耍，但不要使用食物进行安慰。
合理的饮食结构最重要2007-12-15yuccom
合理的饮食结构最重要。在我们的一生中，能做的最有益健康的事就是将目光放长远，不管是在智力、体力还是在饮食方面。我们常为了小事斤斤计较，却忽略了真正的重大问题，这其中就包括合理的饮食结构。除了这些，再给大家开一张"亨德森食物搭配食谱"。水占人体的比重最大，人体对水的需求甚于食物。身体就像一架机器，虽然它比一般机器要复杂和精妙得多，但它仍只是一架机器，需要小心呵护。
让你永远不发胖的三餐饮食原则2009-02-07冰河时代
脂肪巧选择。完全不吃脂肪既不可能，又损害健康，兴利除弊的唯一办法是巧妙选择。据营养学家分析，脂肪分为三类：第一类可大量增加人体胆固醇含量，如各种畜肉及其制品，奶油与乳酪中的脂肪;第二类对人体胆固醇含量影响甚微，如鸡肉、蛋类和甲壳类动物脂肪;第三类是能够降低胆固醇的脂肪，如橄榄油、玉米油和大豆油等。食量不可过多，也不宜太少，需要注意的是，计算食物的热能与份量时要了解生熟有别。
男人饮食助性全攻略(图)2010-01-26爽小丫
男人饮食助性全攻略(图)经医生检查、询问，了解到陈峰身体健康状况良好，但有不良的饮食习惯，他常吃芹菜、芥蓝、菱角以及生冷性寒食物，从不忌辛辣刺激性食品，又爱喝酒及抽烟，并且从无节制。饮食可影响男性"性福" 影响性爱的因素有很多，而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。现代医学发现，男性多食禽、蛋、鱼、肉类等有助于增强性功能，而长期食用芹菜、菱角以及抽烟、酗酒都会降低男性性欲，甚至导致男性不育。
常吃精制谷类易患肾癌？2009-02-19小旦那(SIKYO)
意大利科学家最近研究显示，大量食用精制谷类食品，特别是面包，将使肾细胞癌的患病风险相应升高。
“警提耳鸣”给您生活、工作带来那些后果？2009-07-17千骞
认识耳鸣：耳鸣是一种耳神经学症状,患者自觉耳内或。维生素D,铁,锌等元素的食物.这类食物主要有瘦肉,豆类,木。锌食物.导致耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因.锌是人体。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，含锌丰富的食物有:鱼,和锌的含量较其他食物高很多.大豆中含有大量的钙,补充耳。阳需要肾阴滋养和抑制,当肾阴虚时就会使肝阳上亢出现耳鸣.伴有两目干涩,口燥,口苦,头胀,头晕等症状.饮食上应少。
冬季养生保健 -2009-08-08红景天
冬季养生保健 -冬季养生保健冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲"藏"。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———"肾"来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。同时，还要遵循"少食咸，多食苦"的原则：冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱。
老人便秘多吃羊肉少吃梨-------中华苏网2009-08-17知海寻梦
老人便秘多吃羊肉少吃梨-------中华苏网老人便秘多吃羊肉少吃梨 　　老年人常会被便秘问题所困扰，于是，多吃梨、香蕉等水果成了老人们防治便秘的必修功课之一。其实，并不是所有水果都能成为老人便秘的"克星"，凉性水果，便秘老人还是应该少吃。这些患者如果盲目增加梨、香蕉等凉性水果的摄入无异于"雪上加霜"，不仅会增加老年人便秘的症状，还会诱发或加重畏寒、腹中冷痛等阳虚症状。
人一生的吃喝都是有定数的2009-09-26闲云秋鹤
人的躯体其实就是一部日理万机高速运转的机器，转速有规定，日吞吐能力也是有限定，而人的一生能够吃进多少食物更是会有定数，这是老天安排好了的，少了营养不良，多了营养过剩自然也就疾病缠身。中医讲究人体的阴阳调和，因此，把人一生可以吃喝的食物的定数合理分配，如果你想长寿，应该要有所节制，自然得控制住自己每天吃喝的数量，所谓细水方可长流，从来没有见过每天暴饮暴食的人可以长命百岁。
火力不足——阳虚体质保健法2009-10-13tbdx
火力不足——阳虚体质保健法 所谓阳虚，是指机体阳气不足，即俗称"火力不足"，机能减退或衰退，反应低下，代谢热量不足的一种体能状态。阳气不足，一般以脾肾阳气虚为主，其临床表现常出现平素怕寒喜暖，手足不温，口淡不渴，喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清长，大便溏薄，舌体胖嫩，舌苔白滑，脉象沉溺等。肾阳虚者，可选用金匮肾气丸、全鹿丸等，脾阳虚弱，可选用理丸或附子理中丸；
冬季吃什么进补养生？2009-11-29象风一样自由的鱼
冬季吃什么进补养生？在与人体五脏配属中，内合于肾，在与自然界五色配属中，则归于黑，肾与冬相应，黑色入肾。祖国医学认为，肾主藏精，肾中精气为生命之源，是人体各种功能活动的物质基础，人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。冬季是肾主令之时，肾主咸味，心主苦味，咸能胜苦。"所以，饮食之味宜减咸增苦以养心气，以保心肾相交，食辛热之品，使肺气直达，固实肾气。
人体五脏保健2010-03-05国家局WPJ
五脏保健操
姜+红茶最完美的减肥食物2009-09-16闲庭信步
姜+红茶最完美的减肥食物姜+红茶最完美的减肥食物。生姜红茶断食法时间表。第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥 晚：杂粮粥。材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。生姜红茶断食法要点。